Álvaro Gómez
Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.
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1429. El 95% de la gente abandona la meditación 01.07.2026 22:31
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1428. La respiración que hay ahora 29.06.2026 19:34
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1427. Charla sobre el canal y la respiración, más 10 minutos de silencio meditativo 26.06.2026 28:22
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1426. Apreciar cada silencio (Práctica de meditación) 09.06.2026 18:51
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1425. Apreciar cada momento de paz (Práctica de meditación) 08.06.2026 16:31
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1424. Dos maneras de encarar la meditación.mp3 05.06.2026 24:50
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1423. Dejar que la respiración se autregule 29.05.2026 20:43
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1422. Primer microrretiro de meditación de 45 minutos 26.05.2026 45:20
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1421. Cómo meditar en la vida diaria (Práctica de meditación) 19.05.2026 19:54
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1420. Tu propia manera de meditar (Práctica de meditación) 19.05.2026 20:47
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1419. Tres niveles de respiración (Práctica de meditación) 18.05.2026 21:57
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1418. Atender el nacimiento de la respiración (Reposición de Práctica de meditación) 07.05.2026 17:47
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1417. Hacer un micro retiro semanal de meditación (Práctica de meditación) 06.05.2026 18:33
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1416. La respiración consciente es mayor percepción (Práctica de meditación) 05.05.2026 18:14
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1415. Respirar consciente, comer, fumar, caminar conscientes (Práctica de meditación) 04.05.2026 16:31
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1414. La respiración consciente (Práctica de meditación) 21.04.2026 20:21
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1413. Todas las charlas de las dos últimas semanas 18.04.2026 1:25:05
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1412. Atención consciente y atención no consciente (Práctica de meditación) 17.04.2026 18:25
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1411. Entender y diferenciar los dos estados (Práctica de meditación) 16.04.2026 21:10
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1410. Hacer miniretiros de prácticas de 10 minutos (Práctica de meditación) 15.04.2026 21:33
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1409. Maestros artesanos de la meditación de 10 minutos (Práctica de meditación) 14.04.2026 19:59
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1408. La primera técnica de meditación es el descanso (Práctica de meditación) 13.04.2026 19:48
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1407. Los dos estados mentales (Práctica de meditación) 08.04.2026 18:50
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1406. Convertirnos en artesanos de estos 10 minutos de meditación (Práctica de meditación) 07.04.2026 15:56
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1405. ¿Cuándo se entra en meditación? (Práctica de meditación) 06.04.2026 26:43
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