Álvaro Gómez
Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.
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Episodes
1055. Percibir el peso del cuerpo (Práctica de meditación) 23.10.2024 12:25
¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la...
1054. Entrenarnos en percibir la sensación del cuerpo (Práctica de meditación) 22.10.2024 12:19
¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la...
1053. La meditación más pura (Charla de meditación) 21.10.2024 3:15
¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Esta es una charla ya publicada hace unos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea...
1052. Todos los episodios de la semana 19.10.2024 12:24
¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la...
1051. Meditar en la vida diaria (Práctica de meditación) 18.10.2024 11:00
¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la...
1050. Seguir practicando en silencio cinco minutos más (Práctica de meditación) 17.10.2024 10:56
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1049. Nuestra compañera del alma (Práctica de meditación) 16.10.2024 12:11
¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la...
1048. Tener tiempo para darte cuenta de que estás respirando (Práctica de meditación) 15.10.2024 11:18
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1047. La atención a la respiración como manera de estar en la vida (Charla de meditación) 14.10.2024 2:36
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1046. Todos los episodios de la semana 12.10.2024 11:57
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1045. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación) 11.10.2024 3:38
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1044. Nuevo resumen sobre qué es meditar y el método orgánico de meditación (charla) 10.10.2024 11:46
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1043. 15 minutos de práctica con las tres fases de práctica (Práctica de meditación) 09.10.2024 4:19
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1042. Tres fases de práctica (Práctica de meditación) 08.10.2024 12:20
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
1041. Con cada respiración empieza todo de nuevo (Práctica de meditación) 07.10.2024 3:48
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1040. Todos los episodios de la semana 05.10.2024 12:16
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1039. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación) 04.10.2024 3:46
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1038. El secreto es la atención consciente (Charla y práctica de meditación) 03.10.2024 10:53
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1037. La meditación te ayuda a autoregularte (Práctica de meditación) 02.10.2024 4:01
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1036. Tu motivación principal y tu práctica preferida (Práctica de meditación) 01.10.2024 3:23
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1035. Lo más importante para mejorar tu meditación // Práctica de atención consciente (Charla y práctica de meditación) 30.09.2024 10:47
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1034. Todos los episodios de la semana 28.09.2024 11:21
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1033. Practicar meditación mirando por la ventana (Práctica de meditación) 27.09.2024 4:03
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1032. Sobre mejorar en tu meditación o hacerte profesor de meditación PARTE 2 (Charla y práctica de meditación) 26.09.2024 12:30
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
1031. Sobre mejorar en tu meditación o hacerte profesor de meditación PARTE 1 (Charla y práctica de meditación) 25.09.2024 11:51
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
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