Tout.Trail

Cette semaine, je discute avec une coureuse qui en était à sa première participation à l'Ultra Trail Harricana. Chloé Jacques-Côté a répondu à mon appel pour discuter de son expérience de course, mais j'ai profité de l'occasion pour jaser avec elle d'un autre projet de coeur, celui de la Diagonale des Fous Inclusive. Apprenez en plus sur son parcours et cette opportunité unique qu'elle a eu la cha...

Un épisode festif en direct de Saint-Mathieu-du-Parc pour la 10ème édition de La Chute du Diable!    Retrouvez plusieurs invités, dont les gagnants du 75km, Genevève Asselin-Demers et Victor Larocque, Roxanne Ducharmes et Richard Lambert, responsables aux bénévoles et plus encore. Vous entendrez autant de fous rires et d'anecdotes pendant cet épisode qu'il y avait de racines sur le parcours du 22k...

Cette semaine, on chamboule nos habitudes de publication pour vous parler de la toute nouvelle course by UTMB qui se tiendra au Québec dès 2026 : Boréalys Mont-Tremblant by UTMB.  Dans cet épisode, vous pourrez entendre Samuel Matte-Thibault, directeur général des Événements Harricana, Catherine Poletti, co-fondatrice de l'UTMB ainsi que Camille Girard, coureuse charlevoisienne ayant eu le privilè...

Cette semaine, je reçois le fondateur de Sports Capitale, Francis Bachand, ainsi que le responsable aux événements, Thomas Berthiaume, pour vous faire découvrir cette organisation de la région de Québec.    Sports Capitale, avec ses valeurs similaires aux nôtres, s'est vu prendre une place importante dans le coeur des coureurs, nageurs et triathlètes de la région de Québec en organisant 9 événemen...

Je n'ai jamais vraiment l'occasion d'enregistrer quoi que ce soit pendant l'Ultra Trail du Fjord du Saguenay, mais j'ai pensé inviter le directeur de course Raphaël Marchand pour nous en parler.  La 3ème édition de cet événement unique par ses parcours techniques et ses points de vue majestueux aura été marqué par la chaleur intense pendant les 2 jours de course.  Vivez juste un peu l'intérieur d'...

Cette semaine au podcast, je reçois une partie du nouveau comité organisateur de La Chute du Diable, Marco Adamczewski et Yannick Lacombe. On met la table à la 10ème édition de cet événement uniquement qui se tient à Saint-Mathieu-du-parc, en Mauricie. Dans cet épisode, on jase du pourquoi mes invités ont eu envie de reprendre l'événement, on revient sur l'édition annulée de 2024 et de ce qui s'en...

Dernier chapitre du journal sur le fameux Vermont100 100km! La course a eu lieu sous un soleil radieux le 19 juillet dernier dans les routes de campagne du Vermont, entourés de ranch, de collines et de verdure.  Dans cet épisode, je vous parle de mon expérience, de mes sensations et du wow général que j'ai vécu en regard de cette course extraordinaire. Un résultat inattendu, une expérience riche e...

Retour sur une fin de semaine riche en émotions, en rencontres et en accomplissement de soit dans cet épisode récapitulatif du Québec Mega Trail 2025 🤩 J'ai été très privilégiée de vivre l'expérience de proche en participant au suivi de course en direct et j'ai, encore cette année, réalisé quelques entrevues pour vous faire vivre l'expérience terrain.  On se dit à l'an prochain QMT, pas possible...

Cette semaine, je me permets à nouveau un épisode solo pour vous parler des dernières semaines ce mon entraînement en vu du 100km du Vermont 100 qui approche à très grands pas.  Je vous partage mes découvertes en frais d'entraînement, de sentiers et quelques trucs voyage de Gaspésie (parce que j'aurai passé presque la moitié du mois de juin en Gaspésie au final 😅🦞).  Pour visionner l'épisode: ht...

Cette semaine, retour d'un épisode régulier avant de replonger dans le monde des événements avec une sympathique entrevue avec le coureur et professeur d'éducation physique David Savard-Gagnon. David a remporté le marathon de Montréal en 2013 avant de se lancer dans le monde du trail. Natif et résident de la belle région de Charlevoix, David nous partage son parcours de coureur et quelques trucs p...

C'est reparti pour les épisodes de couverture d'événements pour la saison 2025! On décolle ça en grand avec une petite immersion dans les coulisses de l'Ultra Trail Gaspesia 100 😍🦞 Voici enfin votre dose d'air salin, de levés de soleil à couper le souffle, de sable dans vos bas et de phoques qui vous surveillent 🙈 Cette année, j'ai eu un double mandat qui m'a ralentie côté entrevue, mais vous d...

Cette semaine, je vous amène avec moi dans ma tête pour un nouvel épisode "Cher journal". Avec le chaos du mois de mai, j'ai dû revoir différentes stratégies pour arriver à continuer de progresser vers mes objectifs, mais surtout de retrouver le plaisir de sortir courir et m'entraîner.  Dans cette recherche d'équilibre, je suis arrivée à différentes réalisations que je vous partage dans l'épisode...

