TONKA & PHIL

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Health DE ↓ 129 episodes

Ein Podcast von Psychologen, der die Welt der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens erkundet. Wir laden Experten zu inspirierenden Interviews ein, um praktische Tipps und Einblicke in ein erfülltes Leben zu teilen. Uns findest Du auch auf YouTube:https://www.youtube.com/@tonkaandphilpodcast Möchtest Du regelmäßig meditieren und eine Routine schaffen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/ Hast Du Lust anderen Meditation beizubringen? https://bit.ly/3rmosNy Noch mehr von uns: Instagram: https...

Author

TONKA & PHIL

Category

Health

Podcast website

www.mindfulife.de

Latest episode

Jun 22, 2026

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Episodes

Fokusmeditation: Vom Fluss der Energie bis zum Leben im Himalaya – mit Dr. Manfred Klell #52 29.05.2023

Dr. Manfred Klell war Professor für Thermodynamik in Graz und hat buddhistische Philosophie in Dharamsala studiert. Die Verbindung der zwei auf den ersten Blick sehr unterschiedlichen Bereiche findet er im Fluss der Energie. Auf seinem Lebensweg hat Klell bereits viele Erfahrungen gemacht: Er hat Seine Heiligkeit den Dalai Lama getroffen, drei Jahre in Klöstern und auf Wanderschaft im Himalaya ver...

Einführung in Meditation - Interview mit Philipp Pham #51 22.05.2023

Herzlich Willkommen zur 3. Staffel des About the Mind Podcast ! In dieser Staffel wirst du viel zu den Themen Meditation, Stress, Atmung und Schlaf erfahren. Als Vorbereitung für diese Staffel und Einleitung in das erste Thema erfährst du hier von Philipp Pham (dem Gründer von Mindfulife) einiges zum Thema Meditation. Max (ein Mitarbeiter von Mindfulife) hat in dieser Folge Philipp zu Meditation i...

Digitaler Stress und FOMO am Arbeitsplatz mit PD Dr. Katharina Ebner #50 20.03.2023

PD Dr. Katharina Ebner hat Psychologie studiert und forscht und lehrt derzeit an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg am Lehrstuhl für Psychologie. Sie interessiert sich besonders für Arbeits- und Organisationspsychologie und forscht aktuell zu den Themen Coaching und digitaler Stress.    Was du aus dieser Folge mitnimmst: Was ist Digitaler Stress? Was versteht man unter FOMO am A...

Gesunder Umgang mit Stress mit Prof. Veronika Engert #49 05.03.2023

Prof. Dr. Veronika Engert ist Professorin für Soziale Neurowissenschaften am Institut für psychosoziale Medizin, Psychotherapie und Psychoonkologie am Universitätsklinikum Jena. Außerdem ist sie Leiterin der Forschungsgruppe „Sozialer Stress und Familiengesundheit“ am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. Ihr Forschungsschwerpunkt liegt auf dem Thema Stress und de...

Prof. Peter Konturek: Das Mikrobiom – sollten unsere Kinder im Dreck spielen? #48 20.02.2023

Prof. Peter Konturek ist ein erfahrener Internist und Gastroenterologe, der seit 2006 Professor an der Universität Erlangen ist. Seit 2010 ist er Chefarzt der Klinik für Innere Medizin II an der Thüringen Klinik Saalfeld. Während seiner Zeit an der Universitätsklinik Erlangen betreute er viele wissenschaftliche Projekte, einschließlich eines Schwerpunkts auf Helicobacter pylori, was zu einem Inter...

Greta Silver: “Ich will weltweit den grauen Schleier des Alters weg bekommen” #47 06.02.2023

Greta Silver ist youTuberin, Podcasterin, Speakerin, 2fache Spiegelbestseller Autorin, Mentorin, Kolumnistin und öffnet der Wirtschaft den Markt der BestAger. Greta lebt vor, wie wir mehr Leichtigkeit in unser Leben bringen können, Sie befreit von der Angst vor dem Alter - sie zeigt wie cool diese spannende Lebensphase ist  - Jugendwahn war gestern - heute rockt das Alter.  Ihr Motto lautet "...

Gesundes Altern mit Dr. Olga Klimecki #46 23.01.2023

Olga Klimecki, PhD, ist Neurowissenschaftlerin und Psychologin.  Ihre Forschung konzentriert sich auf die Förderung der Ziele der nachhaltigen Entwicklung: Friedensbildung, hochwertige Bildung sowie Gesundheit und Wohlbefinden. Derzeit ist sie Interims-Teamleiterin am Deutschen Zentrum für Neurodegenerative Erkrankungen (DZNE) in Dresden.  Von 2016 bis 2020 war sie Fakultätsmitglied für Psychologi...

