Tyngre Bänkpress

Detta blir sista avsnittet för nu av Tyngre Bänkpress. Podden var tänkt och menad att komma med info om och runt bänkpress samt att prata med bänkpressare kring mästerskap. Många områden som från start var tänkt att täckas är nu täckta och där av upphör podden nu på obestämd tid. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av  Josef Eriksson som är en välme...

Nu på lördag arrangeras bänkpresstävlingen Järnvägpressen i Hallsberg. Första start är kl 12.00 och tävlingen pågår fram till cirka 17.00 inklusive prisutdelning. Idag går Josef igenom lite info runt om för publik och lyftare. Samtidigt avslöjar han den publiktävling Marcus Yngvesson kommer hålla i för alla på plats! Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten l...

När är det läge att se och anpassa sin träning till en studie och när ska det bara få vara statistik på ett papper? Det säger Josef sitt om idag. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av  Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den...

Idag snackar vi igen med Rasmus Mirblom som i slutet av sommaren vann EM i utrustad bänkpress, supertungvikten. Han följde upp det kort efter med att bänkpressa 350 kg och nu spänner han bågen mot Järnvägspressen . Hör Rasmus och Josef diskutera allt från regler, domare, stänger, dynor uppvärmning och träning i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. P...

Hösten sprider sig över hela landet och vi går in i slutet av året. Idag snackas om hur det ser ut i sammandraget för elitserien i bänkpress samt lite om och runt Järnvägspressen 2024 .  Utöver det delar Josef med sig från sina tankar kring och om sin vistelse och föreläsning om bänkpress i Oslo. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av  Josef Eriksso...

I dagens avsnitt drabbar Josef samman med kanske den största bänkpresslegenden, Freddi Smulter . Det är ett packat avsnitt som täcker det ena med det andra. Vad gör Smulter nu? Var är han i sin träning och vad har han för mål? Kommer en comeback från 41-åringen? Vad känner han att han har ogjort? Vad tror och tänker de bästa om optimal bänkpressträning? Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bän...

Den 2–3 november håller Hallsbergs AK tävlingen Järnvägspressen 2024 . En nationell bänkpresstävling där lyftare från stora delar av landet är med. I det här avsnittet går Josef igenom information inför eventet. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av  Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar p...

Det var bänkpress-DM i Västra Svealands Styrkelyftförbund och Josef tillsammans med Andreas Henning , Neo Yngström och Jonathan Eriksson summerar kort och gott sin träning inför tävlingen. Hur tävlingen gick och vad tankarna runt och kring träning är för att lyckas. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpre...

Något som det pratas mycket om och målas upp som superviktigt i träningen att den måste vara individualiserad. Frågan är bara hur individualiserad den måste vara och vad gör träning individualiserad? Vad behöver man ta hänsyn till, när, var och varför? Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av  Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare natione...

Josef har senaste veckan samlat ihop och stillat sina tankar kring grundpelarna för att lyckas med bänkpressen. Inget nytt på horisonten, men en paketering som kan vara lättare att ta till sig och förstå. Kanske för flera till och med något att känna igen sig i. Om man har platåat i bänkpressen, var ska man börja för att ta sig vidare? Det besvaras idag! Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bä...

Oliver Dahlkvist är nykorad Europamästare i utrustad bänkpress -105 kg. Oliver har senaste åren haft en uppförsbacke med sin utrustade bänk, men nu på EM satt det. Inte nog med att han vann sitt första seniormästerskap internationellt. Han drog till med ett saftigt PB när han pressade 320 kg! Hör om hur hans träning ändrats sista tiden för att nå dessa vikter. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyf...

Då river vi igenom hur det gick för svenskarna på EM i bänkpress som avgjordes föregående vecka i Istanbul, Turkiet. Tillsammans med Vilma Olsson diskuterar Josef den klassiska truppen, men också ungdomar, juniorer och seniorer. 00:08:38 – Vilma in 00:39:53 – Vilma ut Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkp...

