Tuan Anh Podcast

Trong xã hội cơm áo gạo tiền này, đôi khi thấy mình sống vội quá, mải mê so bì với người khác, mà chưa sống chậm lại để biết mình đang rất may mắn như thế nào. Khi mình cảm thấy cuộc sống bế tắc, mình luôn tự nhìn lại những thứ xung quanh mình, để xem mình đang có gì mà người khác có thể chưa có được, đó là:

Hãy tưởng tượng thời gian và sức lực mỗi người mình có như một chai nước 1 lít. Mỗi mối quan tâm của bạn trong cuộc sống là một ly thuỷ tinh. Ví dụ có 4 ly thuỷ tinh là sự nghiệp, gia đình, sức khoẻ, thú vui, mỗi ly 500ml. Bạn có thể chọn rót đầy mỗi ly một nửa, 4 ly bằng nhau, mỗi ly 250ml. Hoặc bạn hi sinh ly gia đình, sức khoẻ để dồn cho sự nghiệp và thú vui. Rót thế nào tuỳ lựa chọn mỗi người.

Nhiều người mong làm này làm kia để cuộc sống được ổn định, nhưng thực ra cuộc sống này vốn dĩ luôn luôn không ổn định. Từ những việc nhỏ như các mối quan hệ bất ổn, công ty thay đổi cho đến những việc lớn như dịch bệnh, khủng hoảng kinh tế, tất cả đều có thể làm “lung lay” sự ổn định mà mình đang tìm kiếm. Bài học mình học được ở đây là không đi tìm sự ổn định nữa, thay vào đó xây cho bản thân nh...

Chào mọi người, hôm nay mình chia sẻ tới mọi người một vài khía cạnh tâm lý trong chuyện nghề nghiệp, mời mọi người đón nghe nhé.

Một số suy ngẫm của mình trong ngày trăng tròn. Nên học cao đẳng hay đại học? Làm sao để bớt so sánh. Thiền là tốt hay xấu?

Có 2 con đường để bạn theo đuổi khi đi làm: trở thành người Tổng Quát biết nhiều và biết rộng, hoặc trở thành người Chuyên Sâu tập trung nghiên cứu một lĩnh vực. Tuỳ thuộc vào sở thích, sở trường và việc học hành, bạn có thể xác định được mình thuộc kiểu người nào và độ ‘hot’ của bạn ngoài thị trường lao động. Bài viết này hướng dẫn bạn cách phân biệt hai kiểu người tổng quát và chuyên sâu, từ đó...

Thế hệ cha mẹ 6x - 7x lớn lên vào những năm 80-90 khi đất nước khó khăn, không nhiều lựa chọn nghề nghiệp, thứ họ ưu tiên hàng đầu là "công việc an toàn", "sự ổn định", "lòng trung thành" với một công ty. Thế hệ 8x - 9x lớn lên những năm 90-2000 khi đất nước đang cất cánh, chúng ta đề cao "cơ hội phát triển". Thế hện Gen Z lớn lên khi đã đầy đủ những nhu cầu cơ bản, chúng ta cần "thoả mãn đam mê",...

Một trong những lý do nghỉ việc phổ biến là “không có cơ hội phát triển”. Lý do này lướt qua có vẻ hợp lý, nhưng nhìn thật sâu thật kỹ trong một số trường hợp thì chưa được hợp lý cho lắm. Chữ “phát triển” tuỳ theo từng môi trường làm việc, kiểu công việc mà có thể được định nghĩa khác nhau. Có phát triển về tiền lương, phát triển về chức vụ, phát triển về kỹ năng hay chỉ đơn giản là phát triển về...

Nếu mình làm việc này thì những người đó sẽ nghĩ thế này về mình. Nếu mình không làm việc này thì những người đó sẽ nghĩ thế nọ về mình. Một ví dụ dễ hiểu trong một ca tư vấn hướng nghiệp mình từng làm: một bạn du học sinh đi du học về, biết mình thích và hứng thú với các công việc bảo vệ môi trường, làm việc ở các công ty nhỏ ít danh tiếng – nhưng không dám làm, vì sợ ba mẹ và họ hàng ‘đánh giá’...

