TOO SENSITIVE MY ASS - Hochsensibilität als deine Superpower

🎧 Too Sensitive, My Ass Adventskalender  ❗️❗️ Special: Unter allen Kommentaren verlose ich ein Mini Reading zur Astrogeographie (Verlosung Anfang des Jahres). ❗️❗️   💻 Mehr & Angebote: • Homepage: https://www.nadineprager.com • Coaching: 1:1 Elite Mentoring für Hochsensible, Burnout-Prävention, Energie & Resilienz- Own your Dreamlife back  - Clarity Call 0€ https://calendly.com/nadineprager/...

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Wie schaffen wir es, im digitalen Schulalltag Mensch zu bleiben – und sensibel zu führen, ohne auszubrennen? In dieser besonderen Episode spreche ich mit Silke Müller , Digitalbotschafterin des Landes Niedersachsen, ehemalige Schulleiterin und SPIEGEL-Bestsellerautorin von „Wir verlieren unsere Kinder" . ✨  Inhalte der Episode: 🔸 Silkes persönlicher Weg – vom Klassenzimmer zur Stimme für digital...

In dieser Folge geht's um  innere Ruhe im Klassenzimmer – wie du als Lehrerin oder sensible Person auch im Chaos gelassen bleibst. Mit Tools wie Atem-Anker & Mini-Mindfulness , plus einer Übung zum Mitmachen. 👉 Hol dir dein kostenloses Kennenlerngespräch und entdecke meine 10-Minuten-Reframing-Methode In this episode:  Finding Inner Calm in the Classroom – how to stay centered and calm as a teach...

Wie können wir als hochsensible Menschen echte Innovation in die Arbeitswelt bringen – ohne uns zu verbiegen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie du deine Wahrnehmung, Tiefe und Intuition als Führungskraft oder Lehrperson gezielt einsetzen kannst. • Warum Hochsensibilität ein echter Zukunftssensor ist • 5 Wege, wie du leise Impulse wirksam machst • Eine persönliche Geschichte aus dem Teamalltag...

💡 Inhalte der Episode: 🔸 Warum die Kinderwunschzeit für hochsensible Frauen besonders herausfordernd ist 🔸 Welche Blutwerte & Hormone du wirklich kennen solltest 🔸 Wie Stress & Cortisol die Fruchtbarkeit beeinflussen 🔸 Ernährung, Mikronährstoffe & kleine Routinen für mehr Balance 🔸 Wie du Körper & Emotionen wieder in Einklang bringst 🔸 Hoffnung & Heilung nach Misserfolgen 💛 Diese Folge ist...

Fühlst du das Wetter in jeder Zelle? 🌧️ Kopfdruck, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung – du bildest dir das nicht ein. Dein Nervensystem reagiert einfach sensibler auf Licht, Temperatur und Druckveränderungen. In dieser Folge erfährst du: 🍂 Warum Hochsensible das Wetter stärker spüren 🌤️ Was wirklich hilft, wenn du nicht einfach in die Sonne fliehen kannst 🫶 Und wie du dein Nervensystem liebevoll...

🎙 Too Sensitive? My Ass! – Folge 50 ✨ Warum du nicht schläfst – Why You Can't Sleep In dieser Episode erfährst du: 💡 Warum Schlaf für hochsensible Menschen anders ist 🔎 Die 5 häufigsten Schlafkiller: Blaulicht, Ernährung, Hormone, Overthinking & Umgebung 🌙 Schmerzpunkte, die viele kennen – und warum es kein persönliches Versagen ist 🌿 3 kleine Schritte für besseren Schlaf – sofort umsetzbar...

🎙️ Too Sensitive? My Ass! 🌙 Spiritualität & Astrologie alltagstauglich – ohne Hokuspokus / Spirituality & Astrology in Everyday Life – Without the Woo-Woo ✨ In dieser Folge spreche ich über Spiritualität und Astrologie – nicht als Hokuspokus, sondern als alltagstaugliche Werkzeuge. Ich teile meine eigene Reise und zeige dir, wie du Rituale, Mondphasen und Astro-Kartografie nutzen kannst, um mehr...

In dieser einfühlsamen Podcastfolge spreche ich mit Helen Sonneborn über ein Thema, das viele hochsensible Frauen tief betrifft: den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Essstörungen. Wir sprechen über Körperwahrnehmung, emotionales Essen, Selbstannahme und was es bedeutet, im eigenen Körper wirklich zu Hause zu sein. Helen teilt persönliche Einblicke und wertvolle Impulse, wie wir lernen kö...

🧡 Inhalt  In dieser Folge erfährst du: Was einen wirklich inspirierenden Lernraum ausmacht Persönliche Einblicke aus meinem Alltag als Lehrerin & Coach Die 4 Schlüsselelemente für lebendige Lernräume: Sicherheit Verbindung Rhythmus & Rituale Co-Kreation statt Kontrolle Eine Mini-Übung: Die 3-Minuten-Raumöffnung Und warum dein Nervensystem der wichtigste Co-Lehrende ist   🧡 Content  In this episo...

💛 Themen: Was Intuition wirklich ist (verkörpertes Wissen, kein „Magie-Mythos") Warum besonders sensible Menschen oft den Zugang verlieren Meine Geschichte vom „Funktionieren" zurück zum Spüren Mini-Körperübung aus der Kinesiologie zur Selbstklärung Einladung in mein Coachingprogramm THE MASTERY ✨ Buche deinen kostenlosen Status-Check 🎁  E-Book 30 Powerphrasen für dein sensibles Nervensystem 📩...