Thomas Edvinsson gör debut i seniorlandslaget som 47-åring. Thomas har tävlat i kraftsport och bänkpress i många år nu och har sista tiden specialiserat sig på utrustad bänkpress. Han är tvåfaldig svensk mästare i utrustad bänkpress -93 kg och nu rankad 3:a inför EM. Vi snackar om då, nu och sen. Mest snackar vi om det runtikring. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt de...

Efter ett måndagspass på Hallsbergs AK sätter sig Josef ner tillsammans med klubbkompisarna Steven , Robert och Jonathan för att diskutera saker som... Får man göra en god gärning och skryta om det? Hur djup är en bänk? Vilket program kör vem? Hur djup är en bänk? Ska Steven köra noll eller fyra tävlingar under resten av 2024? Detta och inget mer blir delvis besvarat. Tyngre Bänkpress är en podcas...

Jonathan Henningsson , Axel Samuelsson och Emil Lundgren debuterade samtidigt i bänkpresslandslaget vid VM 2021. Sedan dess har de tävlat i lag som juniorer flera gånger. Vid EM gör de sista tävlingen tillsammans som juniorer där alla också går i varsin viktklass. Hör dem snacka lite inför EM i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av ...

Hilma Westerberg har senaste åren toppat listorna på tävlingar och instagramvisningar för bänkpress. Efter att ha vunnit EM som junior och ungdom väljer hon nu att tävla som senior på EM endast 20 år gammal. Hör om träningen under året, regelanpassningar och hur det är att jobba och träna i Stockholm för henne med pendlingstiderna. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt d...

Då var Åland Sport Week över med bänkpresstävling i fokus ! Josef och Tommy Påhls var båda över och tävlade. Idag berättar de om vistelsen och sin tävling då Tommy bland annat bänkpressade 245 kg! Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av  Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast f...

Jeremy Hoornstra är en amerikansk bänkpressare som hållit ett så kallat "all time world record" (Rekord oavsett förbund) i tre klasser samtidigt. Som mest har han gjort 273 kg @ 100 kg, 305 kg @ 110 kg, 306 kg @ 125 kg. Dagen avsnitt är på engelska där Josef stapplande frågar Jeremy om hans karriär och tävlingar. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds...

Summering av årets Bänkpress-VM. Sverige hade flera tävlande i den utrustade disciplinen. Hur det gick för dem och vad de lyfte går vi idag igenom. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av  Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller d...

Efter klassiska VM var vi några tävlande och övriga som tog en tur. Den turen pratar vi om lite här i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lä...

Bänkpress-VM är över för i år! Josef och Jimmy Karlsson försöker i detta avsnitt sy ihop hur det gick till under första delen med klassiska lyftningen. Vem som gjorde var, när och hur. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av  Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna bet...

Bänkpress-VM 2024 börjar NU! Tävlingen äger rum på andra sidan pölen i the Lone Star State, Texas och dess huvudstad Austin. Lite snabb info om vilka som är med och hur du kan följa tävlingen presenteras i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som...

Den 29 juni avhålls det bänkpresstävling på torget i Mariehamn under Åland Sport Week . Arrangerad av Ålands Kraftsportklubb genomförs en bänkpresstävling samt Svenska Finlands Idrottsförbunds mästerskap i bänkpress . Som svensk kan man ställa upp och tävla klassiskt såväl som utrustat. Möjligheten för att sätta svenska rekord finns för den som vill det. Hör mer om tävlingen och hur allt går till...

Håkan Reher är 37 år från Härnösand och svensk mästare och rekordhållare i klass -93 kg. Håkan har tävlat i flera år men är okänd för många. Redan 2018 vann han SM och slog svenskt rekord i klass 93 kg med 215,5 kg. Sedan kom han tillbaka starkt i 83an 2020. Under senaste åren har han tävlat i 83an på SM och VM men senaste tiden valt att gå upp i 93an. Hör om Håkans start, träning, skador och mål...

Idag är det lite löst snack runt denna veckan. En nybörjartävling på Hallsbergs AK för styrkelyft/bänkpress. Det är Star Wars-dagen på lördag, 4 maj. Hur svårt är det att komma undan dopingtester? Hur går Josefs träning inför VM, egentligen? Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av  Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som int...