Ты справляешься

Возвращаюсь после четырёхмесячного перерыва и оправдываюсь, почему так надолго пропала.  Рассказываю про работу, чувство вины перед ребёнком из-за приоритетов не в пользу игр и детских площадок и про планы на новые эпизоды.  А ещё хвастаюсь новой обложкой от Дарьи Юриковой (https://dprofile.ru/dariayurikova, https://t.me/dariayurikova_design, yurikovadarya@yandex.ru) на основе фото Маргариты Дозма...

Этот эпизод создан специально для того, чтобы послушать его, пока варятся яйца для оливье! Обсудили с Олей то, как она понимает, что скоро Новый год, что она хочет обнаружить под ёлкой, а чего желает нашим слушателям. Отметили несколько важных навыков, которые появились у Оли за прошедший год. А ещё Оля рассказала стихотворение, которое уже слышал детсадовский Дед Мороз, а теперь можете услышать и...

Возвращаюсь в эфир после двухмесячного больничного и рассуждаю о важности признаний собственной слабости перед близкими взрослыми и даже самыми маленькими детьми. Оказывается, если вовремя повесить на гвоздь плащ супергероя, можно не только восстановить собственные силы, но и научить ребёнка тому, что совершенно нормально и вовсе не стыдно иногда не справляться, а забота любимых людей порой лечит...

«Искусство родительства заключается в том, чтобы поддержать там, где это необходимо, и закрыть дверь и уйти там, где ребёнок может справиться сам».  В новом эпизоде детский психолог Антон Валентинович Сорин: • рассказал о том, как отличить детские страхи от манипуляций и есть ли смысл в поиске этих отличий; • объяснил, что общего у привычки грызть ногти и игровой зависимости, а также озвучил алгор...

Разгрузить посудомойку, выгулять собаку, сопроводить на приём к врачу, разделить впечатление от театрального представления, выпить кофе с видом на реку... — ребёнок может стать равноправным партнёром в самых разнообразных ситуациях! Рассказываю о некоторых из них в нашей жизни с четырёхлетней Олей. Кстати, пока монтировала эпизод, наконец собралась и купила билеты в филармонию! Надеюсь, и вы найдё...

Что такое осознанность и интуиция? Как развить и сохранить их в себе и ребёнке, чтобы «видеть сердцем»? Чем интуиция отличается от тревожности? Почему молодёжи нужны стримы?  В первом эпизоде нового сезона поговорили с Леной Сулиной — психологом, фасилитатором, основательницей Школы чувствования и интуиции «Лагуна». Лена более 15 лет работает с людьми, лидерами и командами: помогает восстанавливат...

В финальном эпизоде сезона мы с мужем Серёжей вспомнили самое начало нашего родительства и попытались собрать имеющийся опыт в некое подобие инструкции по выживанию для свежеиспечённых родителей. Благодарим за идею нашу подругу и преданную слушательницу Юлю! В эпизоде я упоминаю выпуск про налаживание грудного вскармливания: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-10. Дополняйте наши рекомендации с...

Позвала мужа Серёжу, чтобы обсудить, что для нас романтика, какой она была в нашей паре до рождения Оли, что с ней стало в первые годы родительства и что мы делаем, чтобы поддержать базовый романтический минимум. Приходите рассказывать об особенностях романтики в вашей семейной паре в телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить с...

Рассказываю, как обстоят дела с пищевым поведением почти четырёхлетней Оли и анализирую перемены с момента предыдущего эпизода про еду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-35.  Фразу из заголовка Оля сказала после того, как позавтракала яичницей и захотела продолжить манной кашей. Но и мармеладки с картошкой фри — важная часть нашего меню. Поделиться своим опытом в вопросах детского питания и л...

Рассказываю о наиболее актуальных для нас ситуациях, в которых Оля (3 года 11 месяцев) может подвергнуться опасности, и о том, что мы делаем, чтобы предупредить и уберечь. Упоминаю:  детские площадки, самокаты и велосипеды, водоёмы, лес, солнцезащиту, окна и лестницы,  ванную и кухню, лекарства и бытовую химию, котов и собаку. Поделиться опытом по теме или оставить обратную связь по эпизоду можно...

О темах и проблемах, с которыми я пока не решила, как разобраться, и к которым мне даже не хочется подступаться. Поделиться опытом по теме или оставить обратную связь по эпизоду можно в телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему и задать вопрос. Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravly...

Про невидимый домашний труд, финансовую зависимость от партнёра, сложности в поисках работы и возможности женщины не выходить на работу, а полностью посвятить себя семье и детям. Поделиться опытом по теме или оставить обратную связь по эпизоду можно в телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave....

