Hessum

ترک سیگار به روش آلن کار

Health EN ↓ 13 episodes

تو این پادکست براتون کتاب راه آسان ترک سیگار به روش آلن کار رو می‌خونم و از تجربیات خودم در این مورد صحبت می‌کنم. در صورتی که سیگار می‌کشید، تا انتهای کتاب به این کار ادامه بدین. لینک کانال تلگرام هم برای اون دسته از عزیزانی که مشکل دانلود دارن در همین قسمت قرار داده شد. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: t.me

Author

Hessum

Episodes

13-مگه زندگی چیه؟ 06.10.2024 8:03

گپی دوستانه با شما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12-آخرین ضربه رو محکم‌تر بزن 16.08.2024 51:21

تبریک می‌گم به شما! اگر به این اپیزود رسیدین، پس به احتمال بسیار زیاد به هدفتون هم رسیدین.برای رفتن به آدرس صفحه ما در حامی باش کلیک کنید . همچنین اکانت تلگرام من برای دریافت فایل‌های ارسالی شما. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11-شهریار 11.08.2024 48:40

این قسمت یاد می‌گیریم چطور با شهریارهای زندگیمون مواجه بشیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10-چطور دوباره سیگاری بشم؟ 02.08.2024 43:03

تو این قسمت چرایی آسونی این روش ترک سیگار و نحوه تخریبش مطرح می‌شه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

09-کی بهترین وقت ترک کردنه؟ 25.07.2024 52:00

این قسمت مباحث مختلفی از جمله بهترین زمان‌بندی برای ترک سیگار، دلتنگی براش و اثر ترک بر وزن آدم بررسی می‌شه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-ترک نمی‌کنم، اما کم‌تر می‌کشم 01.07.2024 51:27

تو این قسمت روش کم کردن سیگار و اثرات اون بررسی می‌شه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

07-فواید سیگار 22.06.2024 52:59

این قسمت از فواید سیگار! و اثرش در انرژی حرف می‌زنیم. این هم اینستاگرام پاپلی تقدیم شما عزیزان. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

06-فیزیک 14.06.2024 41:04

هشدار: اگه همچنان به نظرتون ترک سیگار کار بی‌معنی‌ایه، لطفا به این قسمت گوش ندید! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

05-آزادی از دست رفته 07.06.2024 37:16

در این قسمت به آزادی فردی در انتخاب و مباحث اقتصادی مرتبط با سیگار پرداخته می‌شه که بخش عمده اون دغدغه مفت‌کش‌ها نیست 😋 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

04-همه فن حریف 31.05.2024 35:31

این قسمت به بررسی چرایی مناسب بودن سیگار برای رفع خستگی و افزایش تمرکز پرداخته می‌شه ... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

03-نسخی 25.05.2024 45:47

تو این اپیزود آلن کار به نسخی و جزییات ذهنی و فیزیکی اون می‌پردازه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

02-چرا ترک سیگار دشوار است؟ 17.04.2024 38:40

تو این اپیزود نویسنده میره سراغ جواب این سوال که چرا اصلا ترک سیگار سخته؟! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

01-مقدمه پقدمه 01.04.2024 59:28

تو این پادکست براتون کتاب راه آسان ترک سیگار به روش آلن کار رو می‌خونم و از تجربیات خودم در این مورد صحبت می‌کنم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.