Arno Zaman

Tot Later x

Health NL ↓ 346 episodes

Elke ochtend om 7u praat ik tien minuten in een microfoon, in plaats van alles in mijn hoofd te laten rondspoken. Geen vast onderwerp. Soms filosofie, soms een verhaal van vroeger, soms een tip die ik zelf had willen horen toen ik het efkes niet meer wist. Maar er is wel een rode draad! Alles wat mijn jongere-ik ietsjes vooruit kan helpen. Ik neem het op in Antwerpen, voor wie zijn ochtend ook met een beetje consistentie wil starten. De bedoeling is simpel: mijn jongere, verdwaalde zelf wat minder verdwaald maken. Heb je er iets aan? Top, laat dan gerust een review achter, want we beginnen opn...

Author

Arno Zaman

Episodes

Ochtend- en avondroutine in een 9-5 job 11.10.2022 14:39

Ik zit nu ook op de 9-5 trein, hier zijn mijn nieuwe routines, maar dan simpel. volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Mijn routine opstellen en waarom ik om 5u opsta nu. 10.10.2022 17:42

volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Weerstand van andere mensen omzetten in iets positiefs. 06.10.2022 20:35

volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Er zit kracht in onverschilligheid en apathisch reageren. 05.10.2022 15:34

Het is tegenwoordig moeilijk om iets tegen te komen online of in de media dat niet politiek getint is of dat niet je mening vraagt. Hoe ga ik daarmee om en waarom zou ik een mening moeten hebben over Andrew Tate? Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx , maar vooral met het delen van de podcast! volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

De afgelopen 1000 dagen 04.10.2022 20:33

Wat heb jij de afgelopen 1000 dagen gedaan? Ben je een stap dichter bij waar je moet zijn? Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx , maar vooral met het delen van de podcast! volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Wanneer masculinity misschien een probleem wordt. 21.09.2022 11:38

'k vind het leuk. Ik mag nog eens over films praten. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Hoe ik de meerderheid van de dag productief ben. 20.09.2022 21:47

Beetje teveel op mijn telefoon gezeten, maar ik overloop nog eens mijn huidige productiviteitstips Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Het is niet gedaan tot jij zegt dat het voorbij is. 19.09.2022 16:12

Deze podcast gaat over niks, maar allee toch een beetje over wat als je je doelen behaalt hebt en alles is er wat je wou? Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Doe je dan gewoon door in het weekend? 16.09.2022 19:57

Wat is het waard voor jou om in het weekend toch naar feestjes te gaan en uit te slapen en al die dingen te doen die iedereen doet. Dat is ok, maar is dat ok voor jou? Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Moeilijke periodes graag hebben is iets dat ik mezelf wijsmaak. 15.09.2022 16:58

Deze podcast hebben we het over moeilijke periodes. We hebben het over hoe je ze doorkomt en waarom ik zo graag loop als niemand rondom mij is. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Wat als je gelooft in KARMA? 14.09.2022 16:11

KARMA de wet van oorzaak en gevolg en dat alles een reden heeft om te gebeuren. Niks gebeurt zomaar volgens karma. Ik vind het een leuk concept om over na te denken. In deze podcast doe ik het. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Dingen die mij levend doen voelen. 08.09.2022 21:44

Naast het beklimmen van een random rots ergens zijn er andere zaken die iets praktischer zijn en mij levend doen voelen. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Is het ok om je gezondheid op te offeren voor korte termijn doelen? 06.09.2022 15:52

Is het ok om je workouts en je gezonde voeding of je slaap op te offeren omdat je efkes een deadline moet halen of moet studeren of moet werken aan een project? In deze podcast beantwoord ik die vraag. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Te weinig energie: Energiemanagement & interesse 05.09.2022 21:44

Dagen wanneer je te weinig energie hebt. Ben je iemand die gewoon te weinig energie heeft, nee geloof ik niet in. Ik geloof er wel in dat het allemaal te managen is. Als je veel interesse hebt, gaat dat ook wel voor energie zorgen volgens mij. In deze podcast heb ik het daarover. Laat een review na op itunes. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagra...

One. mile. at. a. time. 30.08.2022 8:32

One mile at a time hoe ik de laatste dagen door mijn dagen kom. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Voetjes op de grond houden. 29.08.2022 20:23

HUMBLE - mooi woord. Ik heb het er is over. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Jezelf loskoppelen van een identiteit of ego. 26.08.2022 25:00

Laten we het hebben over de identiteit dat je geeft aan jezelf en waarom dat zo beperkend is. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

wanneer winnen leuker is dan 'plezier hebben' 25.08.2022 18:19

Gaat over mensen in je omgeving, welke richting wil je uit en wat als je een bepaalde richting uitwilt. Hoe gaat je omgeving daarmee om en wat zijn jouw toleranties? Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Waarom dit programma tot het extreme nemen? 24.08.2022 20:03

link naar mijn Youtubekanaal: https://www.youtube.com/channel/UCkeq2u6eMITpwXeshXgIweA link naar de episode 208 van Andy Frisella https://podcasts.apple.com/us/podcast/208-75hard-livehard-winning-the-war-within-unlocking/id1012570406?i=1000546696601 Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman of https://www.instagram.com/artyzaman/

Vandaag deed me denken aan regel 11: relentless persistence 23.08.2022 18:43

Start het vandaag, das wss al pittig genoeg? of niet? Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman

micro en macro discipline 22.08.2022 15:31

Zijn die mensen echt zo speciaal? Of maak je dat jezelf graag wijs? Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman

Systemen voor tijdens het organiseren. 19.08.2022 20:38

Waarom slaag je er niet in om tijdens het opruimen vaste systemen te vormen? Vind je het moeilijk dingen georganiseerd te houden? En is het beter om te focussen op lange termijn doelen of om systemen op te bouwen. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman

Mijn ideaal rooster. 18.08.2022 18:28

Hoe maak je uw ideaal rooster. is het realistisch? volg ik hetmijne alle dagen? Laten we er is over praten. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman

Relevant blijven 17.08.2022 12:15

Ben ik en deze podcast nog altijd relevant? Ik denk er even over na. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman

11 regels van zelfdiscipline 12.08.2022 24:48

Zie het als de nieuwe 10 geboden plus 1 die ik vanaf nu ook zo strict volg als dat ze doen in de bijbel met hun geboden. Steun de podcast met een koffietje hier: https://ko-fi.com/totlaterx volg mij op instagram @artyzaman