Umologija

Da li osobe koje se odluče da urade nešto što nije društveno toliko standardno, na šta nismo možda toliko navikli, kao na primer da parovi nemaju decu - zaista „ne znaju šta propuštaju?“ Strah od propuštanja se uglavnom veže sa socijalne mreže jer upravo na njima možemo da dobijemo gomilu informacija od interesantnih događaja do načina na koje ljudi žive svoje živote i aktivnosti koje imaju. Sve t...

Donosimo vam 3 priče - tri glumice, umetnice koje pričaju svoju priču o tome kako su se odlučile na ovaj poziv i šta su zamišljale, a kako ga sada doživljavaju. Sve tri sagovornice su u jednom momentu rekle kako je umetnički svet: svet glumaca, odnos prema glumicama pa i prema umetnosti i umetnicama zahtevan. Na momentenepravedan, traži previše od vas, a još ako ste žena – to je vrlo često dodatno...

Sandra Nikač:  Zaista se neko i nama bavi? Da se osvrnemo na Sandrin komentar - u ovoj epizodi Umologije pričamo o „njima“. O osobama koje nisu sigune kada voze, nije im svejedno, osećaju strah. O osobama kojima se možda u sred raskrisnice ugasi avto. Pa drugi trube. Pa im je u glavi sto stvari, panika i lakše im je ne voze, nego da udahnu, ponovo startuju auto i krenu polako. Sačekali ste ih tih...

Pričamo o deci. Umesto igre i škole, neki od njih su na ulici, prose. Ali, i o sistemu, koji treba da ih štiti. Oblici trgovine ljudima su mnogi, a neki od njih su: seksualna eksploatacija, radna eksploatacija, prinudni brak, prinuda na vršenje krivičnih dela, sajber trafiking, trgovina organima, viseštruka eksploatacija koja podrazumeva različite oblike kao i prinudno prosjačenje koji predstavlja...

Donosimo vam priču o usporavanju nasuprot priči o mentalnoj preopterećenosti. Da li nešto gubimo ako ne učestvujemo u brzini ovog života? Ovu epizodu su kreirale Marija Marčeta i Aleksandra Bučko. Zvučni efekti:  u_03k5gu83c1 , StudioKolomna , Bryan Jesus De Los Santos Breton , Empress-Kathryne Nefertiti-Mumbi , locrpg , Bohdan Kuzmin , Playsound naPixabay Muzika: Ardie Son - Brightest  Produkcija...

Otkrivamo šta nas čini mentalno preopterećenima i kako se nositi sa tim izazovom. Saznajte zašto kreativcima nije nužno mesto u kancelariji, kako digitalni detoks može promeniti naš život i koji su praktični saveti za smanjenje mentalne iscrpljenosti. Sagovornice su nam psihološkinja Ivana Mrđen i mentorka za kreativni život Sofija Borković. Ovu epizodu su kreirale: Marija Marčeta i Aleksandra Buč...

Raskidi odnosa, bez obzira na vrstu, izazivaju preispitivanje. Važno je postaviti zdravih granica, traženju socijalne podrške i racionalnom donošenju odluka. Razumevanje sopstvenih emocija i prihvatanje promena pomaže u procesu zaceljenja i pronalaženju novih puteva. Ovu epizodu su kreirale: Marija Marčeta i Aleksandra Bučko. Zvučni efekti: Pixabay Uvodna numera: Milano – Driving cars onto mars Do...

Krenuli smo da kreiramo epizodu o emocionalnoj inteligenciji. Ali se izdvojilo važno pitanje: koliko reči utiču na naše emocije, pa tako i naše živote? I da li to što ne znamo da imenujemo neku emociju znači i da je ne osećamo? Ovu epizodu su kreirale: Marija Marčeta, Aleksandra Bučko i naši slušatelji i slušateljke koji su nam poslali svoja iskustva. Zvučni efekti: Pixabay Uvodna numera: Milano –...

