Träumerli und Zappelphilipp - Raus aus der Schublade ADHS/ADS & Co, Rein in deine Großartigkeit

Neues Jahr, neue Vorsätze – und vielleicht dieser Gedanke: „Ich muss da jetzt einfach durch.“ In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp geht es genau darum, warum Durchhalten kein Anfang ist, sondern das Ergebnis von Entwicklung – und warum gerade Kinder mit AD(H)S (und die Menschen, die sie begleiten) heute etwas anderes brauchen als Härte und Perfektion. Wir sprechen über: - warum Abbrüche,...

Es war schwer – und trotzdem ein gutes Jahr. Diese 100. Folge von Träumerli & Zappelphilipp ist kein Rückblick auf das, was noch nicht geklappt hat. Sondern eine Einladung, anders hinzuschauen. Was ist in diesem Jahr leise gewachsen – bei deinem Kind, bei dir, in eurer Beziehung? Welche kleinen Schritte sind im Alltag untergegangen, weil das Schwierige so viel Raum eingenommen hat? In dieser Folge...

Mütter von Kindern mit ADHS sind müde. Nicht ein bisschen erschöpft – sondern tief, körperlich, emotional. In dieser Folge von „Träumerli & Zappelphilipp“ spreche ich über das, was viele Mütter täglich erleben, aber selten laut aussprechen: Dauerstress, Schuldgefühle, Scham, gesellschaftliche Bewertung – und ein Nervensystem im permanenten Alarmzustand. Diese Episode ist kein Erziehungsratgeber. S...

Die Adventszeit ist da – und für viele Kinder mit ADHS eine echte Herausforderung: Reizüberflutung, Termine, Erwartungen, Emotionen hoch 10. In dieser Folge erfährst du, warum Wut kein Trotz, sondern ein Hilferuf ist, was im kindlichen Gehirn passiert und wie du dein Kind liebevoll begleiten kannst – ohne auszubrennen, Schuldgefühle zu entwickeln oder dich selbst aufzugeben. Ich teile praxisnahe T...

Advent, Lichterglanz, Plätzchenduft – und trotzdem Chaos, Stress und überreizte Kinder? Gerade in der Advents- und Weihnachtszeit wird oft erwartet, dass alles harmonisch, fröhlich und „rosarot“ ist. Doch was passiert, wenn wir negative Gefühle verdrängen, aus Angst, die Stimmung zu trüben? In dieser Folge sprechen wir über toxische Positivität: - Was sie wirklich bedeutet - Welche Folgen sie für...

Warum wirken so viele ADHS-Kinder heute überfordert? Warum fühlen sich Eltern erschöpft, Erzieher*innen frustriert und Lehrkräfte am Limit? Und warum reden wir ständig von Individualität – während wir Kinder gleichzeitig in ein System pressen, das längst aus der Zeit gefallen ist? In diesem Podcast tauchst Du ein in die spannungsvolle Realität von Kindern mit ADHS: zwischen großem Potenzial und st...

Eltern von heute sind informiert, reflektiert und voller guter Absichten – und trotzdem geraten sie oft in den „Erklärbär-Modus“. Sie wollen verstehen, beruhigen, Lösungen finden – und übersehen dabei manchmal, dass das Kind gar keine Erklärung braucht, sondern Verbindung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft glauben, alles erklären zu müssen, was neurobiologisch bei Kindern mit A...

Kennst du das? Du willst helfen, begleiten, auffangen, schützen – und merkst irgendwann: Du bist völlig erschöpft. Vor allem, wenn du mit einem Kind lebst oder arbeitest, das ständig „mehr“ braucht – mehr Struktur, mehr Geduld, mehr Verständnis. In dieser Folge schauen wir ehrlich (und mit einer Prise Humor) auf das sogenannte Helfer-Syndrom – und warum es bei Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte...

Dein Kind funktioniert wunderbar in der Schule, ist hilfsbereit, höflich, beliebt – und zu Hause bricht plötzlich alles zusammen? Willkommen in der Welt des „Masking“. In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn ADHS-Kinder Tag für Tag versuchen, sich anzupassen – bis sie nicht mehr können. Du erfährst, warum Masking keine Täuschung ist, sondern ein Schutzmechanismus. Warum viele Kinder in d...

Bei Oma und Opa darf alles ein bisschen anders laufen – besonders bei Kindern mit ADHS. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Großeltern für Kinder eine wertvolle Ergänzung sind, welche Herausforderungen sich im Zusammenspiel zwischen Eltern, Großeltern und ADHS-Kindern ergeben – und wie alte Muster, unterschiedliche Regeln und Nähe erlebt werden können. Mit kleinen Alltagsszenen, psychologis...

Kennst du das Gefühl, dass dein Kind plötzlich „überdreht“, zurückgezogen oder unnahbar ist – und du fragst dich, warum? In dieser Folge sprechen wir über mentale Erschöpfung bei Kindern, besonders bei Kindern mit ADHS. Du erfährst: - Was im Gehirn deines Kindes passiert, wenn die Energie zur Neige geht - Wie sich Überlastung im Denken, Fühlen und Verhalten zeigt - Typische Alltagssituationen, die...

Wie sehr formen deine Gedanken deine Realität – für dich und dein Kind? In dieser Folge erfährst du, wie Eigenmacht und Haltung deinen Alltag mit ADHS-Kindern verändern können. Mit wissenschaftlichen Einblicken, praktischen Tipps und Mini-Übungen für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte. Lass den Perfektionismus los, entdecke die Potenziale deines Kindes und lerne, Chaos in Chancen zu verwandeln!...

