Tudo de Propósito

Você já sentiu que a sua época passou? Neste episódio, Gabriel Hatt e Luana Curti conversam sobre aquela sensação de que as coisas boas ficaram no passado. Aproveitando o mês das crianças, eles provocam uma reflexão: e se você aprendesse a olhar para si como olha para uma criança? Com mais curiosidade, menos julgamento e mais abertura para brincar, experimentar e descobrir. Em que momento a gente...

O Prosa de Propósito está de volta! E recebemos Nicolle Lopes para um papo sobre a geração Z, pertencimento e maturidade. Nicolle iniciou seu processo de treino mental aos 15 anos. Hoje, aos 21, é terapeuta da comunicação formada e tem uma didática que alcança todas as idades. No bate-papo com Carol Lopes e Kellen Rodrigues, ela conta como olhar de forma mais carinhosa para a adolescência e o que...

Você já percebeu o quanto não gosta de você? Neste episódio, Sofia e Sabrina conversam sobre o que existe por trás dessa dificuldade de gostar de si. A gente se critica, se cobra, se rejeita… mas, no fundo, será que não existe também um medo de nós mesmos? Essa conversa é um convite para perceber essa relação e experimentar uma nova referência para olhar para si, para os seus dias, para as suas se...

E se, por trás de todos os medos que você sente, existir um medo ainda mais profundo: o medo de si mesmo? Neste episódio, Luana Curti e Gabriel Hatt conversam sobre as diferentes camadas do medo: os medos que reconhecemos conscientemente, aqueles que agem no inconsciente e uma camada ainda mais profunda e pouco falada. A conversa explora de onde vêm os nossos medos, como eles interferem nas nossas...

Neste episódio, Carol Lopes e Erika Ikuno conversam sobre o que pode existir por trás das vezes em que a gente trabalha, entrega, produz e, ainda assim, não ocupa verdadeiramente o próprio lugar. Elas exploram os medos que podem nos fazer diminuir a nossa presença profissional: o investimento na imaginação, que alimenta o medo do julgamento e da crítica, o medo de errar e até o medo de assumir a r...

E se você descobrisse que confiar em você pode ser mais simples do que parece? Nessa meditação, Luiza Lio conduz Kellen Rodrigues em um convite para ver quem você é de fato. Enquanto colocamos nosso valor em lugares frágeis e ameaçáveis, o medo impera, mas o convite de hoje é tirar a sua segurança do lugar que te machuca e se libertar pra viver a leveza e a confiança que só o contato com a Verdade...

Você já desconfiou de algo só porque veio fácil demais? Neste episódio, Tya Rodrigues e Silvia Maciel conversam sobre por que a gente aprendeu a torcer o nariz para o que chega sem esforço e como esse hábito de dificultar as coisas acaba sendo muito mais cansativo do que parece. Elas exploram o quanto a gente confunde facilidade com falta de valor e como soltar o controle pode ser exatamente o que...

Você tem vergonha de assumir que a sua vida está fácil? Neste episódio, Luana Curti e Gabriel Hatt conversam sobre por que a gente aprendeu a desconfiar do fácil e a só se sentir merecedor de algo depois de muito se sacrificar. Eles exploram como essa crença aparece na motivação, na execução e até na forma como a gente comunica o que vive, e o quanto a gente coloca peso em coisas que poderiam ser...

E se você pudesse sentir a vida mais leve do que tem permitido até hoje? Nesta meditação, você é convidado a reconhecer quais sensações têm sustentado dificuldades nas diferentes áreas da sua vida e, conscientemente, decidir não fazer mais uso delas, abrindo espaço para uma nova forma de viver. Uma prática para sentir a leveza no corpo, criar uma nova referência interna e, aos poucos, se acostumar...

Você teria coragem de chegar para alguém e falar que o seu trabalho é leve, fácil e divertido? Neste episódio, Kellen Rodrigues e Sabrina Nask conversam sobre por que a gente associa tanto o próprio valor ao quanto as coisas são difíceis, e como essa crença transforma o trabalho num lugar de sacrifício mesmo quando não precisa ser. Elas exploram o quanto a gente sabota a própria leveza com medo de...

Você já sentiu que o seu bom humor some sem avisar e não sabe bem como trazê-lo de volta? Neste episódio, Gabriel Hatt conduz Sofia Melo em uma meditação guiada sobre como recuperar e sustentar o bom humor no dia a dia. Eles exploram o que nos impede de nos reencontrar com a nossa alegria e como as crenças que carregamos sobre o bom humor dos outros podem ser exatamente o que nos afasta do nosso p...

Você já parou pra pensar no clima que você leva para os ambientes onde trabalha? Neste episódio, Erika Ikuno e Karine Ramos conversam sobre como o humor que a gente carrega no dia a dia não é só uma questão pessoal, mas uma entrega real no trabalho. Elas exploram por que a gente se acostumou a ir no automático, desconsiderando o que está sentindo, e o quanto isso afeta a comunicação, os relacionam...

