Tudatos család podcast

Sok esetben úgy gondoljuk, hogy szakítás után már rég lezártuk a dolgot magunkban, aztán történik valami, ami rámutat, hogy bizony ott hátul, a lelkünk túloldalán még dolgoznak a megszerzett sérelmek. Mennyi idő után mondhatjuk, hogy tényleg elengedtük, lezártuk? Mit kezdjünk a pozitív, vagy a negatív élményekkel, amelyeket átéltünk?  Milyen folyamaton megyünk keresztül, miután vége lesz egy...

Folytatjuk a hűtlenség témájának kibontását. Beszélgetünk arról is, hogy: - Hogyan lehet az, hogy valakinek nincs bűntudata, miután félrelépett? - Miért tarthat valaki tartósan több vasat a tűzben? - Működhet-e egy kapcsolat "legálisan" 3 szereplővel? - Van-e létjogosultsága a kapcsolatnak, miután megcsalás történt, fel lehet-e ezt dolgozni úgy, hogy együttmaradunk? - Mi van akkor, ha a szeretői v...

Kinek mi számít megcsalásnak, van-e erre egy általános szabály? Mi vezet el odáig, hogy valamelyik fél kikacsint a kapcsolatból? - önbizalomhiány? - elismerés, megbecsülés hiánya? - kompenzálás? - esetleg valami más? Van-e olyan, hogy ártatlanul belesodródunk egy ilyen helyzetbe? Mit tegyél, és mi lehet amögött, ha azon kapod magad, hogy egy másik nő/férfi jár folyton az eszedben? Ezekről beszélge...

Vajon a véletlen szüli a találkozást a társunkkal, vagy előre meg van írva, hogy mi együtt leszünk? Vajon mekkora szerepe van a sorsnak a párválasztásban, és mekkora a szabad akaratnak? Erről beszélgetünk most, nem "túl spirituális" felfogásban. Elmeséljük a saját történeteinket is a sorsszerű, "karmikus" kapcsolatainkról, megtudhatod, hogy mi hogyan éltük meg, és mit gondolunk a témáról. Köszönjü...

A maximalizmus árnyalatairól beszélgetünk. A magunk felé támasztott magas elvárások, a folytonos tökéletességre törekvés bizonyos szempontból tűnhet egy előnyös tulajdonságnak. Egészen addig, amíg nem válik kényszeressé, és nem önbántalmazásra használjuk. Zsuzsi: Mesélek magamról, hogy nálam ez hogyan mutatkozott meg, és elmondom, hogyan tudtam ezt könnyebbé tenni magam és a környezetem számára. :...

Miért van az, hogy ahelyett, hogy élveznénk, megélnénk a jelen pillanatot, mi inkább a múlton rágódunk, vagy a jövőn aggódunk? Mitől függ, hogy mennyire, meddig ragadunk bele egy helyzetbe? Mit tehetsz, hogy lerövidítsd a rágódást? Mit tegyél / ne tegyél, ha látod, hogy a másik rágódik? Hová vezet a jövőn való aggódás? Erről beszélgettünk most. Ha véleményed, kérdésed van, írj nekünk a tanacsadas@...

Ebből az epizódból megtudhatod, hogy: - hová vezet, ha az egyik fél feladja magát a kapcsolatban, - miből jöhetsz rá, hogy feladtad magad valaki másért, - hogyan előzheted meg, hogy feladd magad, - mi a saját életünkben mikor és hogyan éltük ezt meg, - mit tehetsz, ha felismerted,  hogy valahol feladtad önmagad. Ha kérdésed, hozzászólásod van a témához, írj nekünk a tanacsadas@tudatoscsalad.h...

Ebből az epizódból megtudhatod, hogy mit tehetsz, és mit ne tegyél annak érdekében, hogy ezekben a viharos időkben is pozitív, derűs, békés tudj maradni.  Ha kérdésed, hozzászólásod van a témához, írj nekünk a tanacsadas@tudatoscsalad.hu e-mail címre, vagy kommentelj bátran.  Ha szeretnél látni is minket, akkor itt találod a Youtube csatornáinkat: https://www.youtube.com/channel/UCqqhE3C...

