Tu meditación diaria

Hoy hablamos de las habilidades que según Richard Davidson predicen el bienestar. y en el monográfico sobre la meditación vista por Nyanaponika Thera hablamos de vivir atentos y sencillos.

Hoy hablamos de diferentes aspectos del meditar, el primero encontrar la manera de meditar sin que te cueste.

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...

Hoy seguimos profundizando en nuestro compromiso de meditación y hablamos de las cuestiones básicas de la práctica.

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Hoy en esta charla hablamos de algunos estudios sobre meditación, y de los objetos de la atención (cuerpo, sensaciones, estados mentales y contenidos mentales)

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Hoy en esta charla hablamos de conectarse a la meditación y no soltarla, de cansarse de sufrir y de vivir desde la calma mental.

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Hoy hablamos de algunos estudios sobre meditación y después hablamos de ver las cosas como son y de la respiración como base de la meditación.

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Hoy hablamos de nuevo de la manera de meditar que te propongo y que queremos llevar a delante en este canal.

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Hoy hablamos de pasar el 50 % del tiempo dándonos cuenta, y el otro 50% del tiempo sin darnos cuenta.

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Hoy en la charla hablamos del proceso de tres pasos para salir de la esclavitud del pensamiento.

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Hoy hablamos de nuevo de los cinco puntos de la meditación y de la actitud de meditación en la vida diaria, que podríamos decir que es la del observador silencioso.

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Hoy hablamos de la meditación según Nyanaponika Thera , del origen del sufrimiento, de salir del soñar despierto...

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Hoy hablamos de el reto de las tres prácticas. De la diferencia entre estas tres mini prácticas y no hacer nada.