 Da li i vi birate da ne znate? Da li se i vama desi da provučete karticu, zažmurite oči i čekate šta će da ispadne – odobreno ili ne?  Ili poznajete osobu koja tako funkcioniše? (ja tako parkiram). Pričamo o tome kako finansije utiču na nas i šta je to finansijska trauma. Da li nas novac zaista određuje?  Ovu epizodu su kreirale: Marija Marčeta, Aleksandra Bučko i naši slušatelji i slušateljke ko...

Istražujemo važnost pozitivnih komentara na radnom mestu. Da li vaš šef pruža pohvale ili one izostaju? Razgovaramo sa psihološkinjom Katarinom Marčeta i slušamo vaša iskustva. Pridružite nam se dok istražujemo kako pohvale utiču na motivaciju, produktivnost i zadovoljstvo zaposlenih. Saznajte zašto je važno negovati kulturu priznanja u svakoj organizaciji.  Ovu epizodu su kreirale: Marija Marčeta...

Razgovaramo sa psihološkinjom Vedranom Mirković o tome kako sistem utiče na sve nas. Kako se psihologija bavi problemima pojedinaca, a često su ti problemi tu upravo zbog sistema koji puca (pokazuju nam događaji iz 2023. pa i sada u 2024. godini). I kako da mi u svim tim dešavanjima ima poverenja u sistem i budemo dobro?  Nije sve pesimistično, tu si i inicijative ljudi, impulsi koji čine da siste...

U ovoj epizodi razgovramo o orgazmima. Samo se malo više fokusiramo na ženske. Sa druge strane, govorimo i o reproduktivnom zdravlju jer seksualnost i reproduktivno zdravlje idu ruku pod ruku, i posmatranju i doživljaju ženskog tela. *Disklejmer: u ovoj epizodi kada govorimo o seksu, fokus nam je na seksualnim odnosima cisrodnih žena i muškaraca. Ovu epizodu su kreirale: Marija Marčeta i Aleksandr...

Jedna od dužih epizoda koju smo prirpemile i jedno od najstarijih pitanja - i filozofi od antike promišljaju o tome. Šta je sreća i koji je recept za nju? Pričamo sa profesorom filzofije Damirom Smiljanićem i psihoterapeutkinjom Branislavom Stević.  Zaključak je: postoje važni elementi - zahvalnost, podrška, zdravlje, socijalne konekcije, ali sve je to proizvoljno i treba da bude u skladu sa tvoji...

Na dan zaljubljenih pričamo o ljubavnom i seksualnom životu osoba sa invaliditetom. I imamo dve glasne i glavne poruke: o vrednosti svake osobe i o važnosti da ne učestvujemo u segregaciji i odbacivanju nekoga samo zato što odstupa od društvenih normi i standarda. Ovu epizodu su kreirale: Sanja Đorđević, Marija Marčeta i Aleksandra Bučko. Zvučni efekti: UNIVERSFIELD , Pixabay Uvodna numera: Milano...

Razmatramo zašto je važno da razmišljamo o našem identitetu. Mnoge stvari utiču ili su sastavni deo našeg identiteta. Kao na primer, verovanja. Veorvanja koja nas čine onakvim kakvi jesmo. Ali, postoji razlika. Na identitet društvo u velikoj meri utiče, a što je identitet više razvijen to je veće blagostanje pojedinca_ke.

Hormonska kontracepcija je veoma korisna ne samo za kontracepciju već i za lečenje raznih zdravstvenih stanja. Međutim, neželjena dejstva su različita i ima ih puno. Može doći do raznih uticaja na mentalno zdravlje osobe koja ih uzima, pogotovo ako se njenom odabiru ne pristupi na adekvatan način. O toj temi razgovaramo sa psihijatrom i farmakologom  Igorom Kelečevićem i psihoterapeutkinjom Slađan...

U drugoj prazničnoj bonus epizodi podkasta Umologija razgovaramo o sitnicama koje nam znače, ali i kako obraćanje pažnje, uživanje u njima i zahvalnost dodaju osećaju sreće i naše dobrobiti. Sagovornica, psihološkinja i psihoterapeutkinja Branislava Stević, objašnjava kratkoročna zadovoljstva ali i promentu mindseta sa naučne strane kroz istraživanja, funkcionisanje nas, našeg mozga, svesti i emoc...