Cette semaine, je reçois celui qui reçoit tout le monde mais qui ne sait fait jamais recevoir, l'animateur du balado Pas Sorti du Bois, Yannick Vézina.  On jase de lui, on jase de son podcast et de l'histoire de celui-ci, mais aussi du gars derrière le micro. Vous saurez ENFIN qui est Yannick Vézina.  Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/Yj1BhgYO6Iw Bonne écoute 🎧   Magasinez dès maintenant...

Cette semaine, je reçois une des personnes les plus authentiques que je connaisse, Dania Belisle. Dania est une coureuse d'ultra distance et ancienne nageuse ayant participé à la Traversée du Lac Saint-Jean à 2 reprises.  Pendant cette discussion, Dania nous partage avec une grande vulnérabilité une période difficile de sa vie, celle où elle a appris qu'elle devrait vivre avec un trouble affectif...

Cette semaine au podcast, je me permets un retour sur le sujet de la santé de la femme (désolée messieurs, mais sachez qu'il y a des choses pour vous là-dedans aussi) en jasant avec une collégue physiothérapeute, Sophy Desbiens-Loranger.  Sophy est physio spécialisée en rééducation périnéenne et pelvienne et nous parle de ce sujet moyennement connu. D'intérêt général malgré le penchant un brin fém...

Cette semaine, j'ai la chance incroyable de discuter d'un sujet un peu lourd mais tellement important. L'épisode d'aujourd'hui aborde un sujet à la fois délicat et essentiel : la mort subite chez les athlètes d'endurance. Si l'activité physique est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, elle ne constitue pas une garantie absolue contre les pathologies cardiovasculaires. Il est donc cru...

Cette semaine, j'ai la chance de recevoir Jasmine Paquin pour une deuxième fois depuis les tous débuts du podcast. Jasmine est kinésiologue en plus d'être physiologiste de l'exercice. Elle a fait ses études doctorales sur la santé de la femme ménopausée, et c'est ce dont il sera question aujourd'hui. Parce que chacune d'entre nous finira par y passer, cet épisode se veut informatif sur les changem...

Cette semaine au podcast, je vous invite dans le lobby du Canadiano Urban Nature Hotel de Punta Delgada, sur l'île pitoresque de Sao Miguel aux Açores. Avec quelques participants de notre dernière retraite, nous vous faisons vivre notre expérience et nos moments préférés.  De la belle folie, de nouvelles amitiés, des rires et tellement de km partagés plus tard, la synergie de ce groupe fût un des...

De retour en solo derrière le micro, à quelques jours de prendre le départ pour les Açores (vous aurez compris que c'est enregistré avant aujourd'hui!).  Je vous jase de ce qui s'en viens pour l'année à venir. À travers une blessure sérieuse, un 100 miles et un projet capoté à l'automne, y a de quoi jaser! J'en profite pour vous donner quelques conseils gestion de blessures en même temps! Bonne éc...

Cette semaine, je vous partage un projet cher à mon coeur, le tout dernier projet de mon ami Marc-André Paillé. Ce projet, il l'avait dessiné quelques semaines avant son décès subit à l'automne 2023.  Dans cet épisode, je jase avec les fous qui ont sauté dans l'aventure et qui participeront avec moi, à ce projet monstrueux de la Traversée des Montérégiennes, qui représente 417km.  Apprenez l'histo...

Cette semaine, je vais à la rencontre d'un gars qui n'a pas froid aux yeux! Après une entrée fracassante dans le monde de la course à pied, Jérémy Savoie, 21 ans, amoureux des défis, s'est lancé le défi de courir la route entre le Mont Royal et le Château Frontenac, rien de moins! Pour pimenter le tout, il a décidé de se lancer dans cette aventure en plein de mois de février.  On jase du chemin qu...

Cette semaine, j'ai le grand privilège de recevoir un amoureux de la haute montagne, Gabriel Lemieux. Dans cet épisode, il nous parle de son amour de la montagne, de ce que celle-ci lui apporte et de son périple vers l'ascension du sommet de l'Aconcagua en "single push ascent".  Un épisode coup de coeur qui met en lumière la détermination d'un gars du coin qui vous donnera probablement envie de la...

Cette semaine, je reçois pour une invité déjà reçue par le passé, Maïka Lamoureux. Dans cet épisode, nous abordons ses dernières années, où elle a été confronté à une fracture à la cheville.  Suite à son ascension qui l'a mené aux Championnats du monde de Thaïlande, Maïka a subit une fracture à la cheville qui l'a tenu à l'écart de son sport pour plusieurs mois. Cette blessure aura changé le cours...

L'intégralité de cette entrevue était trop bonne pour ne pas être partagée au complet! Dans le cadre des entrevues de Tout. Trail reçoit, présenté en collaboration avec le Québec Mega Trail et Icebreaker, je vous présente la totale de ma jasette avec Julien Lachance, monument du trail au Québec. Ayant participé à à peu près toutes les éditions du QMT, il avait plusieurs anecdotes à raconter! En ta...

Cette semaine, je m'entretiens avec Sylvain Laprise, physiothérapeute, qui s'est spécialisé en gestion de douleur chronique.  Sylvain est aussi un coureur en sentier qui a rapidement compris le parallèle entre la gestion de la douleur chronique en clinique et en course. Il vous partage donc ses trucs pour vous aider à pousser votre préparation mentale afin d'être outillé pour faire face aux différ...