Katy Biber

Trauerwelle

Health DE ↓ 155 episodes

Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst.🌊 Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu...

Author

Katy Biber

Episodes

#5 Interview: Trauernde Schwestern - wie uns die Trauer fast entzweit hat 21.05.2023 51:16

In dieser Folge treffe ich auf meine Schwester Anna, die 2,5 Jahre jünger ist als ich. Wir sprechen darüber, wie uns die Trauer um unsere Schwester Larissa fast auseinandergerissen hätte, wie wir es schafften wieder zueinander zu finden und wir beantworten spannende Fragen aus der Community. Es geht dabei um Schwangerschaft und Trauer, um Schmerzensgeldgutachten und natürlich auch um Bewegung. Sch...

#4 11 Gründe, warum Bewegung in der Trauer hilft 27.04.2023 29:55

Bewegung tut uns allen gut, auch und besonders in der Trauer. Warum Bewegung jeder trauernden Person hilft, worauf es dabei ankommt und wie du die Bewegung gezielt für deine Trauer anwendest, erfährst du in dieser Podcastfolge.

#3 Vermeide diese drei Floskeln bei Geschwistertrauer 27.04.2023 12:23

Unsere Gesellschaft weiß viel zu oft nicht, wie sie mit Trauernden umgehen kann. Darüber wurde nie wirklich gesprochen. Wir sind alle so aufgewachsen, unangenehme Gefühle als störend zu empfinden und schnell wieder loszuwerden. Daraus entwickelten sich viele Floskeln und Glaubenssätze, die Trauernde im Alltag dann oft abkriegen. Sie sind verletzend, wenn auch nicht bewusst. In dieser Folge möchte...

#2 Das passiert in deinem Körper bei einer Trauerwelle 27.04.2023 9:33

Hast du dich schon mal gefragt, was genau eigentlich in und mit deinem Körper passiert, wenn sich eine Trauerwelle wieder einmal anbahnt? In der neuen Podcastfolge erkläre ich dir die körperlichen Vorgänge und was du dann mit der Trauerwelle tun kannst, sodass sie wieder auf gesunde Art und Weise abebbt.

#1 Mein Warum - Der Mord an meiner Schwester 27.04.2023 16:34

In der ersten Folge erfährst du warum und wie es überhaupt zu meinem Bewegungskonzept SeelenSport gekommen ist, was Trauerwellen sind und was dich hier weiter rund um deine Trauer in diesem Podcast erwartet.