楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

TriYang-鐵人三項、HYROX

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Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練分享國內外鐵人三項運動資訊節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法 Powered by Firstory Hosting

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楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

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146.112年全運會鐵人三項混合接力賽前預測-Feat 小葛、強哥 16.10.2023 52:15

本集節目邀請到鐵腿-小葛，強哥邱韋強，來一起討論鐵人三項全國運動會混合接力的賽前預測，及觀賽重點。賽事預測請到志祥粉絲專頁參與抽獎，冠軍預測三中二即可獲得禮物 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang YouTube影片連結：個人賽：https://youtu.be/YRs2n5xjD_M 混合接力賽：https://youtu.be/DO21dyNlHOY 贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo...

145.112年全運會鐵人三項-個人賽賽前預測-Feat 小葛、強哥 16.10.2023 1:01:40

本集節目邀請到鐵腿-小葛，強哥邱韋強，來一起討論鐵人三項全國運動會的個人男子組、女子組的賽前預測，及觀賽重點。賽事預測請到志祥粉絲專頁參與抽獎，冠軍預測三中二即可獲得禮物 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang YouTube影片連結：個人賽：https://youtu.be/YRs2n5xjD_M 混合接力賽：https://youtu.be/DO21dyNlHOY 贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋...

144.山羚羊勒～～～ 11.10.2023 23:03

報名11/4 與WAYPOINT一起試跑山羚羊越野我覺得很好看的貝克漢成都世界盃和Kona 女子賽本週登場騎慢一點：天氣冷可以在外面訓練了贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

143.鄭重道歉 04.10.2023 28:27

3x3籃球我對不起你如果台灣人有參加亞運可能會有什麼名次？騎慢一點：什麼時候該開始準備明年比賽？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

142.明年一起去世錦賽 27.09.2023 31:25

西班牙世錦賽 U23組子易第42名分齡組戴宇男 45-49組 2:46:06第61名蔡明宏  50-54組 02:43:21 分組第62名曾亭彬 65-69組 03:32:39 第51名未比先猜，亞運男子第一名Kenji Nener、女子組第一名Yuko Takahashi 混合接力排名：日本、香港、中國、韓國、哈薩克騎慢一點：比賽賽跟長距離之後記得戴口罩保護自己贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥ins...

141.跟流感請假一天 20.09.2023 40:02

西班牙世錦賽 U23選手潘子易，最後一年的U23賽事分齡組選手：Dennis Tai、鐵人爸爸蔡明宏。我的冬山河賽季騎慢一點：水陸兩項有搞頭嗎？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

140.賽前不打預防針💉 15.09.2023 32:58

IRONMAN 尼斯＆韓國求禮的比賽過程騎慢一點：什麼該換，什麼不該換？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

139.心穩、氣平、腦袋清楚 06.09.2023 31:16

為自己而奮鬥，不用為期待而奮鬥 Nice 世錦賽 Super League 與 World Triathlon 的搭配騎慢一點： FXT陪跑員和單車強度建議贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

138. 強強弱弱高高低低 30.08.2023 32:40

楊博智線上贊助計畫申請從我的觀點去看IRONMAN 目前遇到的問題？騎慢一點： FXT選手準備的時候需要注意什麼？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

137. 奧運測試賽冠軍，就會是奧運冠軍嗎？ 24.08.2023 33:28

每天保持熱請，讓起床更有動力奧運測試賽觀賽焦點 PTO 有沒有機會到台灣？騎慢一點：魚與熊掌怎麼兼顧？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

136.天馬行空 16.08.2023 31:05

比賽中加入黃金鐵三角組合，增加比賽強度開放水域接力賽微風運河短程淘汰賽騎慢一點：在強大的人都會有崩潰的時候，學習怎麼偷懶贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

135.抽筋是需要練習的 10.08.2023 30:39

挪威Norseman的賽事韓國影島世界杯 PTO US OPEN賽事抽筋該如何處理騎慢一點：多日賽的週期安排和單日賽的差別贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 IG專區：https://ig.me/j/AbbBEa0kepXPacu2/ LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

134.昨晚還在挪威今天就飛紐約 02.08.2023 35:59

R.I.P Norseman 賽事挪威隊鐵人三項綺文參加韓國世界盃騎慢一點：生活的TSS該怎麼衡量 Jan Fordeno 最後兩場比賽贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

133.行動代碼EP133 26.07.2023 33:00

傳遞行動代碼 #EP133 互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁週三跑游訓練週四游泳團練 DVTT young 台東小鐵人養成訓練營發生的經過還有構思的方向騎慢一點：空腹訓練好不好？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額樸克牌強度遊戲整副牌只有2張黑桃、3張梅花、10張紅心、10張菱形手上先抽四張牌 ♦️菱形-一次前進一格 ♥️愛心-一次前進兩格 ♣️梅花-一次前進三格，但需要2回合不能使用♠️黑桃、♣️梅花 ♠️黑桃...

