Tudo de Propósito

🎧 Como ser produtivo com calma? Para você, calma é sinônimo de lentidão ou até mesmo de inatividade? E fazer muito é o mesmo que fazer bem? Neste episódio, Erika e Kellen explicam que a produtividade com propósito não nasce do excesso, mas da presença. Você pode manter o foco e realizar o que importa sem virar refém da agenda, sem se perder de você! Quer saber como? 🎙 Aperta o play no novo episód...

No episódio de hoje do quadro Praticando o Propósito, Ayan e Tya Rodrigues conversam sobre “Como praticar a paz”. De forma simples e profunda, eles apresentam quatro passos práticos para cultivar a paz no dia a dia — seja para mantê-la quando ela já está presente ou para reencontrá-la nos momentos em que, aparentemente, a perdemos de vista. Um caminho para transformar a paz em uma escolha real, ac...

Você já teve medo do fim? Ou vontade que algo acabasse logo? Já pensou como seria viver um dia que não termina, uma relação que não se esgota, um mundo sem limites? Neste episódio do Pausa com Propósito, Gabriel Hatt te conduz por uma meditação e uma jornada interna para curar a mentalidade do fim e te levar ao encontro de algo dentro de você que é eterno, sereno e inteiro. Dá o play e vem lembrar...

Toda vez que você está com pressa, tem um medo escondido! E ele te impede de aproveitar o agora, as pessoas, você mesmo. A vontade de “aproveitar o tempo” fazendo tudo ao mesmo tempo é, na verdade, um jeito de se perder de você. Porque quem está tentando ganhar tempo, está perdendo sua presença. Esse podcast com Gabriel Hatt e Luana Curti é um convite pra parar tudo… e dar play por você.

Gabriel Hatt e Dani Akamine trocam uma ideia sobre o que realmente está mudando no mundo do trabalho — e o que já mudou. Novas tecnologias e novas demandas pedem uma nova postura de quem quer se manter relevante, consciente e bem posicionado no mercado. Como atualizar a mente, usar a tecnologia a favor e alinhar tudo isso com o seu propósito? Solta o play e bora ver a nossa utilidade presente!

Você sabe o que acontece quando se sente triste, com raiva, culpado, ou quando tenta resolver tudo do seu jeito? Neste episódio do Praticando o Propósito, Sofia e Sabrina compartilham caminhos para reconhecer e interromper o ciclo do autoataque. Uma passo a passo de como podemos praticar o cuidado e parar de investir no que nos machuca.

Não tem a ver com rugas, tem a ver com rigidez. Se sentir envelhecendo acontece quando a mente para de aprender, de escutar, de se abrir para o novo. Neste episódio, com Gabs e Lu, batemos um papo sobre posturas internas que ficaram no passado e como libertar a sua mente do que já não serve mais. Se você quiser ser verdadeiramente atual… solta o play.

Uma condução acolhedora e direta para momentos de crise emocional. Essa meditação ajuda a acalmar a mente, trazer clareza e cortar laços internos que estejam alimentando a ansiedade. Dê o play nesse convite ao reencontro com a paz e ao seu estado natural de presença, confiança e amor.

Quantas vezes você já se pegou no automático — entregando, produzindo, correndo — sem perceber qual é a intenção real que sustenta tudo isso? É para ser reconhecido? Para não faltar dinheiro? Para se provar? Para preencher um vazio? Ou porque você realmente acredita no que faz e sente que sua entrega faz sentido? Trabalhar com propósito não é sobre fazer para ser alguém, mas fazer porque eu sei qu...

Tem coisa que a gente já ouve com preguiça: “Ah, não é meu assunto”, “não curto”, “isso não me interessa”. Mas… o que será que eu mantenho sobre mim ao não me interessar por algo ou alguém? Neste episódio, Silvia e Kellen conversam sobre o que desperta — ou não — o interesse. Por que se interessar pelas pessoas? Como fazer isso de verdade? O papo traz reflexões e práticas para treinar o interesse...

Será que você sabe mesmo o que é o corpo? Ou só aprendeu a se proteger, se esconder, se exigir e se corrigir dentro dele? Nesse episódio, a pausa é pra te levar a sentir — sem pressa, sem respostas prontas. Uma chance de perceber o corpo com novos olhos. Essa meditação é um convite pra se observar com mais presença. Pra lembrar que você não é o corpo — mas pode usá-lo com sabedoria, com propósito...

Você se considera crítico? Você costuma apontar o erro nas coisas e nas pessoas? Temos um segredo pra você! Talvez você não esteja atendendo a pedidos e por isso você tem criticado tanto. Solta o play pra gente bater um papo profundo sobre o fato que nenhuma crítica vai construir nada. Mas você vai!

