Tudatos család podcast

Te hogy állsz az ítéletekkel? Mennyire ítélsz meg másokat, illetve önmagadat? Zavar-e, ha megítélnek? Milyen érzéseket kelt benned? Mennyire mered felvállalni a valódi önmagadat? Mersz-e a környezetedtől eltérő döntéseket hozni? Tarts velünk, és segítünk, hogy igazán önmagad lehess! :) Műsorvezető: Palkó Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com...

Vajon mikor és miért döntöttük el, hogy nem lehetünk azok, akik valójában vagyunk? Mennyire mered felvállalni a valódi önmagadat? Mersz-e a környezetedtől eltérő döntéseket hozni? Tarts velünk, és segítünk, hogy igazán önmagad lehess! :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.com/tuda...

Mennyire vagy MÁS, mint mások, és milyen elvárásaid, ítéleteid vannak ezzel kapcsolatban?  Mennyire mered felvállalni a valódi önmagadat? Mersz-e a környezetedtől eltérő döntéseket hozni? Tarts velünk, és segítünk, hogy igazán önmagad lehess! :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://face...

Lehet-e / kell-e konfliktusok nélkül élni? Milyen előnyei / hátrányai vannak, ha konfliktusba kerülünk? Hogyan tudunk fejlődni konfliktuskezelésben? Hogyan tudunk ehhez tudatosabban hozzáállni? Tarts velünk, és elmondjuk. :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.com/tudatoscsalad Web...

Te is gyakran kritizálod magad? Esetleg rosszá teszed magad, mert kilógsz a sorból? Hogyan tudja megváltoztatni az életedet, ha végre elismered önmagadat? Tarts velünk, és elmondjuk. :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.com/tudatoscsalad Weboldalainkat pedig itt találod: kollerzs...

Mennyire szólsz bele mások életébe?  Miért veszélyes, ha segíteni akarjuk a másikat? Ha meg nem mondhatjuk, mit csináljon, akkor hogyan tudunk segíteni? Tarts velünk, és elmondjuk. :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.com/tudatoscsalad Weboldalainkat pedig itt találod: kolle...

Hogyan tudod önmagadat választani úgy, hogy közben az ne önzőség legyen? Egyáltalán mitől lesz egy választás önző? Tarts velünk, és elmondjuk, hogyan használd fel a sebezhetőségedet. :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.com/tudatoscsalad Weboldalainkat pedig itt találod: kollerzs...

Mit teremt az életedben, ha ránézel a sebezhetőségedre? Ha ránéztél, mégis mihez kezdj vele? Tarts velünk, és elmondjuk, hogyan használd fel a sebezhetőségedet. :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.com/tudatoscsalad Weboldalainkat pedig itt találod: kollerzsuzsi.hu kollerkrisztia...

Számtalan dolog van az életünkben, amikre olyan szavakat használunk, mint például "szükséges", "muszáj" vagy "kell".  Téged ezek milyen érzéssel töltenek el? Mit teremtenek az életedben? Tarts velünk, és megmutatjuk, hogyan tudod ezeket átalakítani! :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https...

Egy új év eleje mindig magával hozza, hogy összegezzünk egy kicsit, tervezzünk, célokat tűzzünk ki, alakítsuk a jövőnket.  A kérdés az, hogyan lehet ezt az egészet úgy csinálni, hogy ne feszüljünk bele, ne legyen az egész egy kényszeres akarás? Arról beszélgettünk, hogy milyen eszközökkel tudunk önmagunk és a jövőnk felé fordulni és megteremteni mindazt, amire vágyunk. Tartsatok velünk! :) Mű...

Az új év közeledtével mi is beszélgettünk egy kicsit arról, hogy mit érdemes megnéznünk azokból a dolgokból, amik mögöttünk vannak, és hogyan álljunk neki az elképzeléseink megvalósításához. Tartsatok velünk! :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.com/tudatoscsalad Weboldalainkat p...

"Alig ettél valamit!" "Hát azt már ne maradjon ott!" Tartsatok velünk, és nézzétek meg velünk, hogyan is zajlik az "etetéssel szeretés", milyen tipikus mondatok hangzanak el a karácsonyi asztalnál. :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.com/tudatoscsaladban Weboldalainkat pedig itt...

Tekintenél-e úgy magadra, mint egy ajándékra? Tudnád-e ajándékként felfogni mindazt, ami történik veled? Elismernéd-e, hogy egyedi vagy, és egy csoda? Tartsatok velünk, és kezdjetek el szeretettel tekinteni önmagatokra. :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.com/tudatoscsaladban We...

Ahhoz, hogy kiléphessünk az áldozat szerepéből, először észre kell vennünk, hogy mikor helyezzük magunkat mások mögé, mikor hisszük el, hogy a körülményeink áldozata vagyunk.  Tipikus kérdések, amiket ha felteszel, jó esély van rá, hogy éppen áldozatként működsz:  „Miért pont én?”  „Mivel érdemeltem ezt ki?” Mielőtt azonban másokat okolnál, hogy te miattuk vetted fel ezt a szerepet,...

