Trauerwelle

In dieser Folge spreche ich übers Weinen und geschwollene Augen. Durch meine eigenen jahrelangen intensiven Heulkrämpfe hab ich Wege gefunden, um die Schwellung und den Schmerz an den Augen zu lindern. → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer - um 0 Euro! https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ → Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.i...

In dieser Folge spreche ich über das bevorstehende Osterfest, das für dich als Trauernde womöglich besonders herausfordernd wird. Ich gebe dir 5 konkrete Tipps, die du über die Feiertage für dich anwenden kannst! → Osteraktion von 24. bis 31. März! Der Online Workshop Gedenkkraft für nur 39 Euro statt 49! So kannst du Ostern gestärkt und selbstwirksam erleben! https://www.seelensport.at/gedenkkraf...

In dieser Folge geht es um den Zusammenbruch einer Mutter nach dem Suizid ihrer Tochter und die Fragen, die sich daraus ergeben: Warum brechen wir Trauernde zusammen? Wann brechen wir zusammen? Was können wir tun? Und ich berichte auch über meinen persönlichen Zusammenbruch, als ich in Wien lebte.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen die Straßenseite wechseln oder den Trauernden ausweichen. Wir haben viele Nachrichten aus der Community dazu bekommen und ich gehe darauf ein und reflektiere jede einzelne. → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen reinschnuppern: https://...

In dieser Folge spreche ich über toxische Positivität und wie sie beim Trauern schaden kann. Wir schauen uns spezielle Sätze an, die es zu vermeiden gilt und welche besser wären. → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport® ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen reinschnuppern: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ → Folge...

In dieser Folge sprechen wir übers Spazierengehen und warum es in der Trauer so sehr hilft. Außerdem bekommst du drei Spazierideen, die besonders hilfreich beim Trauern sind. Am besten also gleich mal diese Folge direkt bei einem Spaziergang anhören. → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport® ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwelle...

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Conny Dietsche. Sie hat vier Kinder - zwei davon sind Sternenkinder. Wir sprechen über ihre persönliche Trauererfahrung und ihren Umgang damit und wie sie heute mit SeelenSport andere Trauernde stärkt und begleitet. Du möchtest selbst Trainer*in werden? Hier entlang zur SeelenSport®️ Ausbildung: https://www.seelensport.at/ausbildungen-zertifik...

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Melanie Görtz. Sie kämpfte vor über 10 Jahren mit einer Erschöpfungsdepression und verlor dann 2012 plötzlich ihre Mutter. Wir sprechen darüber, wie sich die Trauer bei ihr zeigte und was ihr damals geholfen hat. Außerdem berichtet sie, wie sich dadurch ihr berufliches Leben veränderte und sie heute als SeelenSport Trainerin trauernde Menschen...

Im Alltag fragst du dich als Trauernde oft: "Bin ich denn noch normal?" Ich habe mich selbst jahrelang in meiner Trauer als Alien gefühlt und mir ständig diese Frage gestellt, denn niemand redet darüber. In dieser Folge schauen wir uns fünf dieser Dinge an. Ich bin sicher, dass du dir mindestens bei einem dieser Punkte genauso diese Frage stellst! → Jetzt beim einmaligen Online Workshop Gedenkkraf...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie schwer bestimmte Tage im Jahr für Trauernde sein können. Dazu zählen Todestage, Geburtstage, Feiertage aber auch andere besondere Tage, an denen die Trauerwellen herausfordernd sind. Wir schauen uns an, was dabei zu beachten ist und was helfen kann. → Jetzt dabei sein: Gedenkkraft - der Workshop für besondere Trauertage https://www.seelensport.at/gedenkkraf...

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Karin Boekhoff. Sie absolvierte 2021 die Online Ausbildung und war bereits Co-Trainerin in der SeelenSport® Erholungswoche. Wir unterhalten uns darüber, was sie als Trainerin besonders erfüllt und wie sie selbst mit ihrer eigenen Trauer umgeht.

In dieser Folge geht es um das Januartrauerloch. Was ist das und warum haben das viele Trauernde? Wir schauen uns nun die Gründe dafür an und was du für dich tun kannst.

In dieser Folge geht es um den schrecklichen Satz, den Trauernde immer wieder zu hören bekommen: Du musst jetzt endlich mal loslassen. Wir schauen uns an, woher das kommt und was du als Trauernde stattdessen loslassen solltest.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du 2024 mit SeelenSport für deine Trauer durchstarten kannst und dir deine körperliche Kraft zurück holst. Egal ob Ausbildung, Erholungswochen oder Online Programme - verpasse nichts und finde dein passendes Angebot für deine Trauer!