U poslednjoj epizodi za 2023. godinu Umologija vam donosi priču o navikama. Svi razmišljamo da počnemo da trenimramo “od 1. u mesecu”, “od ponedeljka” ili, sada veoma aktuelno “od početka godine”. Kako u tome da i uspemo?  O tome nam govori strateški planer brenda i marketniga Nikola Učur, inače doktorand koji se zanima neuromarketingom i time kako funkcioniše naš mozak. Ali vam donosimo i inspira...

U bonus epizodi kao uvertiru praznika donosimo vam razgovor o četiri važne teme: praznicima, osećanjima, porodici i granicama.  Pričamo o tome da je sasvim okej da se ne osećamo praznično, da nas emocije ne definišu, ali i o tome kako da postavimo granice, pogotovo kada su u pitanju razna (porodična) okupljanja. Sagovornice u ovoj epizodi su trenerica asertivne komunikacije Sanja Ristić i psihološ...

Donosimo vam priču o odbrambenim mehanizmima ali i kako su oni povezani sa komunikacijom. Šta koristimo kada se svađamo kao način govora, a šta kako bi zaštitili sebe. Inače, odbrambeni mehanizmi su nesvesni, i cilj je da nas Ego zaštiti od neprijatnih osećanja kao što su krivica, stid ili strah. O tome pričamo sa psihološinjom Kristinom Karanović i trenerkom debate Teodorom Rešetar. Epizodu su kr...

U četvrtoj epizodi podkasta Umologija analiziramo Učenja za devojčice. Zapravo, govorimo o uticaju roditelja i odraslih osoba na formiranje vrednosti kod dece. Pričamo o društvu i sistemu, o tome zašto su mnoge stvari koje čujemo od roditelja aksiomi (i još važnije, zašto je potrebno da odrasli paze kakve poruke šalju deci).  Tu je i kviz koji nam pomaže da preispitamo vrednosti koje imamo i da li...

Kriza dvadesetih ili period odraslosti u nastajanju teme su treće epizode podkasta Umologija. Psihoterapeutkinja Jasmina Stanković govori o poimanju kriza, zašto one mogu biti i dobre, ali priča i o zdravim mehanizmima kako da se nosimo sa ovim periodom koji može biti više ili manje intenzivan. Milica Crkvenjakov, poznata i kao Draga Devojčice na mrežama je igrala igricu koju smo priremili specija...

 U ovoj epizodi podkasta Umologija pričamo o transgeneracijskoj traumi, sa fokusom na porodičnu traumu i traumu kada je u pitanju nasilje u porodici. Analiziramo pismo iz 1973. godine u kom Marija piše svojim roditeljima kako će ostaviti supruga koji je nasilan, te da njihova mala ćerka Nada neće ništa dobro naučiti iz tog odnosa. Ovo pismo nam je dala Marijina unuka, Ana. Da li je Marija ostavila...

Prva epizoda treće sezone podkasta Umologija donosi nam analizu kako ponašanje zvančnika u krizinim situacijama utiče na nas, naše mentalno zdravlje i dobrobit. Tražimo odgovore u literaturi, pričamo o tome sa sagovornicima: Srđanom Hercigonjom iz Beogradskog centra za bezbednosnu politiku i Milicom Lazić, psihoteraputkinjom i naučnom saradnicom na Odseku za psihologiju Filozofskog fakulteta u Nov...

SCENA I: Kreće muzika, čuje se iz sobe „Milano – Driving cars onto Mars“ . Slušaoci su napolju. Jovana je u sobi, otvorila nam je vrata (muzika više prolazi) : Jovana: Ćao! Ja sam Jovana Grabež i u ovoj epizodi se družite samo sa mnom. Ono što niste znali o meni jeste da sam ja vršnjačka edukatorka u oblasti mentalnog zdravlja i sa vama želim da podelim svoja iskustva i znanja koje sam stekla jer...