132.回家翻翻書 20.07.2023 34:16

家人就像一本書，有些會一直出連載，有些看完就放在房間，要丟掉的時候只會留下你跟這本書的記憶。鐵人三項亞運會用現在的遴選辦法適合嗎？騎慢一點： Bike Fitting 單車Fitting 短曲柄的看法贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

131.都跟你說了放手不要再聽你的藉口-謝坤達(丹尼教練) 12.07.2023 46:22

Danny 粉絲專頁 Danny IG 高師大體育系？高師大外文系？籃球隊隊長，羽球隊教練目標：全馬破3，西進武嶺破3 騎慢一點：瘦的人游泳訓練會不會有什麼影響瘦的人該怎麼挑選適合自己的比賽場地？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

130.WAYPOINT鐵人工廠 & DVTT young 青少年鐵人三項培訓- 楊博智 05.07.2023 1:04:05

WAYPOINT鐵人三項訓練團隊楊博智臉書粉專楊博智 IG DVTT young 青少年培訓東進武嶺怎麼騎？從志學開始騎就對了，再加一個北峰。騎慢一點：自己訓練要注意什麼？面對訓練心態應該如何贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

129. 贏了天下又如何 28.06.2023 39:26

DVTT Young 訓練營 Challenge Roth WTCS加拿大蒙特婁站亞洲錦標賽騎慢一點：游泳要看什麼資訊？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

128. 我太太會聽節目，我該注意什麼？ 21.06.2023 34:17

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127. 球證人證都不是我們的人 14.06.2023 30:50

Netflix 環法影集恭喜自行車杜志濠、蕭美玉獲得亞運資格承泰的神奇菲律賓之旅~辛苦了本週團畯的第二次226 會不會8小時26分53秒呢？騎慢一點：碳板鞋的影響碳框輪的選擇贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

126. R.I.P. 07.06.2023 34:57

對於安全性來說，希望賽事的每一位參與者都能安全平安 Fordeno 比的好嗎？我覺得他表現蠻好的 Blue Lack 推薦給大家承泰本週菲律賓比賽加油騎慢一點：積極是不是錯的事？協助精英選手的壓力所在贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

125. 天氣熱就吹冷氣啊 31.05.2023 29:35

感謝大家參加lululemon 越野跑活動阿耕本週6/3 也有一場台中lululelmon 跑步的活動日本大阪的賽事 U23&青少年亞錦賽 WTCS義大利賽事長距離-J帥拿到世錦賽資格，本週昇諺前往德國漢堡比歐洲錦標賽團畯接下來會再去澳洲、承泰也有菲律賓226的賽事騎慢一點：最近可以挑選比較舒適的環境進行訓練。不要熱影響恢復。贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered b...

124.坐下來好好聊聊 24.05.2023 32:03

7/10-7/14台東小鐵人養成訓練營 WAYPOINT週三跑游訓練 WAYPOINT週四游泳基礎課程子易綺文加油騎慢一點：感謝大家的支持，我會穩定產出的！！贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

123.20分鐘70萬的戰爭 17.05.2023 37:30

7/10-7/14台東小鐵人養成訓練營 WAYPOINT週三跑游訓練 WAYPOINT週四游泳基礎課程台北市鐵人三項混合接力選手選拔的過程，為什麼選輸讓人捶心肝？ YOKOHAMA橫濱世錦賽比賽過程，榮登我心中的雨都，舉辦13次下了11次的雨騎慢一點：青少年選手到底適不適合穿卡鞋比短距離賽事？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

122. 澳門🇲🇴 Chao Man Kit-周汶傑 10.05.2023 46:31

汶傑IG 汶傑如何來到台灣的一切經過台南安平對汶傑的意義？亞運最終戰！ Sub4 Project!!!! 騎慢一點：開放水域的游泳技巧贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting