Tuan Anh Podcast

Có một số bạn sau khi ra đời đi làm và trải nghiệm, quay lại làm lại một số bài trắc nghiệm tính cách thì thấy tính cách của mình đã thay đổi. Điều này có lợi hay có hại? Tại vì sao tính cách lại có sự thay đổi như vậy? Trong số Podcast hàng ngày hôm nay, Tuấn Anh sẽ trò chuyện với bạn về chủ đề này nhé. #tuananhpodcast

Hôm nay mình được phỏng vấn “Bạn thấy mình ở đâu trong 10 năm tới?”. Mình nói rằng mình không thể nói được tên ngành nghề cụ thể vì xã hội còn thay đổi nhiều, nhưng mình biết giá trị mình theo đuổi là sự hỗ trợ cho dành cho người khác. Trong số Podcast hôm nay, mình muốn chia sẻ kỹ hơn về câu trả lời này. #tuananhpodcast

Nhiều người làm quần quật, bán sức để kiếm tiền mua được cái này cái kia, nhằm khoe và thể hiện với người khác. Chạy theo những lời khen, sự công nhận từ người ngoài là cách nhanh nhất để giết sự hạnh phúc. #tuananhpodcast

Có những bạn ngại giao tiếp vì lo lắng, sợ bị từ chối hay bị đánh giá. Những nỗi sợ này có thật, nhưng có thể giải quyết được phần nào. Số Podcast hôm nay Tuấn Anh muốn chia sẻ về cách giải quyết này. #tuananhpodcast

Nếu bạn không gặp một người hay không làm một việc gì đó, không phải “bận”. Bận chỉ là cái cớ nói ra để dễ chấp nhận. Thực tế, việc đó hay người đó không phải là ưu tiên của bạn lúc này. Mời bạn lắng nghe số Podcast hôm nay về chủ đề Quản lý thời gian. #anhtuanle #tuananhpodcast

Hạnh phúc là một trạng thái tinh thần, nhưng tinh thần chỉ tốt khi thể chất cũng tốt. Đôi khi chúng ta mải mê công việc, deadline mà bỏ quên đi sức khoẻ của mình. Trong số Podcast hôm nay, Tuấn Anh muốn chia sẻ với bạn một chút về vấn đề sức khoẻ này. #tuananhpodcast

Mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc sáng ngủ dậy, bạn hãy dành 5 phút viết hoặc nói ra 3 điều bạn thấy biết ơn. Việc thực hành thói quen biết ơn sẽ giúp bạn sống trọn vẹn hơn, yêu thương người khác hơn và giảm bớt các bệnh về tinh thần và thể chất. Mời bạn đón nghe Tuấn Anh Podcast hôm nay để hiểu rõ hơn nhé. #tuananhpodcast

Có những người quá tự hào với chữ “bận rộn”. Bận tới mức không có thời gian thở, không thể nhắn tin cho người yêu. Bận tới mức không có thời gian ăn và ngủ. Để rồi hậu quả là đau đầu, đau tay, đau bụng. Tiền kiếm được đem đóng cho bác sĩ. Bạn có muốn sống một cuộc đời như vậy? #tuananhpodcast

Một cách để giúp cho bản thân vượt qua được những khó khăn, trở ngại của đời sống này là theo đuổi một niềm tin tâm linh. Có một niềm tin về một điều gì đó to lớn hơn chính bản thân mình, bạn sẽ thấy rằng những gì mình đang trải qua thực sự rất bé nhỏ và thấy trân trọng mỗi thời khắc đang trôi qua trong cuộc sống này. #tuananhpodcast

Có những lúc bạn làm việc và đắm chìm vào đó quên hết mọi thứ xung quanh, đó gọi là trạng thái “dòng chảy”. Có được trạng thái này sẽ giúp bạn có thêm cách để hạnh phúc trong công việc. Hãy nghe số Podcast hôm nay Tuấn Anh chia sẻ về “flow” - dòng chảy nhé. #tuananhpodcast

Hôm nay chắc là một ngày bận bịu, bạn đã dành chút thời gian nào cho bản thân chưa? Thời gian thực sự tĩnh lại, không làm gì cả, không đọc sách, không xem phim. Mời các bạn nghe số Podcast này và thực hành bài thiền quét cơ thể cùng Tuấn Anh nhé. #tuananhpodcast

Một người lạc quan là một người dễ cảm nhận được hạnh phúc. Tính lạc quan cũng có thể rèn luyện được trong cuộc sống hàng ngày. Hôm nay Tuấn Anh chia sẻ với bạn 3 cách để rèn luyện sự lạc quan này nhé. #anhtuanle #tuananhpodcast

Giúp đỡ người khác là một cách để giúp chúng ta hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, cần phải biết giúp đỡ đúng cách. Đừng cho con cá, hãy cho cần câu. Đừng làm thiện nguyện để mong cầu nổi tiếng. Đừng lấy lý do thương một người và ép người đó làm theo ý mình #anhtuanle #tuananhpodcast

