Álvaro Gómez
Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.
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Episodes
730. Todos los episodios de esta semana 21.07.2023 12:20
Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
729. Quedarse en el silencio mental (Práctica de meditación) 20.07.2023 3:36
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
728. El silencio mental existe (Práctica de meditación) 19.07.2023 3:40
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
727. Llevar la meditación al día a día (Práctica de meditación) 18.07.2023 3:31
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
726. Dejar a la meditación crecer y ser (Práctica de meditación) 17.07.2023 3:34
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
725. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas 14.07.2023 7:31
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
724. Observar sensaciones físicas (Práctica de meditación) 14.07.2023 3:32
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723. Una práctica para conectar con la respiración de manera rápida (Práctica de meditación) 13.07.2023 3:48
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
722. Dos espacios de cinco minutos (Práctica de meditación) 12.07.2023 3:50
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721. La meditación es tuya (Práctica de meditación) 11.07.2023 4:26
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720. Charla: unas pinceladas sobre la historia de la meditación 10.07.2023 2:45
Hoy hablamos, de manera breve, sobre algunos hitos importantes en la historia de la meditación. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
719. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas 06.07.2023 8:09
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718. Práctica de meditación para un mal día 06.07.2023 4:00
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717. Práctica de meditación: la respiración dentro de la respiración 05.07.2023 4:19
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716. Práctica de meditación: observar el surgir del pensamiento 04.07.2023 3:10
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715. Práctica de meditación larga: Siempre se puede sentir un instante de silencio 03.07.2023 11:59
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714. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas 30.06.2023 7:32
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713. Práctica de meditación: lo que mejor te lleva al silencio 30.06.2023 3:20
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712. Charla y Práctica de meditación 27.06.2023 11:15
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
711. Práctica de meditación: la importancia del sueño 26.06.2023 3:36
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710. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas 23.06.2023 6:27
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709. Charla: la importancia del silencio mental 23.06.2023 3:24
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708. Práctica de meditación: La respiración silenciosa 22.06.2023 3:36
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707. Práctica de meditación: respiración, silencio y pensamiento 21.06.2023 3:29
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
706. Práctica de meditación: En el silencio está el beneficio 20.06.2023 3:03
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