Trailpodder

Instagramissa huikean suosion saanut Roskapäivä Eino eli Teemu Oinio kutsui Käpyläkierrokselle. Ploggailimme lenkillä pari pussillista roskia. Teimme yllättäviäkin löytöjä kuten omenoita, tennarit ja silmälasit. Kuulemme miten tästä entisestä lumilautailijasta ja skeittaajasta tuli ”vuodesta 2018 roskaa postannut” ekoaktivisti Eino, joka järjestää roskatalkoita ja kampanjoi ympäristönsuojelun puol...

Pirautin puhelun 2022 UTMB vuoripolku-ultrajuoksusta kotiutuneelle Pasi Pirhoselle Hollolaan. Pasi juoksi koko mahtavan Mont Blanc massiivin ympäri viikonloppuna. Reitti starttasi Chamonixin kylästä Ranskassa ja kiersi vastapäivään 171,6km eli 107 mailia Italian ja Sveitsin kautta takaisin lähtöpaikkaan maaliin innokkaan yleisön juhlinnan kohteeksi. Pasin aika oli 44:48:21 ja sijoitus 1496. Nousum...

Käytiin syyskuun Nuuksio Classic 72 km kisaan valmistautuvan Mikki Kuntun kanssa navigoimassa Sipoonkorven luontopoluilla mukava sunnuntailenkki. Löydettiin pian itsemme omakotitalon pihalta. Sipoo opettaa! Huiputettiin kuitenkin kuvan vuori, joten voidaan olla tyytyväisiä. Kuusijärvellä ohjelmassa oli vielä saunomista, uintia ja kahvittelua. Juteltiin kauden kisoista ja tulevista tapahtumista, ku...

Taivas varjele, mitä sieltä tulee: Tapani (ystävien kesken Tappi) Tarnanen, ensimmäinen Badwater 135-mailisen (217 km) maaliin päässyt suomalainen. Maailman kovimmaksi tituleerattuun ultrajuoksuun pääsevät vain ne sata tietyt vaatimukset täyttävää henkilöä, jotka kisan johtaja Chris Kostman kutsuu osallistumaan. Aikaraja on 48 tuntia. Nousumetrejä kertyy 4550. Lämpötila on 50 astetta. Kuuma tuuli...

Pia Auvinen juoksi 4.-10. heinäkuuta 2022 Kauhajoki Ultra Running Festival 6 Day Run kisassa 580,857 km kuudessa vuorokaudessa, mikä on uusi N60 Suomen Ennätys. Myös Pian 48 tunnin KURF välitulos 206,157 km on N60 SE. Pyöräilin Nurmijärvelle onnittelemaan Piaa. Teimme kävelylenkin Pian kotimaisemissa keskustellen menneistä ja tulevista tapahtumista. Missä kisassa näemme tämän viime hetkellä ilmoit...

Leo Stranius oli haastateltavanani podcast jaksossa 54. Nyt on puolestaan Leon vuoro haastatella Trailplodderia Tahoe 200 tapahtuman jälkimainingeissa. Juoksemme 21,1 km puolimaratonin varhaisena sunnuntain aamulenkkinä Vanhankaupunginlahden ympäri reittiä Käpylä - Kumpula - Kalasatama - Mustikkamaa - Kulosaari - Herttoniemi - Viikki - Vanhakaupunki - Arabianranta - Kumpula - Käpylä. Alussa sade p...

YLEn TV-sarjoista Peltsin ja Tomin retkeilyvinkit sekä Itämeren suojelijat Peltsi ja Tom tunnettu juontaja Tom Nylund opastaa meitä ornitologisella polkujuoksulla Helsingin keskuspuistossa. Tom on lintuharrastuksen ja juoksun lisäksi innokas pyöräilijä, joten hän osaa hyödyntää keskuspuiston MTB-reittiä. Poikkeamme kanahaukan pesällä ja taimenen kutupaikalla Haaganpurolla. Nautimme noin 15 km kesä...

