Nadine Prager

TOO SENSITIVE MY ASS - Hochsensibilität als deine Superpower

Health DE ↓ 104 episodes

Too Sensitive My Ass. Du funktionierst – aber es kostet dich zu viel. Dieser Podcast ist für hochsensible, neurodivergente Frauen, die keine Kompromisse mehr machen. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Sondern um Standards. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, deine Muster zu durchbrechen und eine neue innere Identität aufzubauen:feinfühlig – mit klaren Standards. Kein Soft Talk. Keine Ausreden. Nur echte Veränderung. Für Frauen, die nicht mehr verfügbar sind. Sondern ihr Leben so gestalten, dass es sich endlich leicht anfühlt.🎧 Hör rein.

Author

Nadine Prager

Episodes

Herzinfarkte entstehen nicht im Herz – Heart Attacks Don't Start in the Heart 15.01.2026 28:03

Diese Episode ist für dich, wenn du … spürst, dass du ständig „funktionierst" statt wirklich zu leben merkst, dass dein Körper sich meldet – mit Herzklopfen, Erschöpfung oder innerer Unruhe bereit bist, Verantwortung für dich und deine emotionale Gesundheit zu übernehmen Sensitive Source of Reboot – dein Weg zurück zu emotionaler Sicherheit & Regulation. Traumasensibel. Sanft. Effektiv. Wenn du Un...

Meditation, kann dein Nervensystem retten - Meditation can save Your Nervous System 08.01.2026 27:18

In dieser Folge von Too Sensitive My Ass spreche ich über die Kraft der Meditation – speziell für hochsensible Pädagog:innen und Lehrer:innen. 🌿 Ich teile meine eigenen Erfahrungen aus dem Klassenzimmer, erkläre, warum schon 10 Minuten am Tag dein Nervensystem nachhaltig beruhigen können und gebe dir einfache Meditationstechniken , die du sofort im Alltag anwenden kannst. 🧘‍♀️ Egal, ob du dich i...

Die Abrechnung / The Reckoning — Deine Vergangenheit ist nicht schuld 01.01.2026 23:01

In dieser Folge geht es um eine Wahrheit, die weh tut und gleichzeitig befreit: 👉 Deine Vergangenheit ist nicht verantwortlich für das Leben, das du heute führst. Wir sprechen darüber, wie du Menschen und Geschichten loslässt, die dich energetisch klein halten — und wie du dir deine mentale Freiheit zurückholst. You're a Queen. Own it. ✨ This episode is your wake-up call: 👉 Your past is NOT to...

Sonderfolge - Interview mit Lydia Clahes - Hochsensibel & Lehrkraftfallen 25.12.2025 44:59

In dieser neuen Episode spreche ich mit Lydia Clahes – Coachin, Autorin des Buches „Lehrkraftfallen" und Expertin für mentale Gesundheit im Bildungssystem. Lydia zeigt, warum so viele Lehrkräfte gerade jetzt Energie verlieren, welche unsichtbaren Fallen im Schulalltag warten – und wie besonders hochsensible Pädagog:innen lernen können, ihre Kraft zu schützen, ohne sich selbst zu verlieren. Eine un...

Adventskalender - Advent Calender Day 24 24.12.2025 4:58

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Adventskalender - Advent Calender Day 23 23.12.2025 1:46

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Adventskalender - Advent Calender Day 22 22.12.2025 1:59

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Adventskalender - Advent Calender Day 21 21.12.2025 2:08

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Adventskalender - Advent Calender Day 20 20.12.2025 2:06

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Adventskalender - Advent Calender Day 19 19.12.2025 2:02

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Adventskalender - Advent Calender Day 18 18.12.2025 4:05

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Adventskalender - Advent Calender Day 17 17.12.2025 2:16

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Adventskalender - Advent Calender Day 16 16.12.2025 2:55

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Adventskalender - Advent Calender Day 15 15.12.2025 2:56

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Adventskalender - Advent Calender Day 14 14.12.2025 3:02

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Adventskalender - Advent Calender Day 13 13.12.2025 2:21

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Adventskalender - Advent Calender Day 12 12.12.2025 3:42

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Adventskalender - Advent Calender Day 11 11.12.2025 1:52

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Adventskalender - Advent Calender Day 10 10.12.2025 2:04

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Adventskalender - Advent Calender Day 9 09.12.2025 3:32

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Adventskalender - Advent Calender Day 8 08.12.2025 2:09

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Adventskalender - Advent Calender Day 7 07.12.2025 2:27

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Adventskalender - Advent Calender Day 6 06.12.2025 2:17

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Adventskalender - Advent Calender Day 5 05.12.2025 3:19

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Adventskalender - Advent Calender Day 4 04.12.2025 2:19

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