Hôm nay trong lúc ngồi thiền, trong đầu mình chợt xuất hiện những suy nghĩ về ‘nỗi sợ’. Con người ai cũng giống nhau, đều có nỗi sợ. Sợ ma, sợ ra đường đụng xe, sợ mất đi người yêu thương, sợ bản thân vô dụng, ti tỉ những nỗi sợ khác nhau. Một trong những nỗi sợ thầm kín của nhiều người đi làm chắc hẳn là mất việc. Nếu ngày mai, hay một ngày nào đó trong tương lai, vì một lý do nào đó – mình mất đ...

Số Podcast này chia sẻ một vài phương pháp trong hướng nghiệp giúp bạn giải quyết việc mất động lực đi làm. #anhtuanle #motivation

Hôm nay mình muốn nhắn nhủ với mọi người là một ngày nhiều hơn 8 giờ, tức là ngoài công việc mỗi người chúng ta vẫn còn nhiều thứ khác để quan tâm. Gia đình, tình yêu, bạn bè, học tập & phát triển cá nhân, các hoạt động giải trí, các hoạt động từ thiện đóng góp xã hội - tất cả những điều trên cùng với công việc tạo nên hình ảnh chúng ta, tạo nên một ngày trọn vẹn, chứ công việc không phải duy nhất...

Chúng ta có thể tìm việc thông qua gửi CV trên các trang tuyển dụng, tuy nhiên đây chưa phải là cách hiệu quả nhất. Trong số Podcast hôm nay, mình chia sẻ tới các bạn 6 cách hiệu quả hơn để bổ sung trong quá trình tìm việc, giúp các bạn tăng khả năng tìm được công việc mình mong muốn. #tuananhpodcast #timviec

Trong số Podcast hôm nay, Tuấn Anh chia sẻ tới bạn hành trình làm hướng nghiệp của mình từ 2014 đến nay và một vài lời khuyên đến các bạn trẻ. #anhtuanle #huongnghiep

Một ngày chúng ta dành kha khá thời gian dùng mạng xã hội. Messenger để chat với bạn bè, LinkedIn để tìm kiếm các thông tin việc làm, Tóp Tóp để giải trí. Bên cạnh những lợi ích mà các mạng xã hội này đem lại, có một vấn đề có thể xảy đến khi dùng mạng xã hội “quá 180 phút mỗi ngày” đó là Sự so sánh. Vô Facebook lướt qua hội nghiện nhà, nghiện bếp thì thấy tự ti vì nhà mình xấu hoắc, lên LinkedIn...

Thi thoảng bạn bè tâm sự với mình là cuộc sống nhạt nhẽo quá, đi làm rồi đi về, muốn có gì đó thử thách hơn. Tình yêu cũng thế, lúc nào cũng êm đẹp vui vẻ, không có nhiều đờ ra ma sóng gió như người ta hay như trên phim, chả vui. Khi làm tư vấn hướng nghiệp mình cũng thường gặp những trường hợp chia sẻ về vấn đề tương tự, nhiều bạn làm các công việc ổn định, lương lậu tốt, công ty không có vấn đề...

Để giao tiếp tốt, lắng nghe cần phải tốt. Có nhiều khoá học dạy chúng ta các nói sao cho hay, nhưng lại chưa có nhiều nơi dạy mình nghe sao cho đúng. Trong số Podcast này Tuấn Anh chia sẻ đến bạn 3 lỗi sai thường khi chúng ta nghe người khác nhé. #tuananhpodcast #kynanglangnghe

Trên mạng chúng ta đang được đọc được nhiều bài kiểu “tôi kiếm 1 tỉ ở tuổi 20 thế nào?” - cá nhân mình cho rằng những bài như thế này chỉ có ích cho các báo để câu tương tác, còn với khá nhiều người trẻ thì vô tình gây ra một áp lực so sánh. Mơ mộng về những con số tỉ này tỉ nọ như vậy khiến bản thân áp lực hơn nếu không đạt được hoặc so sánh với bạn bè. Trong số Podcast này, mình muốn chia sẻ thê...

