Tyngre Radio

Den imponerande ynglingen Alexander Elebro som blev 5:a i lag på Games 2015 berättar om träningen som gav seger på Torso Twisted och som tvingar honom sova 10 timmar per natt. Han berättar också om jobbet som tävlingsgeneral för Tyngre GAMES. 00:07:07 – Gästen in 00:59:25 – Gästen ut

Den nyblivna SM-ettan i Bikini Fitness kommer på besök! Precis innan avfärd till årets SM hann vi upp henne och lät henne berätta om livet, om träningen och om karriären. En märkbart balanserad Caroline Aspenskog tar bladet från munnen. 00:19:07 – Gästen in 01:19:32 – Gästen ut

Tyngre Radio får påhälsning av en av huvudfavoriterna till både SM och Tyngre Classic II. Peter Österberg berättar om dieten, den tunga träningen och varför han bytt mellannamn från ”Älgen” till ”Kränkt”. Vi får också en uppfattningen om vad målsättningen "en finalplats” egentligen betyder. 00:13:35 – Gästen in 00:56:19 – Gästen ut

Sveriges mest lovande och samtidigt också mest avslappnade kroppsbyggare lämnar en utförlig lägesrapport inför sin start på årets VM. Hör Christofer Nober berätta allt om träningen, kosten och vad som får honom att fortsätta kämpa hårdare än de allra flesta. 00:05:45 – Gästen in 01:17:46 – Gästen ut

CrossFit i världsklass när superatleten Simon Mäntylä kommer på besök. Hör honom berätta om optimala gener, studier på toppnivå och om sin träning inför sin start på Tyngre GAMES. 00:13:15 – Gästen in 00:58:07 – Gästen ut

I ett megalångt och känslosamt avsnitt berättar redaktionsfavoriten Mikael Hollsten  om sin längtan hem till Sverige, om sitt avhopp i Gladiatorerna och om sin coachroll i Biggest Loser. Dessutom får vi en lägeskoll inför hans start på Tyngre Classic II .

Alex & Andreas bombarderas ännu en gång med frågor, både högt och lågt. Bland mycket annat avhandlas Mr Olympia och Kai Greene, nya grenen Classic Physique och en hel del om Alex kommande marklyftsduell med Kalle Zackari Wahlström. Dessutom avslöjar Andreas sina PB i både böj, bänk och mark.

En av våra stora favoriter återvänder med ett saldobesked. Linus Carlén  berättar om sina sommarresor runtom i Sverige, om sina framsteg inför Tyngre Classic II och om hur lätt bankomatkoder försvinner när man dietar tillsammans med sin flickvän.  00:08:12 – Gästen in 01:09:47 – Gästen ut

Vi träffar den bländande Bikini Fitness-atleten Kristin Winnergård , som berättar om att jogga i pumps på avenyn och om skillnaderna mellan konståkning och fitness. Den regerande Tyngre Classic-mästarinnan tycker i bara farten dessutom till om ämnen som förebild och ätardagar. 00:06:20 – Gästen in 01:09:21 – Gästen ut

Vi träffar en av Sveriges mest lovande crossfit-atleter – den inspirerande Mikaela Norman . Hör allt om hennes sanslösa träningsdagar, om skillnaden mellan lagsport och crossfit samt om hur hon tänker bli bäst i världen. 00:10:23 – Gästen in 01:05:53 – Gästen ut

Som vanligt blir kompetensnivån i Tyngre Radio rejält förstärkt när Alex & Andreas får besök av Jacob Gudiol . Trasorna som vrids ur denna gång handlar om bland annat om ätardagar, kreatin och kokosfett. Samt om öl. Och godis. 00:06:41 – Gästen in 01:11:01 – Gästen ut

När Tyngre firar ett år gör vi det med stil. Favoriten Kalle Zackari Wahlström  berättar här om sin nya programserie ”Träna med Kalle”, om varför han gör sin egen träning hemma i garaget, och om hur viktigt det är med öl. Bland mycket annat.   00:10:58 – Gästen in 01:13:29 – Gästen ut