Érezted már valaha azt, hogy amikor egy adott személy melletted áll, akkor folyamatosan bénázol? Vagy hogy rosszul érzed magad vezetés közben, amikor melletted ül a párod? Ha esetleg ismerősek ezek a helyzete, akkor tudd, ilyenkor kontrollálva vagy. De hogyan kontrollálunk? És hogyan válunk kontrolláltá? Tarts velünk, hiszen ezúttal a erről beszélgettünk! :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük,...

Létezik-e szabad akarat?  Ha én választom a szüleimet, akkor miért nem "tökéletes" családot választok?  Eldönthetem, mit tartok meg a mintáimból és mit nem? Hogyan tudom nem választani azt, amit nem szeretnék?  Számít-e a múltunk, honnan jöttünk?  Mit kezdjek azzal, ha találtam valamit magamban, vagy a múltamban, amit nem szeretnék tovább vinni?  Hogyan néz ki ez az egész...

Hogyan, mi miatt alakul ki az érzelmi függőség? Honnan vehetjük észre, hogy függővé tettük magunkat egy kapcsolattól vagy akár egy munkahelytől? Kivel, mivel tudok kialakítani érzelmi függést és hogyan tudok lekapcsolódni? Tartsatok velünk, ha szeretnétek változtatni a függő helyzeteken! :) Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://face...

Gondolom ti is sok anyós-viccet ismertek - vajon van-e ezeknek alapja? Ismerős helyzet-e valamelyik: "a férjem állandóan az anyjánál ebédel és az ő főztjét dicséri" "a feleségem minden nap egy órát beszél az anyjával, velem már nem is oszt meg semmit" Van-e dolgunk a párunk szüleivel? És ha igen, akkor mi? Tartsatok velünk, ha szeretnétek változtatni a kellemetlen, rátok nézve akár bántó helyzetek...

Miért jó kíváncsinak lenni? Hogyan lehet hozzájárulás az életedhez? Hogyan "alkalmazzuk" a hétköznapokban? Emlékszel esetleg, hogy téged hányszor állítottak meg gyerekként a kíváncsiságodban? Gyere és fedezd fel magadban újra a gyereket!   Műsorvezető: Galántai Zsuzsi Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://facebook.c...

Ezúttal arról beszélgettünk, vajon újra felmelegíthető-e egy párkapcsolat, amit egyszer már lezártunk (vagy legalábbis megpróbáltuk lezárni)?   Mit érdemes átgondolni, milyen változtatásokkal van értelme belevágni?  Elég-e az újrakezdéshez a másikhoz fűződő mély barátság? Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat https://f...

Milyen új helyzetekkel szembesülünk, amikor a gyermek közösségbe kerül? Kinek nehezebb az elengedés, a gyereknek, vagy a szülőnek?  Honnan eredhet a feszültség, félelem, amit ilyenkor tapasztalunk? Mit tehetünk, hogy ezek a helyzetek könnyebben, gördülékenyebben menjenek? Erről beszélgetünk most.  A reggeli elindulás körüli stressz oldására, megelőzésére is hozunk ötleteket. Ha van vélem...

Te tudtad, hogy az örömteliség az alapállapotunk? Vagy hogy választhatunk, boldogok vagy szomorúak vagyunk? Neked mi okoz örömet?  El tudod fogadni azt is, ha éppen szomorú vagy, vagy mindenáron megpróbálod magadra erőltetni a boldogságot? Tarts velünk és válaszd az örömteliséget! :) Köszönjük, hogy hallgatsz minket! Kövess bennünket Facebook-on is: https://facebook.com/tudatosparkapcsolat ht...

Neked is szokták mondani, hogy ezt vagy azt engedd el? Közben pedig fogalmad sincs, hogy kellene ezt csinálni? Nos, a jó hír, hogy az elengedéshez vannak eszközök, technikák, amelyek alkalmazásával könnyedséget, lazaságot, békességet fogtok kapni.  Ebben a podcast-ban arról beszélgetünk, hogy miért érdemes elengedni az érzéseinket és gondolatainkat, mi történik, ha nem tesszük, és ha szeretné...

A mai beszélgetésünk mindenkinek szól, aki valaha szakított a párjával, vagy akivel valaha szakítottak - személyes sztorikat hozunk, mi hogyan éltünk meg ilyen helyzeteket, és hogyan lehet újra megtalálni magunkat.   Ehhez kapcsolódóan a témáink: Szakított velem a párom - mihez kezdjünk az érzelmekkel, az első időszak dühével?  Én szakítottam a párommal;  Közös megegyezéssel elválta...

Arról beszélgetünk ebben a részben, hogy mennyi új helyzettel, stressztényezővel szembesülünk, amikor szülővé válunk.  Amikor gyermek érkezik a családba, minden megváltozik. Számos (külső és belső) elvárás vesz minket körül, és ezek egyenes úton vezethetnek a csalódásokhoz, kilátástalanság érzéshez. Az a felismerés is stresszt okoz, hogy rájövünk: már soha semmi nem lesz ugyanolyan, mint azel...