Trening og livsstilspodcasten

Bør barn trene og bør voksne ta med seg barn på trening? Er røyking helsefremmende? Hva sier ny forskning om søtningsmidler? Sommerkroppen - er det en myte? Når er en fornøyd?   Coach Loyd og Anders utforsker fortsatt aktuelle temaer innen kosthold, trening og livsstil. Nevnte temaer og mye mer blir i dag tatt opp. Få på hodetelefonene og ta deg et velfortjent avbrekk med en lang joggetur mens du...

Anders og Loyd er tilbake med en ny episode av Trening og Livsstilspodden, og denne gangen tar de for seg hva som har skjedd sist uke.  Loyd har deltatt i Triathlon.  Vi får også lære litt mer om Anders bakgrunn. I dagens samtale utforsker de ulike tilnærminger til trening og hvordan du kan oppnå dine mål på den mest effektive måten. Uansett om du er ute på en halvannen timers løpetur, kjører bil...

Episode 6 - Inneholder Muskel størrelse eller muskel styrke. Periodisering av trening eller linær belastning. Kuldebad og statens nye forbud mot å selge energidrikke til barn og unge under 16 år. Coach Loyd og Anders prater om dagsaktuelle temaer innen kosthold og livsstil. I dag snakker vi om, og forklarer forskjellige måter å trene på, og hvordan nå ditt mål på best mulig måte. Vi rister også li...

Episode 5 Sukkerfri brus, og sukkerfri drikke. WHOs påstand om at det ikke finnes forskjeller på kunstig søtning og sukker.  Coach Loyd og Anders prater om dagsaktuelle temaer innen trening og livsstil. Denne episoden diskuterer vi utsagnet til WHO om likheten mellom kunstige søtningsmidler og sukker. Lytt med, og la deg engasjere i en pågående debatt.   Hva er en kalori, og finnes det kalorier an...

Coach Loyd og Anders prater om dagsaktuelle temaer innen trening og livsstil. I dagens episode utforsker vi grunnlaget for alt vi gjør: motivasjon.  Hva er motivasjon? Hva motiverer deg? Hvor mye har motivasjon å bety? Er noe galt hvis jeg ikke finner motivasjon? Kan jeg bare gi opp trening og kosthold hvis jeg ikke har motivasjon?  Sett deg inn i passasjersetet og bli med oss på en ferd fylt med...

Coach Loyd og Anders utforsker dagsaktuelle temaer innen trening og livsstil.  Med en folkelig tone og godt humør gyver de løs på temaer de har lyst å snakke om.  Denne uken blir det diskusjon rundt myter. Where is the "rest-muscle", and how do you train it? Trenger vi hvile? Betyr DOMS du er dårlig trent? Er søvn den beste restitusjonsmetoden?  I denne episoden ser vi nærmere på påstander og myte...

Trenings- og livsstil coach Loyd, og mannen med spørsmål og meninger - Anders, diskuterer dagsaktuelle saker. Serien "Helsekost Furuseth" har fått mye vind i seilene, med god grunn. Vi tar et dykk i innholdet av serien. Type mat, mengde mat eller begge? Er det noe som heter sunt og godt?  I dag diskuterer vi  kalorier og forskjellen mellom helsekost og slankekost, sjokolade og trivsel i egen kropp...

Trening og livsstilspodden er endelig tilbake igjen, både på lyd og på video.  Har du savnet den? Nå starter vi opp igjen med ny fast gjest. Vi er på Itunes, spotify, youtube og sikkert andre plasser og.  Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal tar ordet fatt og snakker om temaer som dukker opp på veien.  Første er snakker vi om styrketrening, spesielt rundt Styrkeløft NM som Loyd har deltatt i til h...

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden med meg, Loyd Georg Færøvik. Om du ønsker en lett og trivelig podcast fra en kar fra Karmøy som lever av trening og har det som livsstil så er du kommet til rett plass. Denne ukens episode handler om tips og råd til deg som skal på ferie, men ikke helt vet hvordan det kommer til å bli.  Gjerne du nettopp har begynt med gode rutiner, og er redd for å...

Styrketrening og kondisjon, lar det seg kombinere? JA – til de grader. Det er faktisk å anbefale. Det er det enkle svaret for folk flest. Jeg liker å fordype meg i ting, det er min måte å bli trygg på det jeg holder på med. Og å skrive artikler gjør at jeg har en måte å få ned kunnskapen med mine ord. På den måten lærer jeg ved å skrive til andre. Men for å oppsummere for den ivrige leser som bare...

Trening og Livsstilspodden er en podkast som omhandler trening og livsstil naturlig nok.  Med det i bunn så handler hver enkelt episode om temaer innenfor denne sjangeren. Men for meg, Loyd Georg Færøvik så er dette en måte å få snakke om ting som engasjerer meg, interesserer meg eller ting jeg vil lære mer om. I det siste har jeg hatt det veldig gøy med å intervjue folk, som har vært på listen mi...

My guest on the podcast this week is - Caris Dempster.  Third person out on this seasons “trening og livsstilspodden” is my swiming coach. She is a very cool woman with a personality that i just had to interview.  If your a tri-athlete in Stavanger, there is a high chance that you will meet this person.  I dont know how many people she has learned how to swim “freestyle”. Im probably not her best...

