Transformación Corporal y Mental

Varia gente dice que ya lleva un año en el gimnasio y no pierde peso… La historia de Lupe es la misma de muchas personas. De acuerdo a ella ya tiene un año yendo al gimnasio y no ve resultados. Cada vez que la evaluó me cuenta que está comiendo bien , que casi no falta. Si es verdad que ya lleva casi un  año con nosotros y no ve resultados. Pero también hay algunas cosas que Lupe no ha entend...

Hay un enemigo con el que mucha gente que progresa tiene que luchar . Ese enemigo para muchos que ya tiene experiencia es obvio, pero para los principiantes no lo es. Es muy fácil vencer a este enemigo. Lo único que tienes que hacer es ignorarlo. Una de las pláticas que tengo con mis clientes es que sus conocidos y familiares les empiezan a comentar que se ven muy flacas o muy musculosas. Otros le...

Video- Estiramientos   Video- Como Tonificar Mi Cuerpo  Muchas personas se enfocan mucho en el ejercicio que tienen que hacer para bajar de peso. En realidad si solo quieres bajar peso, enfócate en comer saludable y salir a caminar o a correr. Pero si tu meta es estar lo más saludable y tonificar tu cuerpo, entonces te recomiendo que practiques tres tipos de ejercicio en la semana El pri...

Pienso que Custom Body Fitness es éxito porque tenemos un arma secreta que da resultados a muchos de nuestros clientes. Mucha gente piensa que copiando nuestras rutinas, o nuestra forma de comer o nuestro estilo van a bajar de peso. La verdad es que nuestras rutinas  de programación son buenas, pero no es lo más importante. No se si alguna vez vieron una capítulos de Los Simpsons donde varias...

No se por que no bajo si no como en todo el dia.. Alguna vez has platicado con alguna persona que quiere ahorrar y dice que no puede? Luego le aconsejan que no gaste mucho y dice que no gasta, solo en su renta, comida y lo necesario? Después de una buena conversación te das cuenta que la persona piensa que lo necesario es el último Iphone, Netflix, Cable, celular para toda la familia, vacaciones 4...

Cuando Juana se inscribió a Custom Body Fitness , su meta era tonificar su cuerpo en un par de meses. Juana jamas había hecho ejercicio antes y no tenía idea de lo que necesita aprender y hacer para poder llegar a su meta. Hay mucha gente que ha hecho ejercicio por muchos años y no han podido tonificar su cuerpo. Mucha gente piensa que yendo al gimnasio y moviendo su cuerpo es suficiente para baja...

Hace unos meses atrás, Susana nos contrató para que le ayudáramos a perder peso. Como todo nuevo miembro la evalúe para ver su nivel de grasa y concluir cuál sería la mejor forma en cómo ayudarla. Después de medir, su nivel de grasa era de 36%. Aunque su cuerpo era de complexión delgada, su nivel de grasa era alta. La meta de Susana es bajar la grasa. Conversamos por una hora y una de sus creencia...

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