Ez alkalommal arról beszélgetünk, hogy: - mitől lehet stresszes egy párkapcsolat - mit tegyél, hogy ne legyen kihatással a saját stresszed a párkapcsolatodra, - mi van, ha mindkét fél feszült állapotban találkozik, - mit tegyél, ha a feszültség veszekedésbe torkollik, - hogyan tudod kezelni a vita után benned maradó stresszt, - hogyan tudod a krízishelyzeteket az előnyödre fordítani. Ha kérdésed,...

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy vajon mit hasznosít a gyerek abból, ha valamit tanácsolunk neki. Megtudhatod, hogy:  Mennyire hatásosak a hegyibeszédeink,  Mi az a minta, amit később követni fog az életben, Hogyan segítsük szülőként a közösségbe való beilleszkedését, Mi van, amikor piszkálják, vagy valakivel konfliktusba keveredik, Hogyan tanítsuk meg megvédeni magát, Mit teg...

Gyakran fordulnak hozzánk írásban is olyan kérdésekkel, élethelyzetekkel, amelyek másokat is érinthetnek, ezeket érdemesnek tartjuk egy-egy beszélgetésben kibontani. A mai podcast epizódunkban is két ilyen gyakori kérdést boncolgattunk: Létezhet-e férfi és nő között barátság? Mit tehetünk, ha az új párunk nem szeretné teljesen lezárni az előző kapcsolatát? Ha kérdésed, véleményed van valamelyik té...

Volt már olyan érzésed a pároddal kapcsolatban, hogy "én nem erre a filmre vettem jegyet?" :) Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy Mi van, ha úgy érzed, nem jól választottál? Miért lehet az, hogy mindig ugyanolyan típusú partnereket fogsz ki? Mik a lehetőségeid abban az esetben, ha úgy érzed, nem ezt szeretnéd, ahol most tartotok? Mit tehetsz a másik, vagy önmagad hibáztatása helyett? Ha ké...

Ebben a különleges, ünnepi epizódban arról beszélgettünk, hogy vajon miért van az, hogy manapság ez az ünnep sokunknak nem a békéről és a szeretetről szól, sokkal inkább egy feszültségekkel teli, fárasztó időszak, ahol mindenkinek meg akarunk felelni. Elmeséljük, hogy mi hogyan tettük könnyebbé magunk számára a karácsony előtti heteket, és magát az ünnepet is. Beszélgetünk megfelelésről, szokásokh...

Szeretnéd tudni, hogy: Mitől függ, hogy megtalálod-e az igazit, vagy sem? Hogyan tudod előnyödre formálni a korábbi kapcsolataidból nyert tapasztalatokat? Ki az, milyen az a társ, akire valóban vágysz? Milyen tulajdonságokkal rendelkezik az, aki mellett jól éreznéd magad? Melyek a számodra fontos szempontok? Mit keress a másikban, mire figyelj a „kémián” kívül? Mi az a párkapcsolati minőség, amit...

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy hogyan érdemes reagálni, mit lehet tenni akkor, ha a gyerek olyan dolgokat lát, amit mi szülőként nem.  Elmondjuk azt is, hogy mit NE tegyél vagy mondj ilyen esetekben. Ha kérdésed van a témához, írj nekünk a tanacsadas@tudatoscsalad.hu címre. Szeretettel: Zsuzsi és Krisztián tudatoscsalad.hu

Ebben az epizódban megválaszolunk két olyan kérdést, mellyel gyakran fordulnak hozzánk. 1. A gyermek érkezése után, a 12 éve tartó házasság megromlott, a társak eltávolodtak egymástól, sokat veszekednek. A kérdés, hogy menthető-e még ebből a helyzetből a házasság? 2. Egyedülálló nő megismerkedik egy házas férfivel. A kérdés, hogy vajon hová tud fejlődni egy ilyen kapcsolat, van-e jövője?  A b...

Ebből a részből megtudhatod, hogy: milyen hatással van a gyermekkorod a felnőttkori párkapcsolatodra, hogyan hat a szüleid egymáshoz fűződő kapcsolata a tiédre, hogyan hat a szüleidhez fűződő kapcsolatod a párkapcsolatodra, miért fontos, hogy felismerd, amikor a "mintáidból" működsz, hogyan tudsz változtatni azokon a reakciókon, berögződéseken, amelyek nem építik a kapcsolatodat, hogyan lehetsz Ön...

Ebből a beszélgetésből megtudhatod, hogy  - mit jelent egy véget érő kapcsolat TÉNYLEGES lezárása, milyen szinteken történhet ez meg, - van-e bármi gond azzal, ha az exekkel tartod a kapcsolatot, "jóban vagytok" egymással, miután szakítottatok, - mit és hogyan tehetsz annak érdekében, hogy a múltban szerzett sérelmek ne befolyásolják a jelenlegi párkapcsolatodat. Ha kérdésed van a témához, ír...

Ebből a részből megtudhatod, hogy: - melyek azok a tipikus hibák, melyeket ha elkövetsz, veszekedés lehet belőle, - melyek azok a leggyakoribb, nehéz témák, melyek körül a leggyakrabban konfliktus alakul ki a párok között - mi a jó abban, ha van konfliktusunk,  - mit tehetsz másképp, hogy megelőzd a veszekedéseket, - milyen egy tipikus veszekedés, és hogyan lehet átírni, megváltoztatni az ism...

Tovább boncolgatjuk a szeretetkifejezési módok témáját. Ebből a részből megtudhatod, hogy a szóbeli dicséret, a gesztusok, szivességek, és a közös minőségi időtöltésen túl még hogyan tudod kifejezni a párod iránt érzett szeretetedet. Elmondjuk, hogy - mely esetekben és hogyan érdemes ajándékokkal kedveskedni, és mikor nem, - a testi érintés szerepe a közelség, intimitás megteremtésében,  - és...

A " párkapcsolatemelő" sorozatunknak ebben a részében arról beszélünk, hogy hogyan tudjuk egymás szeretettankját feltölteni. A Gary Chapman-féle szeretetnyelveket sokat ismerhetitek, ezek közül most az alábbiakról hallhatsz tőlünk: miért és kinek lehet fontos a dicséret, mennyit és milyen formában érdemes szóban pozitív visszajelzéseket adni, mi a jelentőssége a minőségi időnek, és mi is számít an...

Az előző részben elmondtuk, hogy amikor utasítás , minősítés és számonkérés jellemzi a kapcsolódásunkat, az milyen hatással van az egymás iránt tanusított érzéseinkre. Ebből a részből megtudhatod, hogy melyek azok a kommunikációs fogások, amelyekkel elérheted, hogy közelebb kerülhessetek egymáshoz. Ha kérdésed, véleményed van a témához, írj nekünk az tanacsadas@tudatoscsalad.hu e-mail címre. Továb...

Ebből a beszélgetésből megtudhatod, hogy:  - melyek azok a kifejezések, mondatok, melyekkel biztosan eltávolítod a másikat, és negatív érzéseket generálsz, - mit NE tegyél, hogyan NE fogalmazz, amikor változást szeretnél elérni, - mit változtathatsz a kommunikációdon annak érdekében, hogy megelőzd a veszekedést, ne okozzatok sérelmeket, negatív érzelmeket egymásban. Köszönjük, hogy hallgatsz...

Ebből a beszélgetésből megtudhatod, hogy  - miért fontos, hogy mindkét fél jól érezze magát a bőrében, - hogyan lehet az önbizalmat egészséges mértékben megerősíteni, - hol mutatkozik meg, ha valamelyik fél alacsony önértékeléssel küzd, - hogyan tudsz kiállni magadért, érvényesíteni a saját szempontjaidat úgy, hogy közben ne bántsátok egymást. Ha kérdésed, véleményed van a témához, írj nekünk...

A sorozat első részében arról beszélünk, miért fontos, hogy tisztába kerüljünk a saját sérelmeinkkel.  Ebből a részből megtudhatod, hogy: Meg lehet menteni minden kapcsolatot?  Honnan tudod, ha fel kell állnod? Amikor a kapcsolatban a negatív érzések kezdenek el dominálni, hogyan tovább? Mi a gond azzal, ha csak az érzelmekre alapozzuk a kapcsolatot? Mitől függ egy egyén boldogsága? A pá...