Tuan Anh Podcast

Nghỉ ngơi đủ thì mình mới có đủ sức khoẻ để cống hiến trong đời. Có nhiều cách để nghỉ ngơi khác nhau bên cạnh việc ngủ, hôm nay Tuấn Anh chia sẻ tới các bạn nhé. #tuananhpodcast

Đây là 3 cách mình làm để nâng mood tích cực hơn mỗi khi rơi vào trạng thái chán chường.

Lên mạng ngày nay chúng ta rất dễ trở thành một đối tượng bị công kích và chỉ trích. Vậy nếu vô tình trở thành nạn nhân của điều này, chúng ta cần phản ứng lại như thế nào đây nhỉ? #anhtuanle #tuananhpodcast

Nếu xong một mục tiêu, mình không tận hưởng mà lại đặt một mục tiêu mới, cứ chạy theo hoài như vậy thật mệt. Thay vào đó, Tuấn Anh đặt cho mình một mức tối thiểu mình muốn đạt được và hài lòng khi đạt được điều đó.

Có người bảo mình học gì mà học lắm thế, có bằng đại học rồi thì chịu khó ra ngoài kia lăn lộn mà kiếm tiền đi. Học nhiều vừa tốn tiền vừa tốn thời gian. Mình tốt nghiệp đại học tính đến giờ cũng gần 6 năm rồi, và mỗi ngày trôi qua mình đều cố gắng để học một thứ gì đó. Học để không quên kiến thức cũ, học để có thêm kiến thức mới. Có thêm kiến thức mới làm gì: để có nhiều việc để làm hơn, kiếm đượ...

Nếu có cơ hội học, Tuấn Anh khuyến khích mỗi người bớt chút thời gian tìm hiểu về tâm lý. Hiểu tâm lý giúp bạn giải quyết được các cảm xúc tiêu cực, đối nhân xử thế tốt hơn hay tìm được sứ mạng mục tiêu của mình. Mời bạn đón nghe Podcast hôm nay Tuấn Anh chia sẻ chủ đề này nhé. #tuananhpodcast

Số Podcast hôm nay Tuấn Anh dành để trả lời một số câu hỏi của một bạn thính giả về việc tự ti ngoại hình, chọn nghề theo đam mê hay ba mẹ và áp lực đồng trang lứa.

Nhiều người thích cuộc sống phải mới mẻ, thay đổi liên tục, có thật nhiều màu sắc. Tuy nhiên đôi khi sự lặp lại, giống nhau mỗi ngày mới lại là thứ đáng quý bản thân nên trân trọng. Mời bạn đón nghe số Podcast hôm nay về chủ đề trân trọng sự lặp lại nhé.

Trong hành trình tìm việc, mỗi người có một nỗi khổ riêng. Có người không biết mình thích gì, có người thì thích nhiều quá. Có người không biết tìm việc sao, có người lại nhiều nơi mời quá phân vân. Hãy cũng tìm hiểu về 4 sự thật hôm nay nhé. #tuananhpodcast

Trong số Podcast hôm nay, mình trò chuyện về 2 điều: cách để thương đúng và kỳ vọng đúng. Để thương thì phải hiểu và kỳ vọng thì phải đặt vào nơi/người thuộc khả năng mình kiểm soát được. Mời bạn lắng nghe kỹ hơn trong số Podcast 5 phút này nhé. #anhtuanle #tuananhpodcast

Trong số Podcast hôm nay, mình muốn chia sẻ tới các bạn 5 bài học mình rất tâm đắc đã học được trong ngày hôm nay.

Hôm nay mình chia sẻ những việc mình làm mỗi ngày để nuôi dưỡng thói quen hạnh phúc cho bản thân. #tuananhpodcast

Trong số Podcast ngắn này, Tuấn Anh chia sẻ đến bạn 4 cách mình thường làm để giải quyết cảm giác buồn chán. #anhtuanle #tuananhpodcast

Hôm nay khi tham gia show “không cay không về” có một câu hỏi là mình có muốn quay trở lại quá khứ không. Mình nói Không. Mọi chuyện trong quá khứ, dù có buồn, có đau cũng là chất liệu để tạo nên mình bây giờ. Không có những chuyện đó, không gặp những người đó, làm sao có mình của ngày hôm nay. Quá khứ là điều đã qua, nên mình tập trung làm tốt nhất việc ở hiện tại. Mời bạn đón xem số Podcast hôm...

