Trening og livsstilspodcasten

Dagens episode fra Trening og livsstilspodden handler om sunne matvarer og sunn livsstil. Vi tar opp temaer rundt sunn mat, fancy produkter, Influencere som sier ting og Forventninger om sunn livsstil.  Loyd Georg Færøvik @coach_loyd og Moritz Michaelis @Mini_morimi snakker som vanlig.     

Den nye nasjonaldagen for de som trener er snart her. 15 Juni. Dagen da ting skal gå tilbake til normalt for folk som trener.  Men hva er lurt å tenke på der? Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis drøfter oppstart og hva som er viktig å tenke på i forhold til det. 

Ett brennhett tema som blir taklet av Loyd Georg Færøvik alene i studio i dag. Det er ikke noe banebrytende heldigvis. Det er mer refleksjoner gjennom egne vaner som barn og voksen samt økt kunnskap via helsedirektoratets retningslinjer.  https://www.helsedirektoratet.no/retningslinjer/mat-og-maltider-i-skolen/del-1-mat-og-maltider-i-barneskole-og-skolefritidsordning#det-bor-legges-fysisk-til-rett...

Her kommer en deilig episode fra Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis som omhandler vektnedgang. Vi tenkte det var på tide å lage en samleepisode, en form for greatest hits der som kan være en fin referanse for de som trenger en lett og tydelig stemme når det gjelder vektnedgang.    Vi har også fått nytt utstyr til opptak, det er ikke perfekt ennå, men det er bedre en før! Det er gøy.    Følg os...

Her kommer en deilig episode fra Loyd Georg Færøvik om det å begynne å jogge/løpe. Hvordan gjør man egentlig når man har lyst å begynne med dette fenomenet?  Loyd prater om hvordan han kom igang på en fornuftig måte og hvordan han kom igang på en dårlig måte. Hva bør en tenke på? hva er viktig? Hvordan kan man få noe glede av noe så kipt som å tasse rundt i skogen? Loyd er jo styrkeløfter, hvorfor...

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis snakker denne uken om hvordan det har vært i den rare tiden. og hvordan de har taklet hjemmetrening og hvordan de har hjulpet andre med hjemmetrening. en fyldig episode fra vinterhagen til Loyd.

Loyd Georg Færøvik prøver seg som undersøkende journalist og har fått selveste Carl-Petter Sommerseth med seg i studio.  Begge har flere ting til felles, de er glade i å trene og de er glade i å drive med idretten "sin". De har også hatt sin del av artige opplevelser i forbindelsen med reisen om å bli sterkere.  Carl-Petter er på landslaget i styrkeløft og regjerende Norgesmester med flere Norgesr...

Dette er en litt spesiell episode. Loyd er dessverre opptatt denne uken så gjest Moritz får overta rollen som host. Fra neste uke er det selvfølgelig Loyd som sitter i Jerntronen igjen 😜 Denne denne episoden snakker jeg om hvordan man kan kose seg med god samvittighet og samtidig få stil behovet sitt for å kose seg. Jeg snakker også om kaloritelling og vekt. Håper du liker episode. Ha en fin påsk...

Dagens tema omhandler kjedespising. ett ganske aktuelt tema spesielt nå i påsken. Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis tar temaet.

Dagens episode handler om å gå på "smellen". Hvorfor gjør vi det? og hva skal vi tenke? er det dumt? og hvordan kan vi begrense slike situasjoner. Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis tar temaet.

Plutselig var alle treningssentrene stengt og vi må alle trene hjemme. Hvordan gjør vi det? Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis Tar saken.

Vi har fått karantene, Instagram og Facebook har gått banans. Alle skal lage hjemmetrening for å ikke miste gainza. men hva skjer egentlig på to uker? Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis snakker om dette i sin podcast. Trening og livsstilspodden.

dagens episode av trening og livsstilspodden handler om å orke å trene. Hvordan klarer de umenneskelige folkene å gå på trening hele tiden? hva er hemmeligheten? Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis Prater fredagen inn!

Denne uken handler om det fæle produktet proteinpulver og hva det er for noe. litt erfaring fra før med dette temaet da Loyd har relevant utdannelse og dagens gjest MoritZ Michaelis har kunnskap om det meste. trenger vi proteinpulver, hvordan og hva er greia?

dagens tema blir så smått opphetet når det handler om det livsfarlige temaet sukker. bare søtt eller livsfarlig? og hva er greia med fruktsukker og rørsukker? Moritz Michaelis er ukens gjest med Loyd Georg Færøvik som vanlig.

Loyd Georg Færøvik og gjest Moritz Michaelis snakker om diett igjen. denne gangen om forskjellige dietter og hva som er bra og dårlig. vi er også innom lavt stoffskifte fordi det er ett tema som dukker opp ofte blandt folk. en skikkelig lettbeint episode altså!

ukens episode er om hva vi gjør, hvorfor vi gjør det. og hva som er en god Coach/PT. vi jobber begge med lidenskapen. men vi passer jo ikke for alle. hva skal til føler vi for å være en god Coach? gjestekommentator Moritz Michaelis og Loyd Georg Færøvik som vanlig.

denne episoden har Loyd fått med seg Moritz til å snakke om diverse ting. det er en løs og fast episode hvor planen er myteknusing. men ender opp med å gå innom tre temaer. Manuell terapi, foamroller og "ødelagt forbrenning".

Ettersom gjestekommentator Moritz og Loyd har noe til felles så passet det seg med en skikkelig bombe av en episode denne gangen. begge har nemlig slitt med spiseforstyrrelser og dermed fant de ut at det kanskje kunne være en ide å snakke om det. derfor heter episoden en tykk og en tynn. en som har hatt anoreksi og en som har hatt bulimi. en litt tyngre episode en vanlig.

episode 52 og andre for året er også med "gjestekommentor" Moritz Michaels. vi snakker litt løst rundt temaet sunn fornuft på trening og kosthold.

Årets første podcast omhandler det å gjøre endringer på nyåret. bruke 2020 til å endre kosthold eller trening. eller å begynne med nye vaner. Moritz er gjestepodkaster!