Hạnh phúc là một kỹ năng có thể tập luyện được các bạn ạ. Thông qua việc làm đúng nghề, thiền định, thể dục, đầu tư vào các mối quan hệ, hạnh phúc sẽ xuất hiện nhiều hơn trong cuộc đời bạn thôi. #anhtuanle #tuananhpodcast

Nhiều người dành cả đời để theo đuổi tiền bạc, với mong muốn tiền bạc đem lại hạnh phúc cho bản thân và gia đình. Vậy theo bạn có bao nhiêu tiền thì sẽ hạnh phúc? #anhtuanle #tuananhpodcast

Ta có thể hình thành thói quen sống hạnh phúc bằng cách trân trọng những điều vui thích nhỏ bé nhất, thay vì chờ đợi những niềm vui sướng thật lớn lao. #anhtuanle #tuananhpodcast

Tình yêu không nên xem là trọn đời, mà nên xem như thời vụ. Khi có một thứ trọn đời, người ta sẽ mất động lực cố gắng. Khi có thời hạn, người ta sẽ bỏ công bỏ sức nhiều hơn. #tuananhpodcast

Nếu được hỏi ba điều ước lớn lao nhất trong cuộc sống này là gì, nhiều người sẽ mưu cầu sức khoẻ, giàu có và hạnh phúc. Và nếu chỉ được chọn điều quan trọng nhất, phần đông hẳn sẽ mong muốn được hạnh phúc.

Podcast này dành cho các bạn thấy mình là người “thích nhiều thứ”, đang hoang mang không biết đam mê của mình, sao mình không thích sâu một thứ giống người khác và dễ tự ti, hay so sánh bản thân với những bạn bè đồng trang lứa. Mình giải thích về lý do vì sao bạn có tính cách như vậy, những biểu hiện của tính cách đó và cách giải quyết nếu đang rơi vào những trường hợp đó. #tuananhpodcast 

Đừng đặt cảm xúc của bản thân mình vào người khác quá nhiều, hãy đặt cảm xúc vào những điều mình có thể kiểm soát được. Chúng ta có thể kiểm soát được suy nghĩ, hành động, cách ra quyết định của chính bản thân mình, chúng ta không thể nào kiểm soát những điều đó từ người khác. Chính vì vậy, hãy cứ trao yêu thương đi nhưng đừng mong nhiều ở việc nhận lại. #anhtuanle #tuananhpodcast

Chúng ta khổ và stress chủ yếu vì chúng ta “tham” nhiều điều và còn dính mắc vào nhiều thứ. Tham nhiều là khổ nhiều. Chúng ta tham từ từ vật chất cho đến tình cảm, từ sự công nhận cho đến những địa vị xã hội. Tham vật chất là khi bản thân thấy phiền muộn vì chưa có được cái này cái kia, hoặc chưa có được những món đồ đời mới nhất của thứ mình đang sở hữu. Đang dùng iPhone 7 thì ước ao có iPhone 12...

Điểm thi Đại học năm nay cao bất ngờ so với các năm, khiến nhiều bạn rơi vào tình cảnh “không đỗ đại học”. Bây giờ phải đi đường nào? Mình thu bài hướng nghiệp này dành tặng các bạn 2K3, 2K4, hoặc bạn đọc có em trong độ tuổi đó có thể gửi cho các em đọc tham khảo nhé. #tuananhpodcast

Có những người chỉ Làm mà quên đi việc Học và Chơi. Dần dần trong công việc họ sẽ bị vượt lên bởi những người khác chịu khó học bổ sung kiến thức, họ có thể đánh mất dần những mối quan hệ thân thiết vì có mấy khi dành thời gian cho người khác đâu. Có những người lại chỉ học mà không làm. Tức là chăm chỉ đi học hết kỹ năng này đến khóa học kia, nhưng không có sản xuất điều gì ra cho xã hội. Những n...

Thấy mình hay viết về chủ đề định hướng nghề nghiệp, một em học trò cũ đã nhắn tin đặt hàng chủ đề "nên ở lại thành phố hay về quê làm việc". Chủ đề này ở trên mạng thấy cũng đã có nhiều người thảo luận về lợi và hại của mỗi phương án, mình sẽ không thảo luận sâu hơn về việc này nữa. Thay vào đó, mình xin góp vào chủ đề này một số lý thuyết, công thức hướng nghiệp để những ai đang băn khoăn trong...

Định hướng là nghề nghiệp là một chủ đề rất rộng với rất nhiều câu hỏi khác nhau tùy thuộc bạn đang ở thời điểm nào trong cuộc đời. Bạn là học sinh cấp ba thì băn khoăn “chọn ngành nào, trường gì“? Sinh viên đại học thì có những trăn trở về “làm công việc gì” hay “làm sao để tìm được việc tốt“. Người đã đi làm thì bắt đầu suy tư về việc “công việc này có đúng đam mê” hay “lộ trình thăng tiến như t...