🔗  Ressources & Links ✨ Hol dir dein kostenloses FREEBIE ✨ Mehr über THE MASTERY – Coaching 🛠 Inhalte dieser Folge: Was visionäres Leadership für Hochsensible wirklich bedeutet Warum dein Nervensystem deine wichtigste Führungsressource ist Die 3-Minuten-Regel für mehr Präsenz und Erdung Wie du deine Vision halten kannst – ohne dich zu verlieren Embodied Übung: Vision Anchor Practice Einladung i...

🎙️ Too Sensitive? My Ass! Neue Episode: High Sensitivity & Deep-Level Leadership – Im Gespräch mit Friederike Leibinger 🌿 Diplom-Psychologin, Deep-Level-Diversity-Expertin & High Sensitive Performance Coach In dieser Folge spreche ich mit der großartigen Friederike Leibinger über Hochsensitivität, modernes Leadership, emotionale Intelligenz und wie hochsensible Menschen ihre besondere Wahrnehmung...

In dieser Folge von  „Too Sensitive? My Ass!" sprechen wir darüber, warum gerade hochsensible Menschen oft Herausforderungen mit Geld, Selbstwert und finanzieller Freiheit haben — und wie du deine Geldenergie und Frequenz verändern kannst, um Fülle, Leichtigkeit und innere Sicherheit einzuladen. 🌿 Do you sometimes feel blocked when it comes to money? 🌀 In this episode of "Too Sensitive? My Ass!"...

In dieser Episode von  Too Sensitive? My Ass! spreche ich über ein Herzensthema vieler sensibler Pädagog:innen: Wie finde ich meine Kreativität wieder – trotz Schulstress und Reizüberflutung? Du erfährst: Warum dein Nervensystem der Schlüssel zu deiner schöpferischen Kraft ist Wie du dir mit kleinen Ritualen kreative Räume im Alltag schaffen kannst Weshalb Kreativität ein Akt der Selbstfürsorge –...

Interview mit Theresa Hoffmann , der Gründerin von Girl Got Business , über ihre Reise von der Lehrerin zur Unternehmerin und wie sie ihre Hochsensibilität als Superkraft in der Geschäftswelt einsetzt. Wichtige Themen dieser Episode: Vom Klassenzimmer zur Unternehmerin : Wie Theresa den mutigen Schritt aus dem Lehrberuf in die Selbstständigkeit gewagt hat und warum dies der Beginn einer neuen Reis...

Mindfuck nach dem Urlaub Kennst du das? Du kommst aus dem Urlaub zurück, bist noch vollgeladen mit Sonne, Leichtigkeit und guter Energie – und zack, knallt der Alltag auf dich. Leere Wohnung, To-do-Listen, Termine. In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Übergangsphase nutzt, um bewusst zu verändern – große und kleine Dinge – und deine Urlaubsfrequenz in den Alltag rettest. ✨ Deine nächsten S...

Welcome to a new episode of Too Sensitive? My Ass! – der Podcast für feine Antennen, echtes Fühlen & starke Führung. Was du in dieser Folge bekommst / What you'll get from this episode: ✨ Was emotionale Selbstregulation wirklich bedeutet – beyond "get it together" ✨ Warum viele HSPs (highly sensitive persons) nie gelernt haben, sich selbst zu regulieren ✨ 3 Micro-Practices for overwhelming mome...

I💬 Was dich erwartet // What you'll get : – Warum Verletzlichkeit dein Leadership upgradet – Persönliche Erfahrungen & ehrliche Einblicke – Übung: Reframing emotionaler Momente – Powerphrasen & Self-Compassion – 10-Minutes-a-Day-Methode: Mini-Routine für mehr emotionale Resilienz – Einladung zum Mentoringprogramm The Mastery 📘 30 Powerphrasen für Hochsensible  🕰️ 10-Minutes-a-Day-Methode (Freebi...

✨ In dieser Episode / In this episode: Was Selbstakzeptanz wirklich bedeutet – beyond „Ich liebe mich jetzt einfach!" Meine persönliche Story über Überforderung & das Annehmen der eigenen Müdigkeit Warum Selbstakzeptanz dein Energie-Schild ist – besonders wenn du viel gibst Eine 60-Sekunden-Übung, um sofort weicher & klarer zu werden 💌 Mind Mail – mein wöchentlicher Newsletter Get personal insig...

🎙️ Hashimoto & Hochsensibilität – Interview mit Marlen Kühn ( @mindfulhashimoto ) Was haben Hashimoto & Hochsensibilität gemeinsam? In dieser Folge spricht Marlen über ihren Weg, warum viele Hochsensible auch an Hashimoto erkranken – und wie du für deine Schilddrüse mit Stress, Erschöpfung & Selbstkritik achtsamer umgehen kannst. ✨ Tools für dein Nervensystem ✨ Alltagstipps bei Autoimmunerkranku...

Warum trifft uns Kritik so tief? Und wie kannst du als hochsensible Lehrkraft oder Führungspersönlichkeit mit Ablehnung und Missverständnissen umgehen, ohne dich selbst zu verlieren? In dieser Folge bekommst du ehrliche Einblicke, körperbasierte Übungen und Tools, um im Kontakt mit dir selbst zu bleiben – auch wenn es im Außen kracht. Why does criticism cut so deep? And how can you handle rejectio...

Fühlst du dich manchmal wie gelähmt nach Kritik? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Feedback bei hochsensiblen Menschen oft mehr auslöst als nur ein kurzes Stirnrunzeln – und wie du dein Nervensystem liebevoll beruhigen kannst, statt dich zu verlieren. 💡 Du erfährst: Warum dein Nervensystem auf Kritik so stark reagiert Welche alten Muster dabei aktiv werden Wie du in stressigen Momenten i...