Tuomas Maisala voitti 2022 NUTS Distance 300 kisan reittiennätyksellä 57:31:59. Peilaamme tätä hienoa kotimaista 200 mailin (326 km) polkujuoksua vastaaviin ulkomaisiin vuorikisoihin kuten Swiss Peaks 360, Tor des Geants ja Tahoe 200 kiertäessämme Seurasaarta. Tuomas esittää 5 keskeistä oppimaansa asiaa 200 mailisille polkujuoksuille. Hallitsemalla nämä seikat sinäkin voit välttää virheet valmista...

Pääsimme Katin kanssa Harrin ystävällisesti tarjoamalla kimppakyydillä tutustumaan Suomen Top 10 polkujuoksumaisemaksi mainittuun tapahtumaan. Kolmikkomme osallistui nyt ensi kertaa Kopparnäs Coast Trail kisaan. Podcastissa odotuksiamme menomatkalla ja tunnelmia heti 20 km maaliintulon jälkeen. Lisäksi Kati kertoo elokuun ensimmäisenä lauantaina juostavasta toisesta upeasta merenrantakisasta: Vega...

Marko Takanen kertoo yöjunan hytissä menestyksekkäästä NUTS Distance 300 kisataktiikastaan. Marko saapui suhteellisen hyvävoimaisena Äkäslompolon 326km maaliin viimeisenä yhdessä Tina Bartolin kanssa lauantaina 118 tuntia 30 minuuttia lähdön jälkeen. Aika on yli 10 tuntia hitaampi kuin 2021 kisan hitaimmalla, mutta silti 7,5h alle 126h maksimiajan. Marko oli jakanut varustesuunnitelman kolmeen osa...

TRAILPODDER Podcast jaksossa 56 käymme läpi Crew Chief Risto Puhakan kanssa, miten Tahoe 200 meni noin niinkuin omasta mielestä. Käymme myös katsomassa paikan päällä Western States 100 tapahtuman alusta loppuun. Erikoishaastattelussa ilmiömäinen ultratähti Catra Corbett, joka kertoo kuinka hän selvitti Tahoe 200 kisan jo neljännen kerran tavoitteenaan juosta 2022 kolmas Triple Crown (Tahoe 200, Bi...

Tahoe 200 kisassa minulla apuna Crew Chiefinä toimii Kaliforniassa asuva Risto Puhakka. Hän ehdotti viimeiseksi treeniksi ennen kisaa Bob and Rick Funrun yhteislenkkiä, joka juostaan joka lauantaina aamutuimaan aina eri paikassa. Tällä kertaa kohteena oli Castro Valley Alameda Countyssa. Ohjeet tulevat sähköpostilla ja kartat jaetaan osallistujille lähtöpaikalla. Järjestäjät hoitavat tarvittavat l...

Toimitusjohtaja ja yhteiskunnallinen vaikuttaja Leo Stranius on ekologisen elämän edelläkävijä, ilmastoaktivisti ja kahden lapsen isä Käpylästä. Hänen hiilijalanjälkensä on 1690-2100 kg CO2ekv. Leo on työskennellyt ympäristö- ja kansalaisjärjestöjohtajana sekä tietoliikennealalla. Koulutukseltaan hän on hallintotieteiden maisteri. Tällä hetkellä Leo Stranius edistää Third Rock Finlandin toimitusjo...

Kävimme vappulenkillä Keskuspuistossa äskettäisen Helsinki Spring Marathonin 42,2 km voittajan Paula Havun ja uuden mikrofonin kanssa. Paula perusti huhtikuussa Espoossa ystäviensä Jasminan ja Anna-Stiinan kanssa Suomen ensimmäisen lapsille ja nuorille suunnatun polkujuoksuseuran Trail Blazers. Paula kertoo tämän hienon ja kannatettavan idean taustoista ja vastaa 20 kysymykseen. Kuuntele Spotify,...

Trailpodder juoksi Helsinki City Run puolimaratonin uudella reitillä yhteislenkin Elina Tuomaalan kanssa. Elina julkaisee lenkilla.com blogia ja toimii Helsinki City Running Day Ambassadorina tavoitteenaan juosta kuudes maratoninsa 2022. Oli kiva juosta mukavassa porukassa ja jutella 21,1 km aurinkoisella kelillä hienoissa Helsingin merimaisemissa. HCRD 14.5. sisältää puolikkaan lisäksi 42,2 km ma...