Você já tentou se forçar a ficar alegre e percebeu que não funcionou? Neste episódio, Sofia Melo e Cris Alves conversam sobre por que tentar mudar o humor só pela forma, assistindo a um filme, vendo memes ou ouvindo uma piada, quase nunca resolve de verdade. Elas exploram como existe um caminho prático para reverter o humor que começa bem antes, passando por reconhecer o que você está sentindo, se...

E se o sentimento que você menos gosta de sentir fosse só a ponta do iceberg? Neste episódio, Luana Curti conduz Luiz Gustavo Correia em uma meditação guiada sobre como reconhecer, acolher e revisar o próprio humor sem culpa e sem cobranças. Eles exploram como o humor afeta diretamente a forma como a gente pensa, se relaciona e reage. Descubra como nomear o que você está sentindo, identificar a ne...

Você já parou pra perceber que em algum momento aprendeu que rir é coisa de quem não leva a vida a sério? Neste episódio, Luana Curti e Gabriel Hatt conversam sobre o que acontece na nossa mente quando a gente troca o riso pela raiva e pela tristeza acreditando que isso nos torna mais resolutivos. Eles mostram como a gente foi aprendendo que seriedade e alegria não combinam, e o quanto essa ideia...

Você já sentiu que o seu trabalho é um campo de batalha diário, onde você precisa se sacrificar ao máximo para garantir o seu lugar no pódio? Neste episódio, Silvia Maciel e Sabrina Nask convidam você a refletir sobre as armadilhas da competição no ambiente profissional. Elas exploram como a busca incessante por performance e a mania de se cobrar ao extremo nos fazem agir na defensiva, sacrificand...

Você já se pegou comparando o seu jeito de fazer as coisas com o de alguém ao seu lado, sentindo que precisa provar o seu valor o tempo todo? Neste episódio, Tya Rodrigues e Luiza Lio convidam você a refletir sobre como a comparação e a competição se disfarçam no nosso dia a dia. Elas exploram como a mania de achar que o nosso jeito é o melhor ou a tentativa de resolver tudo sem ajuda cria barreir...

Você já percebeu como a mente focada em resultados transforma qualquer pessoa ao seu redor em um potencial concorrente? Neste episódio, Sofia Melo conduz Iza Weiss em uma meditação profunda. Elas exploram como a dinâmica de comparação e competição drena nossa energia, bloqueia nossa criatividade e nos afasta do desejo de colaboração e união. Descubra como silenciar a disputa mental para aprender c...

Você já percebeu como a necessidade de ter razão ou de se destacar acaba te afastando justamente das pessoas que poderiam te ajudar a resolver um problema? Neste episódio, Luana Curti e Gabriel Hatt trazem uma reflexão profunda sobre as dinâmicas de competição e comparação que alimentamos em nossa mente. Eles exploram como essas pequenas disputas diárias sabotam nossos relacionamentos, nossas famí...

Você já percebeu como falar de trabalho parece vir acompanhado de um cansaço antes mesmo de começar? Neste episódio, Erika Ikuno e Iza Weiss mergulham na diferença entre se perder em funções e servir ao propósito. Elas exploram como a cobrança por performance, a troca constante de crachás e a sensação de que o trabalho é um sacrifício podem nos desconectar do que realmente importa. Descubra como e...

Você já sentiu que sua importância está diretamente ligada ao que você faz ou ao papel que você exerce? Neste episódio, Kellen Rodrigues e Carol Lopes convidam você a experimentar na prática como se libertar da identificação com as funções que você desempenha. Elas exploram como muitas vezes acreditamos que só nós podemos fazer algo de um determinado jeito, e como essa defesa de função acaba geran...

Você já sentiu que sua paz depende do quanto você consegue ser útil ou do quanto as pessoas aprovam o que você faz? Neste episódio, Silvia Maciel conduz Cris Alves em uma meditação profunda que explora como nos perdemos em personagens e como essa confusão sobre nossa verdadeira utilidade acaba tirando nossa paz. Descubra como identificar os ambientes e as pessoas que ativam esses automatismos e en...

Você já se sentiu insuficiente por não conseguir garantir a felicidade de alguém ou por acreditar que sua segurança depende apenas de conquistas externas? Neste episódio, Luana Curti e Gabriel Hatt convidam você a uma conversa profunda sobre as camadas da insuficiência. Eles exploram como muitas vezes nos perdemos tentando cumprir funções que não nos cabem, como a ilusão de que podemos fazer o out...

E se o mundo que você vê fosse só um reflexo da mente que você escolhe usar? Neste episódio, Gabriel Hatt conduz Dani Akamine em uma meditação guiada que vai direto ao ponto: não é o mundo que precisa mudar primeiro; é a forma como você decide enxergar cada situação. Juntos, eles exploram como o medo nasce da ideia de vulnerabilidade e como, por trás dele, sempre existe uma oportunidade esquecida...

Seu trabalho ou sua carreira estão passando por um momento de crise, deixando você inseguro e questionando seu valor? Neste episódio, Erika Ikuno e Tya Rodrigues mergulham no tema dos desafios profissionais. Elas convidam a olhar além dos formatos e das expectativas de permanência, explorando como a identificação com o propósito pode ser a chave para navegar e prosperar em cenários de mudança. Des...