TraumStarterinnen

Du bist nicht „zu schwach“. Du lebst in einer Welt, die dich permanent zieht. In Teil 1 meiner 7-teiligen Serie geht’s um eine Wahrheit, die viele nicht hören wollen aber die so vieles erklärt:  Umwelt schlägt Willenskraft. Ultra-verarbeitete Lebensmittel, Dauerverfügbarkeit von Essen, stundenlanges Sitzen und permanentes Blaulicht all das ist heute normal. Und genau das macht es so gefährlich. De...

Diese Folge ist kein Motivationstalk. Kein „Neues Jahr, neues Ich“. Und ganz sicher keine To-do-Liste. Diese Folge ist eine Pause. Ein Innehalten. Ein ehrlicher Moment nur für dich. Zwischen den Jahren wird es leiser. Und genau da hören wir oft wieder, was wir das ganze Jahr über übertönt haben. In dieser geführten Reflexionsfolge lade ich dich ein, einen Brief an dein zukünftiges Ich zu schreiben...

Mama. Arbeitstier. Freundin. Partnerin. Und irgendwo dazwischen: du. Diese Folge ist für dich, wenn du müde bist aber trotzdem weitermachst. Wenn du sitzt, aber innerlich schon wieder rennst. Wenn Ruhe sich nicht mehr gut anfühlt, sondern unangenehm. Wir sprechen über Frauen, die nur noch funktionieren. Über Mütter, die alles geben und dabei sich selbst verlieren. Über den Hustle-Modus, der als „n...

Diese Folge ist für jede Mutter und jede Frau, die es einmal werden möchte. Für alle, die im Alltag funktionieren, alles geben, aber sich selbst dabei immer ein Stückchen mehr verlieren. Wir sprechen darüber, warum Kinder nicht das lernen, was wir sagen sondern das, was wir über uns selbst glauben. Und warum es so entscheidend ist, dass du dich nicht vergisst … weil deine Kinder genau dein Vorbild...

Druck. Dieses ständige „Ich muss… Ich sollte… Ich darf nicht nachlassen…“ So viele von uns leben im Modus des Funktionierens – ob im Job, im Alltag, in der Familie oder im Business. Aber je mehr wir drücken, desto weniger fließt unser Leben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Druck uns blockiert, warum wir im Stress weder kreativ noch erfolgreich sein können, und wie wir wieder in die Leic...

Viele Frauen glauben, sie hätten ein „Geldproblem“. Doch in Wahrheit steckt oft etwas viel Tieferes dahinter:  ein Selbstwertproblem. In dieser Folge spreche ich darüber, 💛 welche alten Glaubenssätze Frauen bis heute blockieren, 💛 warum wir Fülle oft nicht annehmen können, 💛 wie Leistung, Angst und Anpassung unser Geldmindset sabotieren, 💛 und wie du beginnen kannst, deinen eigenen Wert wieder...

„Haben wir früher auch so gemacht.“ Ein Satz, der sich harmlos anhört aber der so viel Stillstand erzeugt. In dieser Folge von  Traumstarterinnen  spreche ich offen darüber, warum alte Muster, Erziehungsmethoden, Ernährungsgewohnheiten und Arbeitsmodelle  heute nicht mehr funktionieren. Wir leben in einer völlig anderen Zeit voller Reizüberflutung, Leistungsdruck und Stress. Und genau deshalb dürf...

Diese Frage begleitet so viele Frauen und oft fühlt sie sich an, als müsste man sich entscheiden. Für die Familie  oder  für sich selbst. Für Sicherheit  oder  für Freiheit.🤔 Aber was, wenn du beides haben darfst? Nicht nach den Regeln anderer sondern nach  deinen eigenen Bedingungen .🥰 In dieser Folge spreche ich über den inneren Konflikt, den so viele Mamas spüren, über den Druck, immer allem...

Wir Frauen wurden dazu erzogen,  dankbar zu sein. Für den Job. Für das Gehalt. Für die Sicherheit. Aber was, wenn genau diese „Dankbarkeit“ dich in einem Leben festhält, das dich innerlich leer macht? In dieser Folge spreche ich über die leise, aber gefährliche Falle der falschen Dankbarkeit. Über gesellschaftliche Prägungen, die uns klein halten und warum so viele Frauen glauben, sie müssten sich...

Ein Satz, den so viele Mamas fühlen aber kaum jemand wirklich lebt. In dieser Folge spreche ich über etwas, das tiefer geht als Erfolg oder Geld:  Verantwortung. Darüber, was wir unseren Kindern wirklich vorleben in einer Zeit, in der Stress, Überforderung und Funktionieren zur neuen Normalität geworden sind. Ich teile meine ganz persönliche Geschichte wie ich damals nicht studieren konnte, weil d...

In dieser Folge von  Traumstarterinnen  nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte: Wie ich als  alleinerziehende Mama mit Vollzeitjob  Schritt für Schritt mein Plan-B-Business aufgebaut habe ohne perfekten Start, ohne extra Stunden im Tag, aber mit einer klaren Struktur und dem festen Entschluss, endlich loszugehen. Ich zeige dir, ➡️ warum „Ich habe keine Zeit“ oft nur Angst in Verkl...

⏰  „Ich habe keine Zeit.“ Diesen Satz höre ich ständig vor allem von Frauen. Keine Zeit für die eigene Gesundheit. Keine Zeit, ein zweites Standbein aufzubauen. Keine Zeit für sich selbst. Aber weißt du was? Genau das ist das Hamsterrad, das uns gefangen hält. In dieser Folge von  Traumstarterinnen  spreche ich offen über das Thema  Zeitmanagement für Frauen . Ich zeige dir, ✨ warum du dich nich...