Khi đi dạy mình thường hỏi vui các bạn sinh viên là: “Nếu được quay lại quá khứ để yêu lại người yêu cũ, mấy đứa có chịu không?”. Câu trả lời cho việc này tuỳ theo cảm xúc và chuyện tình cảm của mỗi bạn, tuy nhiên mình rất thích một ý được một bạn sinh viên chia sẻ đó là: “Em sẽ không thay đổi điều gì trong quá khứ, vì chính những ngu ngốc ngày đó mới tạo nên em trưởng thành của ngày hôm nay.” Cá...

Nếu chỉ đắm đuối vào tiền, dần dần chúng ta sẽ đi xa khỏi những mục tiêu tốt đẹp ban đầu. Song song với việc nâng cấp tư duy tài chính cá nhân về tiền bạc và tham gia đầu tư chứng khoán, coin các loại., chúng ta có thể tập trung vào những khía cạnh khác nữa để “giàu có” trong cuộc sống. #tuananhpodcast #money

Nhân dịp đầu năm mới, mình chia sẻ tới mọi người một số những tips nhỏ bản thân đang áp dụng và thấy rất có ích trong việc giúp cuộc sống của bản thân trở nên tốt đẹp hơn. #tuananhpodcast #productivity #2022

Bạn có thường tranh cãi với đồng nghiệp, họ hàng, hoặc thậm chí là người yêu bởi vì họ nói rằng bạn thật kiêu ngạo? Bạn có gặp khó khăn khi phải làm việc nhóm? Có phải nhờ giúp đỡ là hành động khá lố bịch và không cần thiết với bạn? Bạn đang sở hữu cái tôi quá lớn. Tất nhiên, cái tôi to lớn sẽ khá có ích trong việc giúp bạn tiến xa hơn trong công việc. Tuy nhiên, tự phụ cũng có nghĩa là bạn không...

Dù cố gắng che đậy đến mấy bằng một nụ cười, sự đố kỵ vẫn luôn ở đó, trong bạn. Nó còn có thể vượt ra khỏi sự kiểm soát và trở thành ghen tuông hay thậm chí là trầm cảm. Vậy trước khi bị nuốt trọn, chúng ta có thể làm được gì để loại bỏ nó? Học cách ngừng tự so sánh với người khác, trân trọng những gì mình có và thực hành những mẹo sau để thay đổi cách nhìn nhận sẽ có thể giúp bạn kịp thời đối phó...

Mỗi một con người trong thế giới này, dù cao lớn hay nhỏ bé, béo hay gầy, đen hay trắng, trong suốt cuộc đời ai chẳng có đôi lúc cảm thấy tự ti. Chúng ta thường tự nhủ rằng mình không đủ tốt, không đủ xinh đẹp hay thông minh, nhưng những nhận xét này thường không hề dựa trên sự thật. May mắn thay, bạn vẫn có thể thực hiện các bước đơn giản để vượt qua mặc cảm tự ti của bản thân. #tuananhpodcast

Bạn có thường nổi nóng? Bạn đã bao giờ từng quát tháo, đá thúng đụng nia và văng tục khi cảm thấy bất lực với những người xung quanh? Có khi nào bỗng nhiên bạn thấy sôi máu khi bị kẹt xe, khi nhận đươc một tin xấu chẳng hề quan trọng, hay chỉ đơn giản là khi nghe thấy điều gì đó mà bạn không muốn nghe? Nếu vậy thì bạn cần phải học cách kiềm chế trước khi cơn nóng giận chiếm lĩnh cuộc sống của bạn....