Tu meditación diaria

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...

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Hoy hablamos de varias cosas, meditación y estrés, cuánto meditar, la meditación es un camino para toda la vida...

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Hoy, en esta charla sobre meditación, hablamos sobre la importancia de aprender sobre la atención.

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hoy hablamos de 4 espacios diferentes en los que la meditación te entrega sus beneficios.

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Hoy empezamos la semana aclarando cosas sobre qué es meditar (desde mi punto de vista), y cómo nos afecta.

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Hoy hablamos de ese truco que podemos usar para tener como referencia en nuestra práctica en la vida diaria.

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Hoy hablamos de la idea de la meditación como investigación, una aventura diaria que no tiene límites de tiempo.

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Hoy hablamos en esta pequeña charla sobre que en el silencio hay una respuesta racional y con sentido.

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