Pubertät allein ist schon eine Achterbahnfahrt – mit ADHS wird sie zur wilden Fahrt voller Loopings, Überraschungen und manchmal auch Chaos. In dieser Folge erfährst du, warum sich Verhalten und Emotionen deines Kindes plötzlich widersprüchlich anfühlen, wie das Gehirn in dieser Phase arbeitet und welche Herausforderungen im Alltag auf dich warten. Mit praxisnahen Beispielen, wissenschaftlichen In...

Hausaufgaben sind wie ein Hindernis-Parcours? 🏃‍♂️💨 Dein Kind sitzt still, aber plötzlich ist die halbe Stunde vorbei und nichts passiert? 😵‍💫 In dieser Folge erwartet dich: 💡 Ein Blick ins Kinderhirn: Was ADHS wirklich mit Lernen macht 👀 Ein Perspektivenwechsel: Wie Kinder, Eltern & Lehrkräfte die gleichen Situationen erleben 🎯 Praktische Tools: Lernen leichter, strukturierter – und ja, so...

Der erste Schultag ist aufregend – für alle. Aber für Kinder mit ADHS kann er zu einem echten Abenteuer werden. In dieser Folge erfährst du aus der Perspektive deines Kindes, was es bedeutet, plötzlich in einem festen System zu bestehen, warum Konzentration und Impulskontrolle oft schwieriger sind und wie Exekutivfunktionen dabei eine Rolle spielen. Du bekommst: ­ - praktische Alltagstipps für zu...

„Eigenlob stinkt? Von wegen! In meiner neuen Podcastfolge stelle ich dir das Gefühl Stolz ins Rampenlicht – und warum es für dich, dein Kind und besonders für Kinder mit AD(H)S so unglaublich wichtig ist. Wir sprechen darüber: - Was Stolz psychologisch bedeutet und warum er wie ein innerer Muskel fürs Selbstwertgefühl wirkt - Wie Kinder mit AD(H)S lernen können, stolz auf sich und sogar auf ihr AD...

Erschöpft, müde, am Limit – und trotzdem sollst du alles richtig machen? Perfekt funktionieren? In dieser Folge spreche ich Klartext über die Herausforderungen von Eltern mit AD(H)S-Kindern: - Warum dein eigener Zustand sich im Verhalten deines Kindes spiegelt - Wie Perfektionismus und innere Muster dich und dein Kind belasten - Praktische Wege, wieder Leichtigkeit, Gelassenheit und Verbindung zu...

Schuld. Scham. Diese beiden stillen Begleiter kennen viele Mütter von ADHS-Kindern nur zu gut. Wenn andere tuscheln, Lehrer:innen mit den Augen rollen oder Familie und Freunde ungefragt Erziehungstipps geben – dann sind Zweifel, Traurigkeit und Wut oft nicht weit. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die innere Welt einer Mutter zwischen Liebe, Selbstzweifel und dem Wunsch, einfach nur gut...

In dieser Folge beleuchte ich den unsichtbaren Mental Load, der besonders Mütter von AD(H)S-Kindern oft an den Rand der Erschöpfung bringt. Zwischen Selbstoptimierungsdruck und gesellschaftlichen Erwartungen entstehen Belastungen, die kaum jemand sieht. Wir sprechen über die Hintergründe, wie sich der Alltag in den letzten Jahrzehnten verändert hat, und geben praxisnahe Tipps, um aus dem Kreislauf...

Was, wenn zu viel Empathie dich auslaugt? Was, wenn dein AD(H)S-Kind ständig Grenzen testet – und du nur noch funktionieren sollst? Und was hilft wirklich: für dein Kind, für dich, für euch als Team? Dieser Podcast ist für Eltern, Erzieher*innen & Lehrkräfte, die AD(H)S-Kinder mit Herz begleiten – und die ihre eigene Empathiemüdigkeit endlich ernst nehmen wollen. Mit Fachwissen, biografischen Einb...

ADHS, Autismus, Hochsensibilität – Begriffe, die viele kennen, aber oft nur oberflächlich verstehen. Doch was heißt es wirklich, wenn ein Kind „neurodivergent“ ist? Wie erkennst du die feinen Unterschiede? Und wie kannst du Kinder gut begleiten, die ein bisschen anders ticken? In dieser Folge erfährst du: - Was Neurodivergenz eigentlich bedeutet – wissenschaftlich und alltagsnah erklärt - Wie sich...

Schlafen – eigentlich ganz einfach, oder? Nicht, wenn Du ein Kind mit AD(H)S hast! In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele AD(H)S-Kinder abends einfach nicht zur Ruhe kommen, was im Gehirn dabei los ist – und warum Du als Elternteil manchmal mehr Kaffee als Schlaf intus hast. Du erfährst: - Warum das AD(H)S-Gehirn abends nicht einfach „abschalten“ kann - Welche Folgen schlechter Schlaf fü...

In dieser Folge nehme ich Dich mit in die Welt von Kindern mit ADHS und erkläre, warum sie manchmal einfach nicht zuhören können – obwohl sie es wollen. Ich teile mit Dir, was im Gehirn passiert, warum Reizfilterschwäche und Impulsivität den Alltag so herausfordernd machen und gebe Dir praktische Tipps, wie Du gelassener und verständnisvoller mit Deinem Kind, Deinen Schüler*innen oder Deinem Team...

Kennst du das? Ein Kind schreit, wirft sich auf den Boden, rennt plötzlich los oder weigert sich mit aller Kraft, etwas zu tun – und Erwachsene reagieren mit „Der ist aber frech!“ oder „Die braucht mal klare Ansagen!“ Doch was, wenn hinter diesem Verhalten keine Absicht steckt, sondern Überforderung? In dieser Folge spreche ich über genau solche Situationen – und was sie uns wirklich sagen wollen....