My guest this week is no other than Mike Tuchscherer Sometimes life gives you the strangest curveballs.  In 2014 i was in OHIO in USA for the Arnolds sports festival.  A huge convention that houses all kinds of power and fitness sports. I was there as a coach and tourist and i got to see so many of the greats.  In the powerlifting area i had the chance to meet Mike and we had a short talk. More me...

So, first of. This is a english episode of “trening og livsstilspodden”. English guest means english language. So the description of it should be in english.  I guess i will have some new listeners that would not be able to listen to the podcast regularly, so welcome you are. Sometimes there will be english and sometimes it will be in norwegian. I just ask guests if they want to join. And when the...

Gjestepodden med Lars Samnøy 8-13 November 2021 ble det avholdt VM i Styrkeløft i min hjemby Stavanger. Jeg fikk være med å hjelpe flere landslagsløftere når de skulle konkurrere mot resten av verden.  Dette var utrolig gøy, det norske landslaget er utrolig dyktige og flere er helt i verdenstoppen. Det norske landslaget har en landslagssjef som heter Lars Samnøy, han var også her for å sørge for a...

-e133 Hva er styrkeløft?  I forbindelse med VM i styrkeløft som arrangeres i Stavanger 8-13 november kan det være en god ide snakke om hva styrkeløft faktisk er og hvorfor man skal se på dette førstkommende uke.  Loyd Georg Færøvik tar en prat om hva styrkeløft er og hva som kan være ekstra spennende å følge med på, nå som det blir tunge løft og kamp om medaljene i Stavanger. Han skal selv være me...

-e132 Hvordan få en god treningsrutine Har du ofte dårlig samvittighet rundt trening? Og lite mestring rundt å få det til?  Føler du ofte at du ikke klarer å nå målene du har satt deg?  Denne uken i trening og livsstilspodden handler det om treningsrutiner og hvordan man kan få etablert noe som varer over lang tid.  De fleste som begynner å trene faller av et par ganger før ting sitter.  Hvorfor?...

Hvordan bli en bedre løper - fra ny til middels Denne episoden passer fra deg som er ny og ønsker å fordype deg litt.  Det finnes folk som er langt bedre på å få deg videre fra middels til god.  Men forhåpentligvis kommer det alikevel noen gode tips fra denne episoden til de aller fleste.  Her går Loyd Georg Færøvik igjennom hvordan han selv har utviklet løpingen,  fra å starte å løpe til å fokuse...

Mange som har gått ned i vekt sliter med at de går opp igjen. (1.) Forskningen er også ganske blek på nettopp dette.  Det går rykter om tall nede i 5 prosent av de som har gått ned klarer å holde seg der.  Loyd Georg Færøvik er en av de som har gått ned i vekt og 10 år senere fortsatt veier vektideal. Sammen med en utdannelse som næringsmiddeltekniker i bunnen. Denne episoden snakkes det rundt hvo...

Da var tiden endelig kommet for den klassiske fredagsepisoden igjen! Loyd og Moritz lar ikke landegrensene stå i veien for innspillinger av podcasten.  I ukens episode snakker de to om typiske fallgruver som man går i som nybegynner. Ting som gjør at man egentlig stikker kjepper i hjulene for seg selv. I tillegg kommer de to med noen gode refleksjoner på egen trening og atferd samt en liten oppdat...

Loyd Georg Færøvik har vært assisterende trener på verdensmesterskapet i styrkeløft for juniorer.  Begivenheten har blitt avholdt i Hamstad Sverige.  I den anledningen ble det mulig å få en liten prat med Juniorlandslagstrener for landslaget junior Jørgen Hansen.  En veldig koselig episode som foregår i bilen rett etter konkurransen er ferdig, på vei fra Sverige til Norge. Så det er litt bakgrunns...

Hvordan håndtere skader?  For de aller fleste som har litt interesse for trening, så kommer gjerne skader.  Det kan være akutte idrettskader eller overbelastningsskader. Loyd Georg Færøvik har hatt god erfaring med skader. Både personlig og som muskelterapaut. Etter mange år både som utøver og trener i styrkeløft er det også blitt en del rehabilitering. Hva går igjen? Er det noen ting som ser ut t...

Hvordan får man egentlig fremgang? Ukens trening og livsstilspodden handler om nettopp dette. Hva er det som gjør at noen bare flyr avgårde og tilsynelatende aldri slutter å få fremgang?  Mens andre trør på trening etter trening og ingenting skjer? Loyd Georg Færøvik har trent idrettsutøvere på alle mulige nivåer opp igjennom, og med den erfaringen i bunnen har han noen tanker om hva som skal til...

  Loyd Georg Færøvik har drevet med styrkeløft i mange år.  Nå har han fått muligheten til å reise til verdensmesterskapet for dette i Romania.  Han er da coach for juniorløfter Marthe Tjelta. Så hva er vel mer naturlig en å spille inn en episode med henne på veien mot mesterskapet?  Denne episoden er delt i to. Første del er før konkurransen og andre del er etter. Så Her får man et lite dypdykk i...

Ukens episode er en must listen!  Loyd og Moritz forklarer hva som ligger bak begrepet ødelagt forbrenning.  Kan du spise så lite at du ødelegger din forbrenning og dermed ikke klare å gå ned i vekt? Vist ja, hvordan er det mulig? Hva er konsekvensene av å spise «for lite»? Loyd forteller om sin erfaring med RED-s i sommer og Moritz forklarer hva som ligger bak og hva som er konsekvensenes.  Selv...