Ufiltreret Fitness

Ugens samarbejdspartner er tilbage, og Bareen sidder bedre henover brystet på Holger end nogensinde før. Fede tshirts, varme fleece-jakker, ekstremt tætsiddende yoga-pants og en kode til 20% med UFILTRERET20 - så er stemningen ligesom sat. Husk at du kan tage til deres community træninger med boksning, CF, løb, yoga og styrketræning - al info og datoer inden på @bareen - altid gratis, altid god st...

@bareen synes også Holger så lækker ud i sin nye tshirt og at Viktor så jacked ud i deres nye fleece, så de er tilbage som samarbejdspartnere på månedens episoder. UFILTRERET20 sparer jeg 20% når i skal købe lækkert yoga-tights næste gang. Danielle Brandon har misforstået det sociale i sociale medier og brænder sammen på sine stories, Holgers algoritme stikker helt af ud af en tangent og vi er usi...

Holger har fået et mustache der tangere til det skøre; en mix mellem din far i 80erne og Hulk Hogan på coke i Miami. Viktor er usikker på om det er Holgers værste eller bedste look, men på en eller anden får Holger det altid til at fungere. Derudover har han stillet sin sauna inde i badeværelset, den var åbenbart for kold udenfor - jeg er lige så forvirret som jer andre. I ugens episode har vi inv...

Astrid har lejet en dyr BMW uden tag for at fræse syd på mod Everglades og Key West - nu skal hun snolle, for hun har lige vundet knapt 20k - hvilket er store penge når man er ung og dyrker en sport som CrossFit hvor der notorisk aldrig er penge. Man skulle være blevet tennisspiller... Mens hun fyrer den ned af Highway 6 eller Floridas tilsvarende, har vi hende med i studiet for at fortælle om sin...

Pigerne er jetlagged, hvilket betyder de vågner før fanden får sko på - men det har givet os chancen for at ringe til dem og høre om de første par dage til Wodapalooza. Vi vil gerne fornemme stemningen og høre alt det gode fra hestens mund, for som vi efterhånden har dækket mange gange, så er alt på Instagram og Youtube et yderst gennemtænk og kureret billede af hvordan virkeligheden er. Astrid og...

Holger ruller op med en ny navy-seals kniv, klar til at dræbe "intruders" efter han har set for mange alpha males på hans Instagram feed der snakker om at beskytte hjemmet. Viktor er splittet, for på den ene side er det lidt sejt og på den anden side er det helt hjernedødt. Men Holger er amerikanker og bor på en gård, så han får et fripas. Myrups Dodge Ram truck har endelig levet op til prisen, og...

Holger kører en EMOM 20 fem minutter inden vi starter afsnittet - og formår på en eller anden måde at undgå at være forpustet når vi trykker 'optag'. Det nye år har ramt og vi beklager den manglede frekvens. Jul, nytår, arbejde og renovering har taget vores tid, men den sædvanelige frekvens er tilbage. Nye gæster, nye emner - al den gamle hygge. I dagens episode snakker vi om ekstremt stærke jyder...

Holger har fået noget overristet højreorienteret politiseret kaffe med hjem fra USA, en hat med et billede af skoleskydernes favoritgun, massere af Trump MAGA merch, en sauna og et isbad og fortæller at han aktivt stadig hører Black Rifle Companys podcast, Joe Rogans og Cam Haynes - radikaliseringen er fuldstændig. Men vi synes bare det er sjovt og det giver gode røverhistorier på dagens juleafsni...

Viktors mikrofonstik sidder sjusket i, og så det lyder som om han sidder i en ubåd - men frygt ej, resten af selskabet fejler intet i dagens episode hvor vi har inviteret 3 x Games atlet Lena Richter med på podcasten for at snakke om livet som pro atlet. Lena er en af de få atleter i verden der har stået på podiet til Games - og er del af en elite gruppe af folk der har stået der mere end én gang....

Sidste afsnit i vores doping og anabolske steorider deep dive - for nu - denne gang med PhD, læge og professor i endokronologi Caroline Kistrop - som er en af de eneste danskere der forsker i netop anabolske steorider, testosteron, væksthormon, insulin og deres effekter på unge mænd og kvinder, herunder de fysiske bivirkninger, mentale nedbrud, infertilitet og meget andet. Vi har taget en tur på R...

Sportswashing er kommet for at blive, og Dubai gør det bedre end noget andet sted - og igen i år afholder de deres let-skjulte VisitDubai.com propagandashow, nemlig Dubai Fitness Championships. Og det skal vi selvfølgelig snakke om. Er oliepengene ved at rende ud siden premiepengene er faldet med flere hundrede tusinde siden førhen? Er event 7 stening af hedninge på tid? Er der fælles udflugt efte...

Testosteron virker, det er efterhånden almen viden - men hvad fanden er TRT, hvordan virker tren, hvad er deca, anavar, peptider, SARMs, insulin og alle de andre spændende navne der florerer på nettet og diverse podcasts? Vi har vores anelser, men vi vil gerne vide mere - derfor har Holger inviteret sin ven fra havnen, Lukas Ridder, på besøg, som tilfældigvis også er læge på Århus Universitetshosp...

International Functional Fitness deep dive med DIF repræsentant Thomas Frøsig, Games atlet Agerbeck, nr. 2 i verden Thomas Strøoer og sødeste Mollerup. Hvad er IFF for en størrelse, og har vi endelig et modsvar til Crossfit? Eller vil det falde til jorden om nogle år ligesom GRID-league? Vi har ikke svaret, men vi har vores tanker, og derfor har vi inviteret repræsentant for dansk IFF i studiet sa...

Viktor er blevet sygt henover ugen og har den vildeste FOMO med træningen - derfor ringer Holger spontant på sin frokostpause for at snakke og hygge; og ugens afsnit er resultatet af denne mandeflirt. Vi kommer i dybden på hvad International Functional Fitness egentlig er for en størrelse og hvordan den adskiller sig fra Crossfit - og fordi vi ikke ved hat ringer vi til Myrup undervejs og får hans...

Uden mad dur helten ikke, og uden carbs dør crossfitteren... eller noget. Det har vi ihvertfald fået at vide, men algoritmen på Insta er ubesejret og myter, misinformation og generel vanvid florerer i bedste velgående på nettet og det er ikke til at finde hoved og hale i - fasting, IIFYM, carnivore diet, no carbs diet, colon-cleanse, green powder, liver-king og alt mellem himmel og jord prøver at...

Tyksland er dansk og podierne ligeså - German Throwdown er overstået og Danmark har været repræsenteret i stor facon. Var man ikke små-patriotisk så har alle jer skabsnationalister mulighed for at springe ud nu, for nærmest samtlige podier er blevet overtaget af danskere. I dagens program er Holger og Astrid hjemvendt fra Mainz, Tyskland med flotte placeringer, store checks, røverhistorier fra gul...

"...jeg synes han ser så legit og glat ud." introen har aldrig været mere upassende, men samtidig alligevel passende. Viktor har trykket optag midt i samtalen og snakken går så sandelige. Ugens episode har intet tema, drengene får bare catchet op med hinanden. Dog får de lige vendt Fronings nye videoer om jagt, en fuld gennemgang af Games sæsonens ændringer og deres tilhørende tanker (rip semifina...

The podcast has taken a quick detour into English territory for this episode, as the guest of the week is friend of the program, all-around stud, tattoo-wearing, blond-hair living, charmning voice talking, laid-back Hungarian powerclean king Kristof Horvath. We've invited Kristof into our little online studio to talk about all thing Crossfit - but also much more than that. Kristof is one of the Eu...

Rogue er overstået, og hvis i ikke har orket at lytte til samtlige dages tidligere gennemgang (we don't blame you!) så er dette afsnittet for dig. Laura har vundet - but at what cost? Internettet er brændt sammen i kommentarfeltet og Viktor læser nogle af vores ynglings kommentarer op. Laura er åbenbart ikke en kvinde fordi hun ikke har født, Tia er på 70%, dragen er blevet vækket, Laura fortjente...

Vellner er i front og Tia formår at trods kroppens fysiologiske love og moser stadig igennem med en solid førsteplads og et knapt 200kg dødløft - uden bælte selvfølgelig. Nemt. Laura kører tilgengæld tempo double overhand i en oversized tee fra @bareen, hvilket vi synes er endnu federe her i studiet. Vi har hevet læge-lægesen Kasper Daugaard med i jeres øresnegle i dag, og hører om hans bud og tan...

Rogue Invitational er i fuld flor og dag 2 er overstået - vi har haft tid til at kigge workouts igennem og vi kommer med vores tanker på flow, fitness og programmering. Desuden gennemgår vi podiet, som faktisk ligner vores predictions ganske godt so far - selvom Viktors Dark Horses allesammen har fået giga tæv. Holger er usikker på reglerne for at blive canceled men tager en risikio og kommer med...

Rogue Invitational blev kickstartet i går, og studiet er oppe på dupperne med frekvens og 4 dages konstant dækning. Dagens afsnit gennemgår alle annoncerede workouts og overall programmering, leaderboard, kommer med vores predictions på top 3 + darkhorses, vi går i dybden med Rogues Prize Purse og giver skud ud hvor skud ud skal gives, vi snakker om programmering for fitness vs salg af Rogue produ...

Crossfit har en håndfuld OGs, og Danmark har endnu færre. Heldigvis har vi opsøgt en af de eneste der bor på djævle-ø'en, nemlig the one and only Casper Gammelmark - og han er virkelig en "one and only". Unik er nok det bedste ord til at beskrive dagens gæst - 5 x EU Regionals deltager, 1 x Games, deltager til uendlig mange konkurencer, cowboy-støvlebærende, brændenælde-spisende, bare-tær dødløfte...

@bareen har lavet tøj der skal svedes i - og de har sendt en forsending til studiet og sponsorerer både podcasten i den kommnende fremtid samt Viktors løbeklub i KBH - studiet jubler - men vi synes også det er svært at lave en fed reklame on the fly på podcasten. Vi gør vores bedste. Ingen indspillede klip der bliver edit'ed ind. Uanset ser tøjet fedt ud, deres vintage fleece rammer hårdt og Mesh...

Games har været ude i god tid og annonceret ændringer for Adaptive, Teens og Masters - og sagt at de får deres egen konkurrencer, på deres egen location på deres egen weekend. Det vil sige, at de ikke kommer til at konkurrere til Games sammen med Teams og Elite Individuals. Vi ved ikke hvad vi synes om ændringerne endnu, og der er ikke meget viden, men vi har inviteret Gamesatlet Kasper Myrup ind...