Álvaro Gómez
Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.
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Episodes
705. Práctica de meditación: Es el silencio 19.06.2023 3:55
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
704. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas 16.06.2023 7:32
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
703. Práctica de meditación: todo vuelve a empezar 16.06.2023 4:25
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
702. Práctica de meditación: dejar, por un rato, los juicios a un lado 15.06.2023 3:18
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
701. Charla: repasamos el retiro de meditación y la meditación orgánica 14.06.2023 3:13
Hoy, en esta charla, repasamos el retiro de meditación, la cantidad de minutos de los audios y la idea de la meditación orgánica. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
700. Práctica de meditación: enamorarse de la respiración 13.06.2023 3:51
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
699. Práctica de meditación: meditar hasta que la meditación diga basta 12.06.2023 3:37
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
698. Todos los episodios de esta semana 11.06.2023 10:24
Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Práctica de 20 minutos para hacer el retiro de meditación en casa 10.06.2023 12:16
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
Práctica de 10 minutos para hacer el retiro de meditación en casa 10.06.2023 2:28
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
697. Charla: Iniciamos el retiro de meditación 10.06.2023 2:51
Esta es una introducción al retiro personal de meditación para hoy sábado 10 de junio. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
696. Práctica de meditación: la meditación crece sola 08.06.2023 3:26
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
695. Práctica de 20 minutos para hacer en nuestro pequeño retiro de meditación en casa 06.06.2023 11:39
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
694. Charla: preparando el retiro personal de meditación para el sábado 10 de junio 05.06.2023 4:12
694. En esta charla preparamos el retiro personal de meditación para el sábado 10 de junio. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
693. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas 03.06.2023 6:19
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692. Práctica estándar para hacer un pequeño retiro de meditación en casa 31.05.2023 2:28
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691. Charla: hacer un pequeño retiro de meditación en casa 30.05.2023 3:19
Hoy hablamos de hacer un pequeño retiro de meditación en casa. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
690. Práctica de meditación de 30 minutos 29.05.2023 12:19
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689. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas 26.05.2023 6:57
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688. Práctica de meditación: sentir un momento de silencio 26.05.2023 3:12
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
687. Práctica de meditación: cultivar dos amistades 25.05.2023 3:27
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
686. Práctica de meditación: Quién está pensando 24.05.2023 3:14
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
685. Charla: Quién está pensando cuando divagamos 23.05.2023 2:21
Hoy en esta charla nos preguntamos quién está pensando cuando divagamos... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
684. Práctica de meditación: darte cuenta de que estás pensando 22.05.2023 3:24
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
683. Todos los episodios de esta semana 20.05.2023 11:33
Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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