Transformation intérieure

Plus qu’un homme ou un penseur, Confucius représente un véritable phénomène culturel. Plus qu’une école de pensée, le confucianisme se confond avec le destin de la civilisation chinoise depuis plus de 2.500 ans. Anne Cheng dégage trois pôles essentiels dans son enseignement : l’apprendre, le sens de l’humain et l’esprit rituel. Pour Maître Kong, apprendre est à la fois une démarche intellectuelle...

À la fin du 4e siècle apparaît un nouveau taoïsme dans lequel les pratiques physiologiques se trouvent transposées sur le plan spirituel, notamment avec le courant du Shangqing (La Haute Pureté). L’alchimie intérieure ( neidan ) ne cherche pas à fabriquer un produit, elle est avant tout une méthode d’ordonnancement et de façonnement du monde et de soi-même entraînant une compréhension au sens d’in...

Le principe ultime est spontané, il est par lui-même. La liberté et l’autonomie consistent à épouser complètement le grand mouvement naturel de l’univers : c’est là la Voie véritable. Cette thèse se développe donc en opposition aux structures culturelles telles qu’elles sont représentées par le confucianisme naissant. Lorsque la notion de taoïsme se cristallise vers le 2e siècle av. J.-C., l’oppos...

Fonctionnant par champs et totalité, la pensée chinoise embrasse et englobe. Elle appréhende, non par secteurs isolés, mais par ensembles. La pensée chinoise privilégie le mode génératif au mode causal, elle n’est pas de l’ordre de l’être, mais du processus.  La Chine est souvent présentée comme un autre monde. Sa culture, sa langue, sa pensée apparaissent alors comme l’antithèse, la contre-épreuv...

Dans ma pratique du taijiquan, en utilisant mon esprit analytique, j’ai assez vite distingué ce que je comprenais bien, ce que je comprenais mal et ce que je ne comprenais pas.   Après cette première opération de mise en évidence des difficultés, j’ai toujours utilisé mon intuition et mon imagination pour voyager au cœur du taijiquan. Après une analyse minutieuse des éléments formels d’une forme,...

Lorsque le calligraphe possède en lui toutes les ressources du répertoire, son écriture coule de source. Lorsqu’il se révèle tout entier dans son écriture, celle-ci dégage un extraordinaire rayonnement. Il abandonne toute soumission pour ne plus suivre que son propre mouvement. Il s’aventure au-delà de toute perfection apprise pour aller dans ce qui semble être une imperfection. L’impertinence rem...

L’acquisition de la technique en taijiquan et en calligraphie répond aux mêmes exigences : la progressivité de la méthode, la difficulté de coordonner le tout et les parties, l’orientation dans l’espace, la référence au modèle choisi, la nécessité de la pratique régulière, la recherche et l’expérimentation des différents paramètres du mouvement, le maintien d’une attention vigilante en toutes circ...

Les similitudes entre la posture du corps du calligraphe et celle du pratiquant de tai chi chuan sont interpellantes : quoi de plus normal lorsque les fondements (la tradition chinoise et ses classiques), les exigences techniques (geste naturel, libéré et vivant pour mieux occuper l’espace) et les finalités (obtention du gong fu, c’est-à-dire connaissance et maîtrise de soi au travers de la connai...

Certains élèves éprouvant des difficultés dans l’apprentissage du tai chi chuan disent spontanément : « c’est du chinois ». Cela peut être compris et interprété à deux niveaux. Tout d’abord, ils se rendent compte de la distance qui sépare l’Orient de l’Occident : deux conceptions du monde, deux visions de l’être humain fondamentalement différentes. Ils mesurent ainsi la difficulté de pénétrer dans...

La structure de ma pensée et de ma personnalité ainsi que les aléas de la vie m’ont toujours amené à être dans l’entre-deux : entre l’Orient et l’Occident, entre tradition et modernité, entre pratique corporelle et philosophie. C’est cette pratique de l’entre-deux qui m’a amené à l’élaboration de la méthode tai chi.  La méthode est ce qui apprend à apprendre, son objectif est d’aider à penser par...

Beaucoup d’enseignants restent assez flous sur leur propre formation, titres et parcours tandis que d’autres se cachent derrière ceux-ci. Quel est le parcours de l’enseignant ? Qui est-il ? A-t-il quelque chose à transmettre ? Possède-t-il les aptitudes et les moyens de transmettre ? A-t-il la volonté de le faire ? Qu’est-ce qui anime sa démarche ? Pourquoi transmet-il ? Quelle est la mission qu’i...

Qu’est-ce que le tai chi chuan ? : Une gymnastique douce, une méthode de santé, une méditation en mouvement, un art martial? Une pratique effectuée avec un regard critique amènera rapidement d’autres questions :  Est-ce réellement si doux ? En effet, si l’on demande de détendre l’extérieur, le développement de la force interne nécessite de maintenir et d’unifier la structure par le tonus des muscl...

Pour moult d’Occidentaux pratiquant le tai chi chuan, la compréhension représente une étape indispensable entre le savoir (domaine de la matière) et la connaissance (domaine de l’esprit). Beaucoup de nos contemporains rêvant à une spiritualité facile sont séduits par un taoïsme superficiel. Au nom d’une harmonie avec la nature, ils confondent souplesse et mollesse, liberté et laxisme.  La quasi-to...

Comprendre, c’est à la fois contenir en soi, englober, inclure, incorporer mais, aussi percevoir le sens de, déchiffrer, traduire, interpréter. C’est d’abord accepter et puis creuser en faisant appel aussi bien à l’analyse qu’à l’intuition. Faire comprendre, c’est montrer et démontrer. Incorporer : qu’est-ce que le taijiquan, sinon un travail d’intégration, d’incorporation ? L’objectif est d’incar...

Les 109 épisodes précédents proposent de se familiariser avec les différentes facettes du tai chi chuan et des arts internes. Ils mettent l'accent sur la manière dont ces pratiques peuvent nous aider à mieux gérer les multiples crises et défis en ouvrant d'autres possibles. Les prochains épisodes proposent d'approfondir le taijiquan. Ils nous invitent à aller plus loin. Ils suivent la...

Si l’on souhaite la grande santé, il est nécessaire de cultiver la lucidité, une conscience aiguisée et un souci de l’environnement. Le travail sur le souffle ne suffit pas. Pour que le souffle circule réellement de manière optimale, cela demande bien plus qu’une technique, il faut devenir libre, se libérer des conformismes, des prêts-à-penser. L’être humain a besoin d’être reconnu, cette demande...

Nombre de pratiques de soi à la mode sont contaminées par l’esprit de compétition. L’idéologie de l’optimisation, de l’efficacité et du rendement envahit tous les domaines de nos existences. Le qi gong et le taijiquan n’y échappent pas. Dans les arts dits internes, nous constatons l’omniprésence grandissante du culte de la performance provoquant fatigue et consumation. En se conformant au modèle p...

 Le spirituel, longtemps tenu à l’écart par nombre de bien-pensants, apparaît aujourd’hui comme un concept important en sciences humaines et sociales. Des colloques universitaires rassemblent des chercheurs de diverses disciplines autour de l’étude du spirituel.  Ces chercheurs s'intéressent au mouvement d'agrandissement et de dépassement de l'humain via l'imagination, à l'éthi...

Plus Pour entrer en résonance avec le Tao - compris comme mode de fonctionnement des choses - nous devons changer radicalement nos visions, perceptions et manières d’interagir avec les autres et avec le monde.  La technique bien comprise et correctement transmise nous montre le chemin et nous fournit les moyens de nous mettre en route. Il s’agit ni plus ni moins que de changer de paradigme ou de l...

Dans notre mode de vie contemporain, nous manquons trop souvent de mouvement. Pourtant, ce dont nous manquons encore davantage, c’est de sens. Déracinés, happés par un temps dévorant, soumis à une multitude d’informations contradictoires et mortifères, notre existence est devenue terne et désenchantée. La pratique du Tai chi chuan vise à retrouver un axe, un centre, à se réorienter (sens au niveau...

Le taoïsme intègre les courants les plus différents dans une unité cohérente. Il est un répertoire des choses connues tout autant qu’une matrice de découverte des phénomènes inconnus. La pensée taoïste est une pensée ouverte, qui a fait sienne la complexité du réel. Elle privilégie les relations et préfère l’intégration à l’exploitation et la domination. Les taoïstes accordent une grande importanc...

L’objectif premier des arts internes est de cultiver le principe vital. Les gestes physiques, respiratoires et mentaux visent à favoriser la circulation du souffle. Le développement de l’énergie vitale permet d’améliorer sa santé tout en amplifiant les relations positives avec son environnement.  L’une des qualités essentielles travaillée dès les premiers exercices est le développement de l’attent...

Le Tai chi chuan est surtout connu comme une technique de bien-être, comme une remarquable méthode de santé préventive. Les gestes en taijiquan ont cependant trois fonctions principales : santé, combat et rituel. Ces trois fonctions ne sont pas séparées, elles s’enchevêtrent et se fécondent mutuellement. Seul un maître peut montrer comment utiliser l’imagination, la conscience, l’esprit. Les forma...

Le Tai chi est à la mode. Beaucoup sont attirés pas son exotisme. Se limiter à cette dimension, c'est se priver de ses aspects les plus profonds. Cet art du mouvement est maintenant connu et pratiqué dans le monde entier. Son universalité se situe, de mon point de vue, à un autre niveau. Le Tai chi est universel parce qu’il est fondé sur des archétypes universels/invariants propres à toutes le...

Dans une société déboussolée valorisant les extrêmes, nombre de nos contemporains aspirent à trouver un juste milieu. Le tai chi chuan est une méthode extraordinaire pour expérimenter comment équilibrer les contraires dans une unité dynamique. Nous découvrons ainsi que le juste milieu n’est pas fixé une fois pour toutes, il est à redéfinir et à réinventer en permanence. Cette justesse dépend du co...