Vi träffar en av Sveriges bästa Athletic Fitness-atler inför årets SM-tävlingar. Ett långt avsnitt där Amanda Almroth  berättar om sin diabetes, sina psykologistudier och sin Ironman- och AF-kombinerade träning. 00:06:54 – Gästen in 01:25:16 – Gästen ut

Vårt 100:e avsnitt gästas av ingen mindre än Martin Berkhan , precis som traditionen bjuder vid jubileum. Hör en upprymd Martin berätta om vad som hänt sedan sist, om sin närmast sinnessjuka träning och hans tilltagande skrivklåda. 00:11:39 – Gästen in 00:46:12 – Gästen ut

Hör när världens i särklass bästa bänkpresserska, Sandra Lönn, gästar Tyngre Radio och förklarar att inte ens 240 kg i bänkpress behöver vara på så blodigt allvar! 00:05:45 – Gästen in 00:58:54 – Gästen ut

Favoriten Ola Wallengren gästar Tyngre Radio, och bidrar som vanligt med briljanta nyttigheter. Om träning och alkohol, om kreatinladdning, om överdosering av protein, till exempel. Dessutom avslöjar Ola nya rön om träning som kan ge riktigt revolutionerande ökningar! 00:07:35 – Gästen in 01:15:18 – Gästen ut

Vi språkar med en av våra mest lovande CBB-atleter, just nu på väg mot SM och Tyngre Classic II. Hör Sam Mikaelsson  berätta om sin träning av både vader och armar, samt om detaljerna i den kanske mest episka ätardagen i mannaminne. 00:09:41 – Gästen in 01:02:06 – Gästen ut

Dags att fyra av ännu ett frågebatteri till värdarna Alex och Andreas. Dessutom avhandlas Facebook, tidigare gjorda fel och några friska vintips.

Stefan Ågren  tillhör eliten inom det mesta han försöker sig på. Nu återvänder han till Tyngre Radio och berättar om satsningen på tyngdlyftning, och besvarar samtidigt lyssnarnas frågor! 00:05:03 – Gästen in 00:59:09 – Gästen ut

Kost- och träningsnestorn från Helsingborg är tillbaka, som vanligt sprängfylld med kunskap och åsikter. Hör Jacob Gudiol  lägga ut texten om återhämtning, om testosteron vid långa träningspass och om hur aggressiv den glutenfria-sekten verkligen är. 00:08:02 – Gästen in 01:52:51 – Gästen ut

Erik Gunhamn , en av världens bästa marklyftare, är tillbaka på radion – som vanligt utan dialektfilter. Hör Erik berätta om hur det känns att dra världsrekordvikter, om hur lätt 400 kg kan kännas, och om hur han laddar upp inför VM. 00:08:49 – Gästen in 01:11:07 – Gästen ut

Frågebonanzan fortsätter. Ännu ett långt avsnitt där just dina undringar om värdarna (kanske) får luft och kan besvaras.

Högkvalitativ frågemangling när styrkedemonen Patrik Andersson  än en gång gästar. Vi får veta allt om hur vi blir maximalt starka, om det bästa marklyftet genom tiderna och hur han fick sitt smeknamn ”Deadlift Jesus”. 00:08:26 – Gästen in 01:14:02 – Gästen ut

Bikini Fitness står i fokus när vi får besök av det unga stjärnskottet Samantha Jerring . Vi pratar träning, kost och posering, och passar också på att även pumpa henne om livet med pojkvännen Linus Carlén. 00:06:45 – Gästen in 01:10:55 – Gästen ut

Vi hookar upp med kompisen Lars Berglund  – en av branschens bästa individer, med en fysik som matchar fullt ut. Hör Lars berätta om sina tävlingar, sitt liv som gymägare och om eventuella comebackplaner. 00:11:55 – Gästen in 01:15:49 – Gästen ut