Trening og livsstilspodcasten

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken går vi gjennom forskjellige tema, vi har ikke et håndfast opplegg denne gangen. Det nærmer seg konkurranse, bør man barbere beina? Hvordan går det med vo2 måling...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken har det skjedd mye, så introen er faktisk lengre enn episoden!  Vi må rett og slett lage en disclaimer.  Om du vil høre på benkpress, spol til 40 minutter inn....

Denne uken har vi samlet vår kunnskap vedrørende vektnedgang og livsstilsendring: for å lage en guide til deg som ønsker å ta grep! Om du er på keto, periodisk faste, lav karbo, twinky dietten, kaloritelling eller hva du har funnet for noe spennende. Hva skal til for å lykkes? Har du lyst å gjøre endringer med vekten din? men føler det er så mye informasjon der ute? Denne episoden bør fungere som...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken har vi laget en episode som er litt mer tilgjengelig for de som ikke har hørt på oss før! Vi bruker litt ekstra tid til å forklare hvem vi er, og hvordan vi job...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Det har vært travelt for begge i studio, masse stevner, mesterskap og konkurranser, hva er vel mer naturlig å snakke om restitusjon?  Spesielt siden Loyd har hatt høyt blo...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I denne episoden snakkes det om - Anders sin opplevelse som instruktør på brannmannkurs. - NM kjøret er i styrkeløft er endelig over, hva sitter vi igjen med?  - Loyd har...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken snakker vi mye forskjellig, Anders skal holde fysisk test for brannmenn og Loyd skal på NM i styrkeløft og løpe maraton.  ellers har studioet fått seg en krafti...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken snakker vi om masse, Loyd har løpt med kona til Anders, det er kommet masse spennende studier.  Anders lurer på når man trener hardt nok og vi går gjennom masse...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Noen ganger har vi spesifikke temaer, andre ganger snakker vi om emner som engasjerer oss. Denne episoden er en liten nostradamus, hva har vi i vente fra podden? Når er vi...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne episoden handler om hvordan man trener seg opp fra skade, er det ok å trene mens man er syk?  Når er man for syk?  Vi snakker også om "back in the days". Når er egen...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken snakker vi om dingser, og da spesielt dingser Loyd bruker i treningssammenheng.  Vi snakker om vitruve velocity tracker, form swimmingglasses og stryd fotpod. V...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne ukens episode handler om å være arbeidsnarkoman, det å være villig til å endre seg. Vi snakker også om naturtalentet, hva gjør man me det?  Og er det noe vits å tren...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Den handler om intervallet 4x4, som har fått litt hard medfart fra forskergruppen innenfor trening ved Høyskolen Kristiania.  Er det ikke noe bra måte å trene på?  Og hva...

Er du klar for en dose inspirasjon, kunnskap eller noe lignende som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne ukens episode er fullpakket med spennende innhold: Vi snakker nemlig om sommerkroppen!  Hvorfor snakker vi om den nå i februar? Fordi vi selvfølgeli...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne ukens episode er fullpakket med spennende innhold: * Anders debuterte som instruktør: Hvordan gikk det?  * Loyds spanske eventyr: Bli med Loyd til Spania, der han hja...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal!   Lurer du på hvordan du skal oppføre deg på gymmet? Er det noen uskrevne regler du ikke kan? Hvordan blir man den ultimate bro eller brodette? I denne episoden går vi inn...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen?  Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal!   Det er snart konkurranse, da i EM I styrkeløft for veteraner. Loyd har 5 stykker som deltar, inkludert hun han er gift med. Det er naturlig å snakke om å prestere i konkurranse, hvordan man kan planlegge og kla...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen?  Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I ukens episode har Loyd fått spørsmål om restitusjon.  Temaet blir en samle episode om hvordan man kan ha best mulig innhenting etter trening.  Dermed snakkes det om søvn, kosthold, hva restitusjon er.  Hjelpemi...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen? Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dagens episode har Loyd fått tilbakemelding på at det har vært litt mye livsstil og litt lite trening i podcasten, så denne uken blir det råd og tips om hvordan man optimaliserer treningen. Det passet veldig fin...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen?  Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dagens episode handler det om veganere, da spesielt vedrørende en netflix dokumentar som Anders har sett. Loyd har lest studien. Kan man bygge muskler og spise vegansk?  Ellers handler det om løping, noen har v...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen?  Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dagens episode utforsker vi debattensom har kokt på sosiale medier, om online-trening kontra vitenskapelige tilnærminger til trening.  Hvor Cathrine Collins i den ene enden og Eivind Wang er i den andre enden. ...

Nå som vi har trådt inn i det nye året med friskt mot og nye muligheter, er det på tide å hente inspirasjon fra Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal i ukens episode av vår dynamiske podcast! Bli med oss om hvor redd Loyd var første gang han reiste til Oltedal, før vi dykker ned i temaer som passer perfekt for januar. Enten du er en nybegynner nervøs for å endre livsstilen din eller en erfaren entu...

Velkommen til en ny, inspirerende episode av "Trening og Livsstilspodden"! Din vert, Loyd Georg Færøvik har gjest i studio. Denne gangen tar vi en dyp dykk ned i en verdensklasseutøvers reise, en reise som beviser at lidenskap og dedikasjon kan ta deg fra sprangridning til internasjonalt nivå  i brasiliansk jiu-jitsu. Vår ekstraordinære gjest i dag er ingen ringere enn Ane Svendsen – en kvinne som...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom julemåneden? Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken fortsetter vi på forrige ukes kronikk, Loyd har fått svar fra stressforsker Henrik Børsten jakobsen. Torkill Færø har også blandet seg inn i debatten. (Han som fronter pulskuren.) Er smartklokkene...

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom julemåneden? Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken snakker vi om hvordan man kan ha en fin opplevelse i julen, uten at det påvirker for mye livsstilsendringer og treningsvaner.  Hvordan bør vi trene i romjulen? Loyd kommer med noen annerledes alter...