In dieser Folge erkläre ich, warum viele Trauernde ständig erkältet sind und derart empfänglich für jeden Virus. Ich erzähle über meine sehr persönliche Situation in den letzten Wochen und wie ich selbst fast 6 Wochen durchgehend erkältet war. Außerdem erfährst du was dir wirklich hilft dabei, wenn du genauso betroffen bist.

In dieser Folge geht es um deine Geburtstage ohne deinen geliebten Menschen. Ich hatte gerade am 29. November Geburtstag und teile mit dir meine drei größten Erkenntnisse aus den letzten 10 Geburtstagen ohne meine Schwester. → Noch heute am Sonntag, 03. Dezember 2023 bis 21:00 anmelden und in deine Adventkraft kommen: https://www.seelensport.at/adventkraft/ → Folge mir auf Instagram für einen Blic...

In dieser Folge lese ich ein Gedicht vor, das ich im November 2018 geschrieben habe, als ich meine Schwester Larissa besonders stark vermisst habe. Ich lade dich ein, dich berühren und alle Gefühle da sein zu lassen, die durch meine Zeilen aufkommen. Nimm dir damit deine Zeit zum Trauern in diesem tristen November. Komm in deine Adventkraft und gehe gestärkt durch die Adventszeit (bis 03. Dezember...

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Britta. Sie musste einige Verluste erleben. Ihre Eltern starben innerhalb von 10 Jahren und dieses Jahr 2023 auch noch ihre Schwester. Sie denkt lange Zeit, dass etwas mit ihr nicht stimmt, weil sie in kein Loch gefallen ist - bis sie auf die Thematik Resilienz stößt und Antworten findet. → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine...

In dieser Folge gehe ich auf die gängigsten Fragen ein, die unseren Onlinekurs Winterkraft betreffen. Denn die Anmeldung zu Winterkraft hat nur noch bis Mittwoch Abend geöffnet. Außerdem soll dir die Folge generell auch helfen, Entscheidungen treffen zu können, wenn es um Hilfsangebote in deiner Trauer geht. → Starte jetzt in deine Winterkraft und schnapp dir einen der letzten Plätze: https://www....

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Friederike Kettel. Sie verlor 2020 ihren Mann an Lungenkrebs. Sie war unmittelbar danach mit heftigen Körpersymptomen konfrontiert. Besonders belastend war für sie Herzrasen und diverse Verspannungen. Wir sprechen darüber, was ihr geholfen hat und wie sie damit umgeht, dass der Todestag und ihr Geburtstag auf denselben Tag fallen. → Jetzt noch...

In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein erstes Allerheiligen nach dem Tod meiner Schwester ausgesehen hat, aber auch die Jahre danach und was sich dabei verändert hat Ich zeige auf, welche guten Seiten, jedoch auch welche Schattenseiten dieser besondere Brauch haben und was du für dich und deine Trauer tun kannst. → SeelenSport® Herbst Challenge - Jetzt für 0,- Euro anmelden: https://www.seelens...

In dieser Folge spreche ich mit Helen, die ihren Vater 2022 an Suizid verloren hat. Sie erzählt von ihrer Trauer, ihrem Umgang damit als Mutter von drei Kindern und wie ihr der Onlinekurs Winterkraft durch die schwere Adventszeit und den Winter geholfen hat. Jetzt noch unverbindlich auf die Warteliste für den Onlinekurs Winterkraft setzen: https://www.seelensport.at/warteliste-winterkraft/ → Start...

Sonderfolge: Für 0,- Euro kannst du dich bei der Herbst Challenge anmelden und 8 Tage lang deinen trauernden Körper stärken und dich für den Herbst und Winter vorbereiten. Ich erkläre dir kurz und knackig in der Folge, was genau die Challenge ist und wie sie dir in deiner Trauer einen großen Schritt helfen kann. → Jetzt für 0,- Euro anmelden: https://www.seelensport.at/seelensport-herbst-challenge...

Ankes 22 jähriger Sohn Timo starb 2019 bei einem Unfall. Das Leben und die Weihnachtszeit waren nicht mehr wie vorher. Sie spricht in der Folge darüber, wie wichtig es ist den Namen des Kindes weiter aussprechen zu dürfen und wie sie und ihre Familie das Weihnachtsfest seitdem anders gestalten. Setze dich jetzt noch auf die unverbindliche Warteliste zum Onlinekurs Winterkraft: https://www.seelensp...

In dieser Folge spreche ich mit Nadine. Ihre Mutter starb 2020 an einer Krebserkrankung. Eine der größten Herausforderungen für sie war die Einsamkeit. 2022 war sie im Onlinekurs Winterkraft dabei und erzählt in der Podcastfolge, inwiefern ihr der Kurs geholfen hat und wie es ihr heute mit ihrer Trauer geht. Setze dich unverbindlich auf die Warteliste zum Onlinekurs Winterkraft: https://www.seelen...