Transforma Mi Vida | El Podcast de Sadhak Yoga Institute

A veces vivimos agotados intentando controlar todo: el futuro, las relaciones, el éxito, la salud, las emociones de otros… y terminamos desconectados de la paz. En este episodio hablamos sobre una de las enseñanzas más profundas del Bhagavad Gita: hacer lo que nos corresponde… sin vivir atrapados por el resultado. Compartimos reflexiones sobre: • Dharma y propósito • Karma Yoga y desapego • La ans...

Cuidar nuestra mente y nuestro cuerpo podrían parecer cosas opuestas pero van de la mano... Escucha a Cynthia hablarnos de ello.

No todo lo que tienes está siendo usado. Sabes cosas. Tienes habilidades. Tienes tiempo, energía, oportunidades que otros no tienen. La pregunta es: ¿lo estás poniendo al servicio… o lo estás guardando? En esta reflexión hablo de algo incómodo pero necesario: reconocer lo que somos, dejar de minimizarlo y empezar a usarlo. No desde el ego. Desde la responsabilidad. Porque guardar lo que puedes dar...

Vivimos en un mundo donde todo nos empuja a actuar con prisa, ansiedad, presión y estrés… pero el  Bhagavad Gita  nos recuerda algo profundamente liberador:  sí podemos actuar con fuerza y disciplina, sin perder nuestra paz interior. En este video reflexionamos sobre el significado real del  Karma Yoga , el camino de la acción consciente: hacer lo que nos corresponde con presencia, responsabilidad...

✨  Mi vida es un milagro  no porque sea perfecta… sino porque sucede. En este vlog/podcast, Cynthia comparte una reflexión profunda desde la filosofía del yoga, los Yoga Sutras, los Upanishads y la Bhagavad Gita, recordándonos que la verdadera magia está en el momento presente. Este episodio es especialmente íntimo: es el primero que graba después de la transición de su mamá, una experiencia que...

En este episodio del podcast de Sādhak®, Marteen Zárate comparte la Intención del Mes de enero 2026: “Me comprometo con lo que me hace crecer.”Una reflexión profunda sobre el compromiso consciente, el autocuidado y las decisiones que realmente sostienen tu bienestar físico, mental y emocional. Este episodio es una invitación a comenzar el año desde la claridad, la honestidad y una relación más amo...

Regresar a la esencia del yoga es, hoy más que nunca, un acto revolucionario. En un mundo donde el yoga moderno parece obsesionarse con posturas perfectas, comparaciones silenciosas y espiritualidad de apariencia… este episodio te invita a mirar más adentro, a volver al origen, a reconectar con lo que verdaderamente transforma. En este podcast,  Omar Cruz  comparte una reflexión profunda sobre: 🜂...

En este Episodio, Cynthia nos invita a reflexionar sobre la intención del mes:  “Soy mi lugar seguro” . Un recordatorio para regresar al centro, escucharnos con compasión y reconocer que dentro de cada uno existe un espacio de calma, confianza y fortaleza. 🌿✨ 🕉️ Este mensaje forma parte del ciclo mensual de intenciones de  Sādhak Yoga Institute , una comunidad dedicada a cultivar consciencia, bi...

¿Y si tus errores no fueran fracasos, sino caminos nuevos? En este episodio de  la Intención del Mes con Sādhak®, Marteen comparte una reflexión íntima y poderosa: “Cada desacierto me muestra un camino nuevo.” Desde tropiezos en la práctica de yoga hasta errores en proyectos personales, nos invita a ver los desaciertos como parte esencial del camino del sādhak. Con ejemplos reales —incluyendo hist...

En este episodio, Omar Cruz te guía a través de una reflexión profunda inspirada en el  Bhagavad Gītā . Exploramos lo que significa actuar con conciencia, incluso cuando lo fácil parece más cómodo. Incluye una meditación guiada de 3 minutos para sembrar la intención en tu cuerpo, mente y corazón. Ideal para quienes están atravesando decisiones importantes, cambios o simplemente desean vivir con má...

¿Y si el miedo no fuera un enemigo, sino una puerta? En este episodio íntimo y honesto, Cynthia comparte experiencias personales —como el accidente que cambió su forma de manejar, o el miedo de perder a su mamá que hoy enfrenta una enfermedad— para recordarnos que el miedo no se combate… se transforma. 🙏 Una reflexión desde el yoga, los Yoga Sutras de Patañjali y la fe espiritual. 🧘 Incluye resp...

Presentado por certificaciondeyoga.com

Hoy quiero comenzar contándote algo muy personal. Hace unos años, estaba en una etapa en la que sentía que por más que hiciera, nunca era suficiente. Ya sabes... cursos, yoga, meditación, libros, productividad. Pero siempre había una vocecita que decía: “falta algo”. Como si yo estuviera incompleto...

La practica es estar aquí y ahora, Abhyasa y Vairaghya. Dos conceptos que vamos a analizar el dia de hoy.

Cynthia te comparte esta meditación!

Confiar en el proceso de la vida no significa rendirse con resignación. Significa aprender a soltar la necesidad de controlar cada detalle, y abrirnos a la posibilidad de que hay algo más grande guiando los pasos: una inteligencia, un ritmo, un orden. Hay momentos en que las cosas parecen no tener sentido. Pero si miramos hacia atrás, muchas veces notamos que lo que dolía, nos estaba redirigiendo....

Nuestra percepción del mundo no es objetiva, sino una interpretación constante basada en nuestros samskaras, las impresiones mentales que acumulamos con nuestras experiencias... Escucha a Omar aconsejarte sobre como puedes cambiar tu realidad a tu conveniencia.

Amo mi cuerpo es la propuesta que tenemos para ti el dia de hoy, porque, ¿que mas importante que este vehículo que nos permite experimentar la vida humana? Escucha a Cynthia hablarnos de la intención de este mes.

Esta vez en el Podcast de Sadhak, vamos a retomar esta frase que suena muy romántica y muy trillada. Ya la hemos escuchado, sino esto, algo muy parecido y quisiera que nos tomaramos el día de hoy para explorarla porque aunque suene simple, llevarla a cabo y situarse en ese estado de dicha tiene su chiste.

Este episodio se iba a llamar "NO tengo que", pero luego la gente se enoja y se hace controversia. Vamos a explorar Santosha, el contentamiento...

Cynthia te comparte esta meditación para ti que buscas salud y bienestar. Disfruta

Celebramos 15 años de Sadhak Yoga Institute!!!!!. Escucha a Cynthia Landa platicarnos desde Varanasi en India con este viaje de celebración. ¿Eres responsable de tu salud? Todo lo que hagas hoy por tu salud, tu yo del futuro lo agradecerá!

Hablaremos sobre los pensamientos negativos más comunes y cómo impactan en tu presente, encuentra consejos para transformar estos pensamientos hacia unos más luminosos

Hola, Soy Omar, y hoy voy a platicarte de 3 veces en las que he perdido el control he dejado que las emociones me aborden y explote.  Escúchame para saber como podemos poco a poco controlar las emociones...

Historias del peor día de mi vida...