Mình hay ‘đả kích’ mấy nội dung kiểu “Những điều bạn phải làm trước tuổi 30″, hay “Tuổi 20 không thể không làm những điều này”, vì mình không thích việc người này nói người kia phải làm cái này, không được làm cái nọ. Nhưng mình biết mấy tiêu đề bài kiểu này dễ gây kích thích tò mò, nên mình viết một bài về những điều mình mong mình biết sớm hơn từ tuổi 20. #tuananhpodcast

Mình biết rằng mỗi ngày sống là một chuỗi những quyết định. Từ việc nhỏ như mặc gì đi làm, nói gì với người khác cho đến những quyết định lớn về gia đình, sự nghiệp. Không có ai dám nói là mọi quyết định trong đời đều đúng. Nhưng dám sai dám sửa tốt hơn là chạy trốn và không dám ra quyết định. Trong số Podcast 150 hôm nay, Tuấn Anh chia sẻ tới bạn 3 việc mình làm mỗi ngày để hỗ trợ mình ra quyết đ...

So sánh với người khác có thể tích cực hoặc tiêu cực. Hiểu được lý do vì đâu mình thường có tính so sánh, bị áp lực, là bước đầu tiên giúp mình giải quyết được những sự so sánh tiêu cực. Mời bạn đón nghe Tuấn Anh Podcast hôm nay mình chia sẻ về 5 lý do dẫn tới áp lực so sánh nhé. #tuananhpodcast

Nhiều tiền thì chưa chắc đã hạnh phúc hơn, nhưng nhiều ý nghĩa trong công việc và nhiều thời gian cho bản thân hơn thì chắc chắn là có. Mời bạn đó nghe Tuan Anh Podcast hôm nay mình trò chuyện về chủ đề này nhé. #anhtuanle #tuananhpodcast

Hạnh phúc có thể đến từ việc xây dựng các ‘mối quan hệ’. Mình để mối quan hệ trong ngoặc kép vì không chỉ là quan hệ với người khác, mà còn là xây dựng mối quan hệ với thú cưng và với đứa trẻ bên trong mình. Mời mọi người đón nghe Podcast 147 hôm nay Tuấn Anh chia sẻ về chủ đề này nhé. #anhtuanle #tuananhpodcast

Hạnh phúc không cần phải tìm đâu xa, có thể bắt đầu ngay từ những điều nhỏ trong nhà như dọn giường, dọn nhà, dọn bàn làm việc. Mời bạn đón nghe số Podcast hôm nay về chủ đề hạnh phúc tại nhà nhé. #tuananhpodcast

Thi thoảng tâm trạng xuống, mình đi bộ 15 phút. Đi bộ và nhìn mọi người xung quanh, người già tập thể dục, người trẻ chơi thể thao, các cặp đôi đi dạo nói chuyện, đám trẻ con vui vẻ cười đùa - tự nhiên mình thấy vấn đề của mình cũng không to lắm, có lẽ do mình làm qua thôi. Vận động là một cách giúp bạn có được tâm trí hạnh phúc hơn. Mời bạn đón nghe Podcast ngày hôm nay để nghe thêm những điều kh...

Hôm nay là đầu tháng mới, ngày mà nhiều người thường lấy làm mốc để quyết tâm thay đổi một điều gì đó. Tuy nhiên quyết tâm thôi thì chưa đủ, cần phải có một chút phương pháp thì mới có thể duy trì được thói quen tốt này. Trong Podcast hôm nay mình chia sẻ tới các bạn 1 cách nhé. #tuananhpodcast

Có một số thứ mình nghĩ học ở độ tuổi nào cũng có ích là: tài chính cá nhân, sức khoẻ, dinh dưỡng, giọng nói và ngoại ngữ. Trong số Podcast hôm nay mình sẽ chia sẻ kỹ hơn về những trải nghiệm của mình học những cái này nhé. #anhtuanle #tuananhpodcast

Có những người cả ngày suy nghĩ. Đi làm suy nghĩ. Trong bữa cơm suy nghĩ. Đi ngủ suy nghĩ. Lúc nào cũng lo lắng, toan tính, và nói rằng cuộc đời mình sao mà khổ quá. Cái khổ này là do bạn chọn, vì có thể bạn còn đang tơ vương quá khứ và tính toán quá nhiều cho tương lai mà chưa tận hưởng hiện tại. Cùng đón nghe Tuan Anh Podcast hôm nay về chủ đề này nhé. #tuananhpodcast

Có người trì hoãn tạm những niềm vui cá nhân như thời gian với bạn bè, chơi một môn thể thao, đọc một cuốn sách, để chạy theo công việc với mong muốn làm việc tốt và thành công hơn nữa. Nhưng bao giờ mới thành công? Thành công rồi có còn đủ sức khoẻ và sự đam mê để tận hưởng những niềm vui của tuổi trẻ hay không? Mời bạn đón nghe Tuan Anh Podcast hôm nay về chủ đề này. #tuananhpodcast