Tu cerebro sí importa

¿Es lo mismo estar solo que sentirse solo? ¿Qué significa la palabra soledad? En el episodio de hoy aprenderás que la palabra soledad está en ti y como poder hacerle frente con mucho mimo y amabilidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te has preguntado alguna vez porque hablar de sexo es un tema tan tabú? ¿Sabias que nuestro cerebro esta íntimamente relacionado con ello? En el episodio de hoy iniciaremos una primera toma de contacto con un tema que considero muy importante normalizar. Si este tema te interesa y quieres que repita sólo tienes que decírmelo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episodio de hoy revelador a través del cual conocerás un poco más en profundidad cómo se comporta nuestro cerebro en plena fase de crecimiento. Toda una revolución que te ayudará a conocer muchas cosas más que interesantes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que nuestro cerebrito hace de las suyas es una realidad, darnos cuenta y tomar medidas al respecto es un paso imprescindible para nuestra salud mental.  En el episodio de hoy podrás tener los mecanismos y herramientas para cambiar todo aquello que no te haga bien. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El síndrome del cuidador es una realidad a la que debemos prestar mucha atención. Que poco nos paramos a pensar cómo cuidarnos y menos aún cuando lo damos todo por los demás. Para un segundo y escucha atentamente la importancia de aprender a cuidarte. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi palabra preferida, "apapacho", significa el abrazo del alma. No solo es una palabra preciosa sino que sus beneficios son espectaculares. La maravilla de darlo y recibirlo, la oxitocina que se secreta y lo bien que sienta, hoy te lo explico en detalle. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cuántas veces nos han dicho que estudiar es sentarse delante de un texto hasta que lo hayamos memorizado?  El episodio de hoy te desvela lo que de verdad significa para nuestro cerebro los distintos modelos de aprendizaje y cómo ponerlos en práctica. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que poco la trabajamos y que necesaria es para nuestro día a día. Más necesaria de lo que pensamos para mantener una buena salud cerebral y un correcto equilibrio emocional. ¡Es la madre de la ciencia por algo! Adelante, descubre que hay detrás escuchando el episodio de hoy. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una de las cosas que más me gusta enseñaros es la capacidad que tiene nuestro cerebro de cuidarte, protegerte, aislarte, cuando más lo necesitas. El momento burbujita es uno de mis momentos favoritos, me hace muy feliz poder compartir en este súper episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que poco nos queremos a nosotros mismos pero cuando hablo de respeto me impacta que eso lo hacemos menos aún. En el episodio de hoy te enseñaré cómo trabajar el respeto hacia ti mismo desde el entrenamiento cerebral. No te haces una idea de lo importante que es para ti todo lo que hoy vas a escuchar. Solo te pido que lo hagas en un momento que tengas tranquilo para que puedas prestarle mucha atenc...

Calma, palabra que a partir de hoy no dejará de estar en tu vida. En el episodio de hoy te mostraré los súper poderes que esta palabra tiene, el maravilloso efecto que produce y la mejor manera de utilizarla. ¿Nunca habías pensado que una palabra puede ser la herramienta perfecta para equilibrar tu estado emocional verdad? Hoy ya tienes la respuesta. Learn more about your ad choices. Visit megapho...

Somos mucho más incrédulos de lo que pensamos. La mayoría de las veces si no vemos con nuestros propios ojos no creemos en ellos. En el episodio de hoy entenderemos mucho más su significado. En Neurofitness te cambia la vida hoy descubrirás cómo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Sabías que el olfato es el único órgano de los sentidos que conecta directamente con tu subsconsciente? Y esto no es nada para todo lo que te traigo en el episodio de hoy. Entenderás cómo se puede estimular, de qué manera podemos utilizarlo como una herramienta terapéutica y las maravillas que es capaz de hacer cuando esta bien conectado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adcho...

Falso mito es pensar que la edad cronológica y la biológica son lo mismo. Me encanta poder enseñarte cómo, nada lejos de la realidad, asumir que nuestro cerebro rinde menos cuantos más años tengamos. Con decirte que la neuroplasticidad cerebral empieza a decaer un pelín a partir de los 100 años te lo digo todo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio de hoy descubrirás el impacto que tienen los colores en nuestro cerebro. ¿Te habías preguntado alguna vez por qué en determinados momentos te apetece más ir vestido de un color u otro? ¿Cómo es posible que eso tenga algo que ver con nuestro cerebro? Esto y mucho más descubrirás en unos instantes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que importante es la neuroprevención, nuestro cerbero necesita ciertos suplementos nutricionales para poder estar activo y en forma. En el episodio de hoy hablaremos en detalle de las bondades del omega 3, el de verdad que contiene EPA y DHA que nos ayudan a generar la grasa sana de las neuronas para mejorar su conectividad y su poder antiinflamatorio. Learn more about your ad choices. Visit megap...

¿Has tenido alguna vez la sensación de sentirte desubicado? Tener que cumplir unos objetivos, realizar tareas sin cesar, ser eficiente y no saber por dónde empezar. Esto nos pasa mucho cuando el cerebro lleva un tiempo dedicado a actividades que nos gustan y nos divierten como en vacaciones y devolverle yo a volver a la realidad. En el episodio de hoy veremos cómo solventarlo. Learn more about you...

Cómo nos cuestan los cambios y más cuando estamos en momento de relax teniendo tiempo para lo que nos gusta y nos toca volver a la rutina y la realidad. En el episodio de hoy enseñaremos a nuestro cerebrito a cómo prevenir un cambio, que no note de manera abrupta la diferencia y lo más importante que lo lleve con la mejor de las energías. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoi...

Irnos de vacaciones es sinónimo de diversión, descanso, placer. ¿Sueles pensar en darle también vacaciones a tu cerebrito? ¿Sabes cómo hacerlo? En el episodio de hoy aprenderás que significan las vacaciones cerebrales y cómo poder disfrutarlas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando aprendes a conectar contigo, a sentirte, a conocerte es uno de los mejores regalos que puedes darte a ti mismo. En él episodio de hoy te mostrare la magia de conectar con tu sentir y podrás experimentar las técnicas y herramientas para hacerlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando hablamos de recargar las pilas que poco pensamos en incluir a nuestras querida neuronas. El desgaste que conllevan las sinapsis neuronales es tremendo y su recarga es fundamental. En el episodio de hoy veremos con todo detalle cómo hacerlo evitando así la fatiga mental. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Solemos confundir estar en calma con descanso físico. En el episodio de hoy te mostraré lo que significa estar en calma para tu mente. Es uno de los pilares para nuestro equilibrio emocional y aprender a conectar con ello te dará una maravillosa salud cerebral. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que poco conocemos a nuestro cerebro, aprender todos los misterios que contiene es lo que me encanta enseñaros. El el episodio de hoy veremos cómo un pensamiento y todo su proceso haciéndolo de manera adecuada se puede convertir en la herramienta adecuada para tu mejora constante. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que poco sabemos del poder de la música en nuestro cerebro. Pensamos que la música es un entretenimiento, que nos ayuda a cambiar nuestro humor, que nos da alegría y vida. Todo esto es más que real pero se queda muy corto en el gran impacto que genera en nuestro cerebro la activación de la corteza auditiva. En el episodio de hoy entenderás a que me refiero. Learn more about your ad choices. Visit...

Que bonito es poder decir que estás conectado con tu esencia, suena un poco cursi pero es la forma más completa de conocerse a uno mismo. El episodio de hoy no solo te mostrará como encontrarla sino que te explicará realmente que significa y la razón por la que ayuda en tu salud emocional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices