Transformation intérieure

Depuis la révolution industrielle, une dynamique d'extériorisation progressive a transformé notre rapport au geste et au corps. La machine, puis l'algorithme, ont peu à peu pris la place du geste incarné. Yves Citton nous met en garde contre les asservissements machiniques qui déshumanisent nos actes, tandis que Jean-Marie Brohm dénonce la sportivisation généralisée comme instrument de chl...

Il y a quelque chose de vertigineux à constater qu'un texte écrit il y a plus de deux mille trois cents ans décrit avec une précision troublante ce que nous vivons dans notre propre corps lorsque nous apprenons un geste. Zhuangzi, l'un des plus grands penseurs de la Chine ancienne, met en scène des artisans — le boucher, le charron, le nageur — qui nous offrent une cartographie remarquable...

Cet épisode nous invite à explorer l’équilibre fécond entre l’enracinement et l’audace. En partant de la « 5ème saison » chinoise, temps de récolte et de gratitude envers la Terre, nous verrons comment l'ancrage dans le cycle naturel nous donne la force nécessaire pour oser l'aventure créatrice. Car pour répondre aux défis d'un monde normatif et marchand, il faut parfois avoir le coura...

Cet épisode nous invite à dépasser les promesses superficielles du bien-être immédiat pour embrasser la transformation profonde offerte par le taijiquan. Nous verrons comment, en transformant les oppositions (tonus/détente, corps/esprit) en complémentarités, la pratique nous conduit à une « connaissance incarnée ». Le corps n’est plus une machine, mais le lieu même où la pensée et la conscience s’...

Cet épisode nous invite à redécouvrir le taijiquan non plus comme une simple gymnastique, mais comme un chemin initiatique allant du  Wuji  (le vide originel) au  Wu Wei  (l’action spontanée). Nous verrons comment, en partant d’une méthode technique rigoureuse, la pratique nous conduit progressivement à lâcher prise pour épouser le mouvement naturel des choses, à l’image du boucher taoïste du Zhua...

Cet épisode explore deux dimensions méconnues et pourtant essentielles du taijiquan : sa fonction d’art de la mémoire et la puissance de la nomination juste. En revisitant la tradition des « palais de mémoire » occidentaux, nous verrons comment nos formes agissent comme des architectures vivantes. Chaque geste, telle une image active ( imagines agentes ), structure notre architecture intérieure et...

Cet ultime épisode propose une conclusion ouverte sur le sens profond de « comprendre le taijiquan ». Au-delà de l’étiquette d’art interne taoïste, la pratique exige courage et authenticité pour assumer ses dimensions créatrice, initiatique et ésotérique, souvent dénigrées ou édulcorées par une société mercantiliste. Face à l’individu hypermoderne, dispersé et coupé du sens, le taijiquan agit comm...

Cet épisode poursuit l’exploration des applications martiales, non comme une accumulation de techniques, mais comme un changement de système de référence. Une fois la connexion établie, l’application de la force – projection, contrôle ou percussion – devient la conséquence naturelle d’un positionnement juste. L’efficacité repose alors sur le « principe de soustraction » : épurer le geste et ôter l...

Dans cet épisode, j’explique comment je comprends et mets en œuvre les principes des applications en taijiquan. Je distingue d’abord trois niveaux d’apprentissage : améliorer ses compétences dans un même cadre, réinterpréter ces compétences en changeant de contexte, puis accéder à un niveau plus profond où l’on joue consciemment avec les systèmes de référence eux‑mêmes. La transmission, pour moi,...

Ce volet consacré au « détour par l’hypnose » montre que celle‑ci n’est ni magie ni curiosité exotique, mais un mode d’activité très ordinaire de la conscience, que chacun pratique sans le savoir en « faisant le vide » avant qu’un mot, un geste ou une décision n’émerge. L’hypnose est décrite comme une veille paradoxale : la conscience reste éveillée, mais cesse d’interférer avec l’activité spontan...

Cet épisode creuse ce qui rend un geste vraiment gracieux en articulant trois dimensions : coordination, référentiels et gravité. Il montre d’abord que la grâce n’est pas une simple simultanéité mécanique, mais un art du timing : le cerveau anticipe certains segments, en retarde d’autres, pour que chaque partie du corps arrive au « bon moment » dans la phrase du mouvement. L’épisode détaille ensui...

Cet épisode explore comment le taijiquan transforme la relation au mouvement à trois niveaux : le mouvement naturel, le mouvement perçu et le mouvement imaginé. Le mouvement naturel est présenté comme un geste qui respecte la mécanique du corps, en s’appuyant sur l’organisation des masses, des appuis et des articulations, ce qui engendre fluidité et plaisir du geste. La posture y apparaît comme un...

Dans cet épisode, je partage mon expérience : comment les sciences occidentales - biomécanique, physiologie de la perception et de l'action, et hypnose - permettent de créer une véritable "grammaire" des applications du taijiquan. Cette approche scientifique offre des cartes pour explorer les plans physique, énergétique et mental, tout en créant des ponts entre ces différentes dimens...

La poussée des mains constitue l'essence relationnelle du taijiquan, permettant d'entrer en communion profonde avec son partenaire. Cette pratique applique concrètement tous les principes développés dans les formes, en conservant racines, axe et espace. Elle cultive cinq énergies fondamentales : écouter à partir des zones de contact, comprendre la direction et l'intensité du mouvement...

Cet épisode présente quelques balises fondamentales pour le travail intérieur dans la pratique du taijiquan, dévoilant des techniques subtiles de transformation corporelle et énergétique. Des exercices de compression et dilatation invitent à explorer les extrêmes, puis à intérioriser ces forces antagonistes. La force spiralée constitue le deuxième pilier, révélant comment les mouvements hélicoïdau...

Dans cet épisode,  nous entrons dans le Wu Gong, considéré comme la quintessence du Taijiquan. Cette pratique débute par une phase de déconnexion du quotidien, permettant d'accéder à un état de présence profonde et de découvrir l'unité fondamentale. La position de l'arbre établit ensuite les structures essentielles où s'harmonisent les forces antagonistes complémentaires. L'obj...

Dans cette partie consacrée à la pratique du taijiquan, j’adopte volontairement une approche laconique, respectant la tradition où le non-dit porte un enseignement profond. Les symboles étant multidimensionnels, certains savoirs ne peuvent se transmettre que de cœur à cœur. Cet épisode se concentre sur la posture de l'arbre, position fondamentale aussi appelée posture taiji, qui développe l&#3...

Cet épisode creuse la transmission traditionnelle au cœur des voies spirituelles authentiques, en s'appuyant sur l'exemple du taijiquan. L'auteur distingue radicalement la transmission traditionnelle de la simple communication moderne ou de l'information digitale. La transmission véritable procède d'un caractère initiatique qui ouvre une brèche dans la conscience ordinaire, imp...

Cet épisode révèle une approche innovante de l'enseignement du taijiquan combinant les méthodes traditionnelles et les recherches contemporaines. Cet art ancestral chinois complexe et paradoxal peut bénéficier des découvertes des sciences cognitives. Plutôt que d'empiler des informations, il s'agit d'intégrer des structures qui développent des compétences transférables au quotidien...

Dans cet épisode de mon podcast dédié à la compréhension du Taijiquan, j'explore les stratégies d'apprentissage et d'enseignement, en reliant les principes psychologiques à la pratique gestuelle. Du behaviorisme, qui structure l'enseignement par objectifs progressifs, à la psychologie cognitive dominante depuis les années 1950, nous voyons comment la connaissance se divise en décla...

Dans cet épisode, nous découvrons différentes approches pédagogiques qui structurent l'enseignement depuis le début du XXe siècle. Philippe Mérieu présente trois modèles fondamentaux : le clerc, incarné par le professeur magistral qui transmet son savoir depuis une position d'autorité, l'enseignant-bibliothécaire qui guide l'apprenant dans sa quête autonome de connaissances, et le maître-compagnon...

Cet épisode approfondit la transmission dans les arts traditionnels, particulièrement le taijiquan. Partant de l'enseignement de Rabbi Hanina qui affirmait avoir "beaucoup appris de ses maîtres, plus encore de ses compagnons, et plus encore de ses élèves", nous découvrons comment la véritable compréhension ne se révèle qu'en transmettant à son tour. L'apprentissage se conçoit...

Dans cet épisode, nous explorons la relation entre le wu gong et les principes du taijiquan. Le wu gong constitue un outil privilégié pour comprendre les six coordinations, en progressant de la posture extérieure vers le mouvement intérieur. Contrairement aux formes complexes, le maintien de postures comme wuji et taiji, ainsi que la répétition de mouvements fondamentaux ouvrir/fermer et monter/de...

Dans cet épisode, j'explore l'origine et l'importance du Wu Gong (travail de la quintessence) dans l'apprentissage de la « boxe du faîte suprême ». Contrairement au  taijiquan qui privilégie la répétition d'enchaînements longs, le xingyiquan a développé des formes fondamentales structurées, approche qui a inspiré le grand maître Sun Lutang dans sa conception de l’apprentissage...

Dans cet épisode de mon podcast sur les arts martiaux internes, explorons le Dacheng Quan, fondé par Wang Xiangzhai (1885-1963) sous le nom initial de Yi Quan. Cet art visionnaire des années 1930-1940 synthétise l'essence des boxes chinoises comme le Xingyiquan, Taijiquan et Baguazhang, en intégrant physiologie, mécanique et sciences modernes. Sa fondation : la posture de l'arbre, qui forg...