Helsinki Spring Marathon 2022 puolimaratonin voittaja Ulla Marjosola vastaa 20 kysymykseen juoksulenkillä Helsingin Keskuspuistossa.

50. TRAILPODDER Podcastin juhlavieraaksi Jättärille saapui Alppimentori Janne Marin. Hän sai minutkin innostumaan yhä pidemmistä ja jyrkemmistä vuoriultrista kuten UTMB ja Tor des Géants. Jakson aikana tunkkaamme rinnettä ylös tuhat nousumetriä, joten voit tätä kuunnellessasi tehdä oman mäkitreenin ja näin kokea autenttisen alppimentorit.com verttitonnin!

Ensimmäiselle satamailiselle polkujuoksulleen tähtäävä Riikka Soveri vastasi Jättärillä mäkeä tunkatessa 20 kysymykseen. Riikka on ilmoittautunut NUTS Karhunkierros 166 km kisaan Rukalla 27.-28.5.2022. Toivotamme Riikalle onnea ja menestystä matkalla kohti Karhunkierrosta!

Paljasjalkajuoksija Pasi Pirhonen saapui Lahdesta asti tunkkaamaan pääsiäisen ylösnousemusta lankalauantaina meidän upealle Jättärille. Tähtäämme molemmat UTMB:lle elokuussa ja juttelimme siitä ja hieman muustakin 20 kysymyksen lomassa. Nousin 1527m+ ja Pasi 2192m+. Hyvää pääsiäistä!

Pitkäperjantain juoksulenkki Helsinki City Running Day Ambassador Jukka Ikkalan kanssa Keskuspuistossa. Jukan kevättavoitteena on valmistautua Helsinki City Marathonille 14.5.2022. Hyvää pääsiäistä!

Sanna Kullberg kävi kanssani juoksulenkillä Helsingin Keskuspuistossa ja vastasi 20 kysymykseen. Sain Sannalta lahjaksi edellisessä jaksossa toivomani neulotut villasäärystimet. Joissakin jaksoissa on ollut ongelmia kuuluvuuden kanssa. Ulkona autenttisissa olosuhteissa juostessa äänittäminen on tietysti joskus haastavaa, varsinkin talvella. Kokeilin parantaa äänen laatua tässä jaksossa - antakaaha...

Kestävyysjuoksuun ja Life Coachingiin erikoistunut Personal Trainer Minna Syvälä tuli lenkkiseuraksi Helsingin Keskuspuistoon vastaamaan 20 kysymykseen. Keskustelimme myös Minnan artikkelista ’Tunnetko itsesi?’ Juoksija-lehdessä 2/2022.

Jaksossa 44 Suomen Backyard Ultra kuningatar Kati Ahokas juoksee kanssani Paloheinässä toukokuun Backyard Masters tapahtumaan Saksassa tähtäävän 6,7km lenkin. Kati vastasi samalla 20 kysymykseen. Minulle riitti yksi kierros, kun Kati veti niitä 7 peräkkäin eli yhteensä 47km. Vegaanijuoksijoita edustava Kati voitti Big’s Backyard Ultra MM 2020 Suomen satelliittikisan 40h eli 268km suorituksella ja...

La Sportiva Suomen porukalla boulderointia Kiipeilyareena Ristikossa Helsingissä. Mukana Oma Malk ja Joonas Salmi Mäkryn (Mäkelänrinteen lukio) urheilulinjalta sekä Petra Kaipio markkinoinnista. Oma ja Joonas valmistautuvat parhaillaan PM-Boulder kisoihin juniorisarjassa 19.-20.3. Ruotsissa. Joonas sijoittui hopealle junioreissa SM-Lead 2021 kisoissa marraskuussa Ristikossa. Kisan jälkeen lupaava...

Kansainvälisen naistenpäivän 8.3.2022 kunniaksi 20 kysymykseen vastaamassa erittäin arvostettu kestävyysurheilija ja valmentaja Maija Oravamäki, jonka pitkä ja menestyksekäs ura ei osoita minkäänlaisia hiipumisen merkkejä. Viime viikonloppuna Maija voitti Vuokatti Hiihdon 100km (50km perinteinen + 50km vapaa) tasan kuuden tunnin ajalla. Vuoden päätavoitteena Maijalla on UTMB-kisaviikon klassikko T...