Ton tremplin

Dans cet épisode charger en fatigue et en émotion, je t'invite a te poser davantage de questions! Comment veux-tu te sentir est une des questions qui me revient souvent en tête et qui m'aide beaucoup a décider de l'orientation de mes actions par rapport a mes objectifs. Comme toujours, je te souhaite une bonne mais surtout une belle réflexion! Mel -xx-

Je me questionne souvent a savoir si la situation dans laquelle je suis me rendrais fière quand j'aurai 92 ans et c'est le sujet de l'épisode d'aujourd'hui! Un épisode court mais qui peut être très impactant selon le chemin que tu décides d'emprunter! Bonne écoute! Mel-xx-

Dans cet épisode, je discute des excuses les plus fortes que j'ai eu pour ne pas passer a l'action. Je les décortique, et je te donne mes trucs pour se sortir de se tourbillon! Bonne écoute! Mel-xx-

Dans cet épisode, je te partage les dessous de mon dernier demi-marathon a Ottawa pour t'inspirer et te montrer que tu es capable de grandes choses! (Tu sais le genre d'information qu'on ne partage pas publiquement sur les réseaux sociaux!) Tu peux évidement adapter le contenu a ta réalité du moment: entrainement, changement de carrière, famille, alimentation, etc Bonne écoute! Mel -xx...

Dans cet épisode, je te partage des expériences que j'ai vécu et des réflexion sur mon environnement immédiat et élargit. Je t'invite a écouter mais surtout a te questionner sur ta propre environnement. Bonne écoute! Mel -xx-

Au travers du récit de mon dernier challenge, je t'invite a vivre pleinement ta vie! *A noter que le son de l'épisode est très bof! Mon micro ne semble avoir fait la grève! Bonne écoute! Mel -xx-

Dans cet épisode, je te partage un déclic que j'ai eu récemment concernant le lavage! Cet épisode vise a revoir ce que toi tu aimes! Pas ta mère, pas ta voisine! toi! Bonne écoute! Mel -xx-

Dans cet épisode, on discute de nos opinions par rapport a notre perspective de vie personnelle! Je ne t'en dis pas plus! Bonne écoute! Mel -xx-

Dans cet épisode, je te partage quelques histoires de mon quotidien et le moment ou j'ai pris conscience de l'importance de l'effet domino autour de nous! Si tu as aimé l'épisode, je t'invite a partager sur tes rséseaux et a me tagger! N'hésites pas a envoyer a un ami! Tu ne sais jamais quand tu vas aider! Mel -xx-

Dans cet épisode, je vous partage quelques moments de notre voyage récompense en famille et les challenges que nous avons rencontrés. L'idée est de partager les moment imparfaits et les différents trucs et astuces que nous avons utiliser pour faire face a ses défis! Bonne écoute! Mel-xx-

La vie peut nous être arrachée a tout instant. Dans cet épisode, je vous partage un petit bout de mon histoire familiale pour t'inspirer a vivre ici et maintenant! Bonne réflexion! Mel -x-

Prendre le temps d'analyser notre parcours pour mieux continuer d'avancer est une des choses que j'ai appris dans mon parcours santé. Aujourd'hui, dans cet épisode, je partage mon post mortem: réalisations, apprentissages et prise de conscience de mon défi de 75 jours! Bonne écoute! Mel-xx-

Je reçois Josée Drapeau pour discuté de son changement de carrière qui sort de l’ordinaire! Dans cet épisode, Josée nous partage son cheminement perspnnel, familial et professionnel sans tabou! Tu en auras des frissons!  Bonne écoute! Mel-xx-

Dans cet épisode, je vous partage ma routine du matin pour me sentir bien et surtout le pourquoi je fais ma routine! SI tu veux voir ce que le journal dont je parle dans l'épisode a l'air, voici le lien pour le journal de vie. Mon code promo: MP10 https://www.lejournaldevie.com?aff=134 Bonne écoute et bonne pratique! Mel -xx-

Dans cet épisode, on aborde des sujets ennuyeux qui sont trop souvent mis de coté! Discipline, constance et persévérance sont, a mon avis, la clé de beaucoup d'évènements et d'épreuves dans nos vies et trop souvent on se tourne vers la facilité. Je te souhaite une belle réflexion! Mel -xx-  

Dans cet épisode, je te partage mes histoire de blessures physiques et les moyens que je prends pour allé mieux. Je jase aussi de la réflexion sur le cheminement qui peut se passer dans notre tête lors d'une situation problématique. Bonne écoute! Mel -xx-

Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir des femmes/amies/clientes/partenaires d'affaires pour discuté du fameux mom guilt! La culpabilité est abordée sous toutes ses coutures!  Je te souhaite une bonne écoute mais surtout je te souhaite de t'aimer suffisamment pour t'offrir ce que ton corps et ta tête ont besoin! Mel -xx-

Aujourd'hui, on discute d'être le chef d'entreprise de notre vie et de comment se mettre en plein cœur de notre vie pour s'épanouir mais surtout pour garder la tête hors de l'eau lors des moments plus difficiles!  Si tu as aimé l'épisode, n'hésites pas a partager dans tes réseaux sociaux et me tagger: melissa_plante Bonne ecoute! Mel -xx-

Dans cet épisode, je te raconte 2 histoires qui m'ont particulièrement touchées. Par ses histoires, je veux nous rappeler à quel point la vie peut tenir à un fil! Je te souhaite vraiment de faire un premier pas vers tes rêves! Mel -xx-

Dans cet épisode, j'aborde les sujets de la compétition, du dépassement de soi et je t'explique pourquoi je me suis redonner l'objectif de compléter le challenge 75 Hard! Je te pose la question: comment vas-tu faire pour devenir la preuve que tu es capable de plus? Bonne écoute! Mel -xx-

Aujourd'hui, je te raconte le comment et je pourquoi je suis arrivée a une sortie de zone de confort suite a un évènement ou je cru que j'allais me faire agresser. Ne t'en fais pas, l'histoire a une très belle fin! Bonne écoute mais surtout, bonne réflexion! Mel-xx

Je reçois une une deuxième fois ma partenaire d'affaire Mélanie Sabri qui vient nous partager son cheminement d'entrainement, de grossesse et la gestion de son diabète de grossesse!  Je t'invite a suivre Mélanie sur ses différentes plateformes: https://instagram.com/melsav11?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.tiktok.com/@melaniesavoie11?_t=8ZC5n8nJNIL&_r=1 Comme mentionné dans l'épisode, le...

Dans cet épisode, je reçois ma partenaire d'affaire Mélanie Sabri pour nous parler de charge mental vis a vis les jouets d'enfants! Elle nous presente un truc qui fonctionne très bien pour elle depuis 3 mois!  Tu peux retouver Melanie sur ses differentes plateformes:  https://instagram.com/melsav11?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.tiktok.com/@melaniesavoie11?_t=8ZC5n8nJNIL&_r=1 Bonne...

Nous venons de passer le International Quitters day et je n'ai pas envie que tu fasses parti des statistiques! Je te partage une belle discussion sur nos buts et objectifs avec des questions importantes auxquelles je me rapporte souvent! Bonne écoute! Mel -xx-

J'ai déjà abordé le sujet de la comparaison mais je crois que ça doit être revisiter! Je te partage une réflexion toute simple pour s'élever et non se comparer et se rabaisser!  Comme à l'habitude, tu as aimé l'épisode, je t'invite à le partager et me tagger sur tes réseaux ou à l'envoyer a une/un ami! Bonne écoute! Mel -xx-