Zwei Äpfel am Tag, eine Cola light dazu und ein Proteinriegel, fertig ist die ‚gesunde Ernährung‘… oder? 🤔 Wir lassen uns von Etiketten und Werbelügen blenden und wundern uns, warum jede Krankheitswelle uns umhaut. Zeit, endlich ehrlich zu werden: Was bedeutet heute wirklich gesund leben?“ Warum werden Krankheitswellen heute als völlig normal akzeptiert? Warum glauben so viele Menschen, sie würde...

Hast du dieses Jahr wirklich das umgesetzt, was du dir vorgenommen hast? Oder war es wieder nur ein leeres Versprechen an dich selbst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so oft im Hamsterrad verlieren, funktionieren statt leben – und wie du die letzten drei Monate des Jahres nutzen kannst, um etwas zu verändern. ❓ Hast du wirklich begonnen, was du beginnen wolltest? ❓ Hast du etw...

100.000 Euro verdient – und trotzdem nachts wachgelegen. Weil Geld dir keine Freiheit schenkt, wenn dein Mindset dich gefangen hält. Meine ganz persönliche Geschichte. Gut verdient und trotzdem im minus. Warum mich Unternehmertum und Selbstständigkeit auf den richtigen Weg gebracht hat und was Bücher hier ausmachen. Welche Rolle deine Glaubenssätze spielen und wie du den Umgang mit Geld verändern...

Wir sprechen darüber, was viele von uns morgens aus dem Bett treibt und abends erschöpft ins Kopfkissen fallen lässt: Arbeit, Funktionieren, fehlende Wertschätzung — und die Frage:  Worauf willst du am Ende deines Lebens zurückblicken? Ich möchte dir drei einfache, aber wirkungsvolle Schritte mitgeben, die du heute anfangen kannst. Wenn dich diese Folge berührt hat, dann: Schreibe mir eine Nachric...

Wie oft übergehst du die Signale deines Körpers – einfach, weil es gerade bequemer ist? Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Haut, Haare, Nägel – dein Körper spricht jeden Tag mit dir. Aber hörst du wirklich zu? In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ihren Körper wie eine Maschine behandeln, die einfach funktionieren soll – und warum das gefährlich ist. Du erfährst, we...

Heute reden wir über ein Thema, das weh tut und das wir Frauen viel zu selten ehrlich ansprechen: 👉 Warum stehen wir uns so oft selbst im Weg? Warum halten wir uns klein, warum zweifeln wir an uns, warum reden wir uns Ausreden ein, anstatt endlich loszugehen? Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum du nicht da bist, wo du eigentlich sein könntest dann ist diese Folge genau für dich. Weißt d...

„Warum ‚Ich kann nicht‘ die größte Lüge ist, die du dir selbst erzählst.“ Opferhaltung und Verantwortung - was diese 3 Worte mit dir machen und wie du da raus kommst. Teil gern deine Gedanken dazu mit mir. Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me/ Mädels geht das raus und holt euch eure Träume!! Eure Janine

Ladies diese Folge ist für euch!! Glaubt an euch und Eure Träume. Teilt sie gern mit anderen Powerfrauen oder denen die es werden wollen. schreib mir gern in die Kommentare was es mit euch gemacht hat. Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me/ Deine Janine

Du hast keine Zeit zu verlieren – warum jetzt der Moment ist, für dein Leben loszugehen. Heute wird’s ehrlich. Richtig ehrlich. Denn wir reden über etwas, das jede von uns hat – und gleichzeitig alle zu wenig davon:  Zeit. Und wenn du diese Folge hörst, dann ist das vielleicht genau der Weckruf, den du gebraucht hast. Denn zu viele Menschen da draußen leben, als hätten sie ein zweites oder drittes...

Heute sprechen wir über etwas, das auf den ersten Blick ganz einfach klingt – und doch so viele blockiert: Veränderung. ➡️ Warum Veränderung oft nicht klappt. ➡️ Warum es nichts bringt, nur motiviert zu sein. ➡️ Und was du stattdessen brauchst: Klarheit, Energie und Fokus. Diese Folge ist für dich, wenn du sagst: "Ich will raus aus dem alten Trott." "Ich will was verändern – aber es...

Warum das der gefährlichste Glaubenssatz für Frauen ist (und wie du ihn durch Klarheit, Energie & Fokus auflösen kannst). Warum hältst du dich klein oder lässt dich klein halten? Woher kommen diese Sätze? Für eine neue Liebe nimmst du dir doch auch die Zeit oder? Geh für DEIN Leben los, du machst das nicht für Andere, du machst das für DICH! Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me Schreib mi...

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich:  10 Dinge, die jede Frau in der heutigen Zeit wissen sollte  und zwar nicht irgendwann, sondern jetzt. Diese Folge ist ein Reminder, ein Wake-up-Call, ein „Du darfst mehr wollen“. Also: Lass dich inspirieren, wachrütteln und stärken! Instagram: ⁠www.instagram.com/fraeulein_me⁠ Buch - "Natural Flow": https://amzn.eu/d/8wv4rZa Wenn dich ei...

Heute wird’s ehrlich. Heute wird’s wichtig. Denn wir sprechen über ein Thema, das viele von uns tief drin beschäftigt – vielleicht sogar ängstigt: 👉  Soll ich wirklich angestellt bleiben – oder ist Unternehmertum heute der bessere Weg? Wir vergleichen. Wir räumen auf mit alten Glaubenssätzen. Und wir schauen ganz genau hin, was heute wirklich sicher ist – und was nicht. Ich gebe gebe euch steuerl...