Ganzheitliche Behandlung mit Akupunktur & Sinosomatics mit Prof. Dr. Florian Beißner #45 09.01.2023

,Florian Beißner ist Professor für Systemische Neurowissenschaften an der Medizinischen Hochschule Hannover und wissenschaftlicher Leiter des Insula-Instituts für integrative Therapieforschung in Hannover, einer privaten gemeinnützigen Organisation, die Wissenschaft, Forschung und Lehre im Bereich der integrativen Medizin fördert.  Nach dem er Physik studierte folgte ein Aufbaustudium in Chinesisc...

Design Thinking mit Karl Hosang #44 12.12.2022

Karl Hosang entwickelt seit 2014 Lernprozesse in Form von Workshops, Weiterbildungen, Unterricht, Supervisions- und Trainingsprogramme für Unternehmen, NGOs und Universitäten – und hat damit bereits über 200 Organisationen und Schulen beraten. Ein breiter akademischer Hintergrund aus Physik, Psychologie, Neurowissenschaften, Design Thinking und Pädagogik bietet einen großen Koffer an Methoden und...

Brainhacks und moderne Hirnforschung mit Dr. Maria Hoffacker #43 28.11.2022

Frau Dr. Maria Hoffacker ist Expertin für Neuroscience und hat langjährige Erfahrung in der Persönlichkeits- und Potentialentwicklung, Erfolgsstrategien und Kommunikation. Sie hat Biologie, Theologie und Pädagogik studiert und hat sich auf die biologische und pädagogische Psychologie spezialisiert und arbeitet als Hochschuldozentin und im Gesundheitswesen. Sie unterstützt Menschen und Organisation...

Psychedelisch-augmentierte Therapie und Sozialisation in der digitalen Welt mit Marvin Däumichen #42 14.11.2022

Marvin Däumichen ist einer der Gründer der MIND Foundation und Direktor für Forschung und Programme im MIND Vorstand. 2018 schloss er sein Studium an der Humboldt-Universität zu Berlin mit einem Master of Arts in Amerikanistik ab, im Anschluss an einen B.Ed. in Linguistik und Pädagogik. Derzeit befindet er sich in den finalen Monaten eines Promotionsprojekts in der Soziologie und Präventionsforsch...

Wie Mozilla (Firefox) das Internet zu einem besseren Ort machen will - Robin Karakash #41 31.10.2022

Robin Karakash ist Vice President of Marketing, Europe und arbeitet seit 2019 bei Mozilla, dem Hersteller von Browsern, Apps und Tools. Er ist dafür verantwortlich, dass die Produkte wie Firefox und Pocket im Markt richtig positioniert werden und die Infos an die richtigen Leute kommen. Darüber hinaus setzt sich Robin Karakash in seiner Arbeit dafür ein mit den Menschen in den Dialog zu treten und...

Sterbebegleitung und Zen-Praxis mit Dr. Dr. Frederike Boissevain #40 17.10.2022

Dr. med. Dr. phil. Friederike Boissevain ist Internistin, Ärztin für Krebserkrankungen sowie Palliativmedizin und klinische Ethikberaterin. Bereits vor ihrem Medizinstudium interessierte sie sich für die Zen-Praxis und im Verlauf ihrer spirituellen Praxis verbrachte sie insgesamt 4 Jahre in buddhistischen Klöstern. Mittlerweile sieht sie ihren spirituellen Hintergrund als wichtige Basis, die ihre...

Achtsamkeit und existentielle Herausforderungen mit Prof. Dr. Myriam Bechtoldt #39 03.10.2022

Hinweis: Für ein besseres Verständnis empfehlen wir Dir, diese Folge bei Youtube anzuschauen. Unsere Gästin hat im Interview nämlich einige Folien mitgebracht. Den Link hierfür findest du unten in den Shownotes. Frau Prof. Dr. Myriam Bechtoldt ist Arbeits- und Organisationspsychologin und Professorin für Leadership an der ESB Universität für Wirtschaft und Recht. Emotionen am Arbeitsplatz, insbeso...

Achtsamkeit und nachhaltiger Konsum mit Dr. Sonja Geiger #38 19.09.2022

Dr. Sonja Geiger ist Umweltpsychologin und arbeitet in der Professur für Versorgungs- und Verbrauchsforschung an der Justus-Liebig-Universität Gießen. Sie beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit dem Verständnis und der Förderung nachhaltiger Verhaltensweisen auf individueller Ebene zur Umsetzung einer sozial-ökologischen Transformation. Dabei befasst sie sich mit diversen Thematiken wie Umweltbewuss...

Meditation und prosoziales Verhalten mit Prof. Dr. Anne Böckler-Raettig #37 05.09.2022

Frau Prof. Dr. Anne Böckler-Raettig ist Psychologin und arbeitet als Professorin an der Universität Würzburg. Sie leitet die Abteilung Forschungsmethoden und soziale Kognition am Lehrstuhl Psychologie und beschäftigt sich mit verschiedenen Forschungsschwerpunkten im Kontext der zwischenmenschlichen Interaktion. Darunter zählen Themen wie Blickverarbeitung und Blickkontakt aber auch soziales Verste...