Todo mundo fala sobre feedback — mas será que sabemos mesmo o que ele significa? Neste episódio, Tya e Erika levantam perguntas que provocam: será que o que chamamos de feedback é, na verdade, uma crítica disfarçada? Como saber se estamos ajudando ou só machucando? Uma conversa sobre o impacto do feedback nos relacionamentos, nas rotinas de trabalho e nos processos de crescimento. Dá o play e vem...

Você já teve medo de se divertir enquanto faz algo "sério" e acabar "errando"? Como se gostar de algo fosse igual a baixar a guarda, ser vulnerável ou até mesmo ser visto como infantil? Isso acontece porque confundimos maturidade com sacrifício. No episódio de hoje, vamos olhar para a ideia do que é ser "adulto" e "maduro". Dá o play e veja como treinar para...

Se você topar ouvir esse podcast você pode finalmente entender a nossa dificuldade de escuta, portanto, de comunicação e relacionamento. Escutar é um processo decisivo, consciente e pode ser mais uma forma de você meditar e ainda se ouvir melhor. Quem tem dificuldade de ouvir o outro também não se escuta! E é isso que podemos mudar a favor do nosso cuidado e verdadeira compreensão. Ouvidos atentos...

Neste episódio, @natalietacchi, terapeuta da comunicação e locutora, nos convida a mergulhar em uma meditação guiada que nasceu de uma aula sobre o tema família. Com suavidade e profundidade, você vai ser conduzido a observar julgamentos, culpas e tensões e a abrir espaço para um novo olhar: o da inocência, do perdão e da verdadeira escuta. Essa meditação é um presente para quem deseja encontrar p...

Você se sente bem-vindo no seu trabalho? E como lida com quem chega? @erikaikuno e @sabrinanask falam sobre como a comparação e a competição afetam seus relacionamentos no trabalho e a qualidade da sua entrega. Dê o play e vem descobrir como cuidar da sensação de insuficiência e contribuir para a criação de um ambiente de colaboração, reconhecimento e crescimento de todos.

No episódio de hoje de Praticando o Propósito @_silviamaciel e @ayanakaal decidiram gravar de forma espontânea. A conversa começou com uma pergunta do @arthuruviz: como saber quando pedir ajuda e quando tentar resolver algo sozinho? A partir dela, exploramos como julgamos o que é "pedível" ou não, a tendência de adiar pedidos de ajuda até ter uma grande crise e a ilusão de que algumas de...

Você já se pegou revivendo momentos do passado e se perguntando o que teria feito de diferente? Ou talvez, sentindo que as memórias antigas ainda afetam suas emoções e pensamentos no presente? Geovana Vechi nos guia em uma reflexão profunda sobre o verdadeiro presente e a importância de deixar o passado onde ele pertence. Através de uma prática de meditação guiada, ela nos convida a parar de tenta...

Essa frase te remete a quê? Você já pensou quantas camadas essa crença pode alcançar? Há quem tente ganhar e ser o melhor da sua família, gerando competição; há quem pense que só a família importa e se prive de expandir o amor e a alegria a todos, gerando competição! Vem conversar profundamente com a gente sobre isso.  Solta o play!

Aprendemos e ensinamos que, se não fizermos, ninguém fará por nós. De fato, você tem uma parte a fazer, mas os efeitos dela não são apenas para você! Acreditar nisso é manter sensações de sobrevivência, como medo, raiva e competição. Dê o play e vem aprofundar esse tema com @erikaikuno, @ayanakaal e @sofiameloo. ✨

Muitas vezes a gente se cobra por não estar sempre bem, por ter oscilações e achar até que retrocedeu no treino. No episódio de hoje, que marca a volta do "Praticando", vamos entender por que parece tão difícil sustentar uma decisão e conhecer um passo a passo de treino prático para o dia a dia. Dê o play e vem praticar!

Pode não parecer, mas todo desconforto que você vê em sua mente é por tentar tornar algo que parece verdadeiro só na sua mente, verdadeiro para tudo e todos. Como você vê o mundo, as pessoas e a si mesmo é apenas uma ideia que você supôs sobre o mundo, sobre as pessoas e sobre si mesmo! Para reverter isso e conhecer o que de fato são as coisas é preciso assumir que você não sabe o que é tudo isso!

Claro que você merece se sentir protegido, ouvido, amado e visto…. mas se defendendo ou atacando as pessoas, isso fica impossível! Se você tem se sentido criticado, tendo que se defender ou entrando em discussões sem sentido, esse podcast é pra você! Solta a armadura e aperta o play.

No episódio de hoje, a atriz, cantora e terapeuta da comunicação Éri Correia conta como seu processo de autoconhecimento foi essencial para transformar sua carreira. Das audições para musicais às aulas de cantoterapia, passando pela dublagem, ela conta como podemos abandonar a autocobrança, entregar o que está sendo pedido e compartilhar seu verdadeiro propósito. Éri, que é voz da Loto em Moana 2,...