Отвечаю на вопрос слушательницы Валерии: если коротко, то я считаю, что бабушки и дедушки никому ничего не должны. А более развёрнутый ответ — в эпизоде. Задать свой вопрос, обсудить выпуск, поделиться историей взаимодействия с собственными бабушками-дедушками или старшими родственниками вашего ребёнка можно в телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast

Как мы учили Олю (3 года 9 месяцев) приносить извинения. Почему меня так бесит фраза "Я больше так не буду!" Какие разговоры мы ведём, чтобы научить дочь и научиться самим экологично извиниться. Оставить обратную связь по эпизоду можно в телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По воп...

Возвращаюсь после двухмесячного перерыва, чтобы немного оправдаться и сообщить пару новостей: • об очередной волне кризиса трёх лет; • о режиме взаимодействия с мультиками; • об изменениях в графике выхода подкаста (теперь — раз в две недели). В выпуске упоминаю эпизод про кризис трёх лет: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-37. А вот тут рассказывала об отношениях с экранами: https://spravlyae...

Наконец-то уговорила дочку Олю — музу этого подкаста и текущего этапа моей жизни вообще — присоединиться ко мне в эфире. Поговорили о любимых мультиках и блюдах, о мальчиках, которые иногда отказываются дружить, и выяснили, что, по мнению Оли, у мамы не получается борщ, и что мы обе не понимаем, кем мама работает. Оставить для нас с Олей обратную связь по эпизоду можно в телеграм-канале подкаста:...

Эпизод-возмущение из-за общественных представлений о том, в какую одежду должна одеваться девочка. На мой взгляд, современные девчонки могут состоять как из рюшей, розовых платьев и ажурных колготок, так и из синих футболок с экскаваторами, кроссовок с автобусами и носков с мотоциклами. Но, чем старше ребёнок, тем с большим количеством мнений, отличных от родительского, ему приходится сталкиваться...

Поговорили с Лидией Корневой — автором повести «Изюм для Синичкина» — о том, как техники развития осознанности помогли её сыну-школьнику справиться с невозможностью сосредоточиться во время уроков и обрести уверенность в себе.  Кроме того, Лидия рассказала о своём карьерном пути и о том, как ключ к решению проблемы сына нашёлся в обретении спокойствия мамой. А ещё поговорили про мам-отличниц, счас...

Рассказываю про нашего «младшенького» — пса породы американская акита Федю: почему именно эта порода, какие ошибки мы допустили в его воспитании на первоначальном этапе и как их исправляли, как Федя ладит с трёхлетней Олей и тридцатилетними нами, какие параллели в воспитании ребёнка и собаки я вижу и чему учусь у пса. В телеграм-канале подкаста можно похвастаться фотографиями своих питомцев и поде...

Рассказываю о своей пальме первенства на поприще пассивной агрессии. Делюсь тем, как мы в семье работали и продолжаем работать над способами решения конфликтов. А также озвучиваю, как Оля в почти 3,5 года проявляет гнев, злость, раздражение и как мы на всё это реагируем. Делитесь ссылкой на подкаст со своими друзьями: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ Телеграм-канал подкаста, где можно поделить...

Этот эпизод должен был выйти в среду, но я не успела смонтировать, то есть оказалась недостаточно продуктивна, порушила свой строгий график выхода эпизодов и вообще не оправдала собственных надежд. И пару лет назад я бы долго ругала себя за это, называя нехорошими словами, а теперь позволяю себе сделать на «троечку» и не париться! В выпуске делюсь своими способами отстать от себя (за тему спасибо...

Я устала отдыхать , и на эту тему ною в новом эпизоде. Этот выпуск-объятие записан и смонтирован в день публикации, потому что в круговерти салатов, гостей и немногочисленных мероприятий времени и сил, чтобы подготовиться заранее я не наскребла. Рассказываю, почему устала, хотя ничего особенного не делала, чтобы поддержать тех из вас, кто тоже вроде бы не активничал, но ждёт будней как благословен...

Со мной у микрофона муж Серёжа, и мы отвечаем на 10 вопросов о ребёнке, друг друге и самих себе, а ещё много хохочем, давим на больные мозоли и благодарим. Темой выпуска я обязана цитате из книги Фредрика Бакмана «Что мой сын должен знать об устройстве этого мира»: «Сегодня, думаю, даже не обязательно быть хорошими родителями. Это вчерашний день. Достаточно быть «норм». Единственное, к чему мы стр...

Чтобы спасти новогоднюю атмосферу от лавины чужих ожиданий, маркетинговых требований и навязанных атрибутов, концентрируюсь на своём собственном отношении к зимним праздникам, в том числе: - обосновываю свою веру в Деда Мороза; - называю декабрь отменённым месяцем; - делюсь планами на последний день года; - рассказываю о двойном фейле с дочкиным письмом главному зимнему волшебнику; - хвастаюсь бюд...

Делюсь своими мыслями о важности общения между родителями и детьми — даже если это общение на самые дурацкие темы. На нашем с Олей примере показываю, как качественные разговоры могут повлиять на эмоциональное развитие ребёнка и укрепить семейные связи. Делюсь забавными и трогательными диалогами с Олей, через которые мы обе чему-нибудь да учимся, а ещё получаем много-много радости. В эпизоде упомин...