Mitgefühl und SEE Learning Programm mit Dr. Corina Aguilar-Raab #36 22.08.2022

Dr. Corina Aguilar-Raab ist approbierte tiefen-psychologisch orientierte Psychotherapeutin, ausgebildete Paar- und Familientherapeutin, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Medizinische Psychologie, Zentrum für Psychosoziale Medizin, am Universitätsklinikum Heidelberg und ausgebildete Trainerin für CBCT® Cognitively-Based-Compassion-Training (Emory University, Atlanta, USA). Sie ist auß...

Entwicklung einer heilenden Persönlichkeit mit Dr. med. Klaus-Dieter Platsch #35 08.08.2022

Dr. Klaus-Dieter Platsch ist Arzt für Innere Medizin, Chinesische Medizin, Psychotherapie und Naturheilverfahren. Seit langer Zeit widmet er sich den Fragen von Heilung, Spiritualität und Meditation, hält Seminare und Vorträge und schrieb vier Bücher zu den Themen einer heilsamen Medizin und des Heilens. Nach dreißig Jahren spiritueller Schulung vertritt er eine freie, traditionsübergreifende Spir...

Bewusstseinserweiterung und Persönlichkeitsentwicklung mit Psychedelika mit Jascha Renner #34 25.07.2022

Jascha Renner ist Gründer von SET & SETTING. Er und sein Team aus Expert*innen bieten begleitete Retreats mit psychedelischen Substanzen in den Niederlanden an und haben ein Programm zur Persönlichkeitsentwicklung entwickelt. Aus einer persönlich transformierenden Erfahrung mit Psychedelika, entstand für den ehemaligen Produktmanager der Wunsch, mehr Menschen die Entwicklung zu einem erfüllten...

#English Special: Self-conscious emotions with Dr. Alba Montes Sánchez 18.07.2022

Alba Montes-Sánchez is a postdoctoral researcher at the Philosophy Department of University College Cork in Ireland. In her career she has worked and studied in multiple countries and published her research projects in respected scientific journals. She is especially interested in understanding the concepts self-conscious emotions, such as shame, guilt or embarrassment, therefore her dissertation...

Existentielles Coaching & Psychedelics mit Yannick Jacob #33 11.07.2022

Yannick Jacob ist Existentieller Lebens- und Führungscoach (MA), Positiver Psychologe (Msc), Coach Trainer, Supervisor (DIP) und Mediator (SPSCP Dispute Resolution). Seit bereits 17 Jahren lebt er in England, leitete dort den MSc Coaching Psychology an der Universität East London und ist Kursleiter für verschiedene internationale Kurse zum Thema Coaching (z. B. für integratives Coaching). Seit 202...

Atemtraining mit der Wim-Hof-Methode mit Matthias Wittfoth #32 27.06.2022

Dr. rer. nat. Dipl-Psych. Matthias Wittfoth promovierte, nach seinem Studium in Bremen und Heidelberg, am Max-Planck-Institut in Leipzig. 20 Jahre lang war er als Neurowissenschaftler tätig, forschte und publizierte international zu den Themen Kognition, Emotion, Musik und Sprache. Vor 7 Jahren startete er den Podcast “Atemcode”, ist Top-Instructor der Wim Hof Methode und gilt als Atemexperte. Nac...

Bewusstseinsentwicklung, Wissenschaft und Religion mit Prof. Dr. Dr. Stefan Brunnhuber #31 13.06.2022

Prof. Dr. Dr. Stefan Brunnhuber ist ärztlicher Direktor & Chefarzt am Diakoniewerk Zschadraß , Wirtschaftssoziologe, Ökonom und Psychiater. Zusätzlich ist er Professor für Psychologie und Nachhaltigkeit an der Hochschule Mittweida in Sachsen. Aufgrund seiner breiten Expertise kommt Professor Brunnhuber häufig in den Medien zu Wort. Als Mitglied des Club of Rome und Senator der Europäischen Aka...

Achtsamkeit und Stressessen mit Alyssa Torske #30 30.05.2022

Alyssa Torske studierte Psychologie und kognitive Neurowissenschaften unter anderem an der New York University. Derzeit promoviert Sie an der Ludwig-Maximilians Universität München an der Graduate School of Systemic Neurosciences und ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Klinikum rechts der Isar in der Abteilung für Neuroradiologie der TU München. In ihrem Forschungsprojekt am Klinikum untersucht...

Fasten für die Gesundheit mit Andrea C. Chiappa #29 16.05.2022

Andrea Ciro Chiappa ist Diplom-Oecotrophologe und ärztlich geprüfter Fastenleiter der Deutschen Fastenakademie e. V. dfa. Er befasst sich mit dem Thema Fasten schon seit seinem Studium in Oecotrophologie an der Justus-Liebig-Universität Giessen. Zusätzlich arbeitet er als Dozent für Ernährungsberater:innen und Gewichtscoaches an der Studiengemeinschaft Darmstadt (SGD) und ist Lehrkraft für Fastent...

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