Tomáš Kadlec
Tomax
Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android 5M+ downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
#195 - Musíš ZJESŤ VŠETKO, čo pred Teba dajú? 19.12.2025 28:23
Len preto, že tam tie koláče sú, neznamená, že musia skončiť v Tebe Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#194 - NETEŠ sa veľmi, NESMÚŤ veľmi 15.12.2025 24:57
Kilo dole - WAAAAAU búchame šampanské!! 🥳 Kilo hore - NIEEE, zasa si všetko pokazil, nič nemá zmysel...😡 Asi ani jedno nie je moc správne, že? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#193 - Musíš byť na všetko vždy pripravený? 13.12.2025 24:47
Musíš mať vždy plán? To je super, ale... Čo ak príde niečo nečakané - budeš na to vedieť zareagovať? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#192 - Máš si VARIŤ a jesť ÚPLNE INÁČ než ostatní? 07.12.2025 37:51
V tejto časti sme zrušili bariéru vstupu do fitness života Povieme Ti, ako to robiť, keď sa proste chceš stravovať lepšie ako "normálne" Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#191 - Ako zvládnuť Vianočný zhon 04.12.2025 28:49
Prečo by si sa mal pred sviatkami rozthrať na všetky strany? My to vidíme trošku ináč Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#190 - ZÁKLADNÉ VECI pri zmene, o ktorých sa NEHOVORÍ (2/2) 26.11.2025 23:35
Prečo si vyberáš solárne panely na strechu, keď ešte nemáš základovú dosku? Riešili sme veci, ktoré často robia chybne aj naši klienti (a pravdepodobne aj ty) Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#188 - ZÁKLADNÉ VECI pri zmene, o ktorých sa NEHOVORÍ (1/2) 22.11.2025 26:48
Prečo si vyberáš solárne panely na strechu, keď ešte nemáš základovú dosku? Riešili sme veci, ktoré často robia chybne aj naši klienti (a pravdepodobne aj ty) Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#187 - Naše REAKCIE na blbé reči okolia na Tvoju fitness cestu (2/2) 17.11.2025 33:49
Každý bude mať na všetko svoj (často blbý) názor, s tým sa musíš zmieriť, to neovplyvníš Dôležité je len to, ako na to zareaguješ ty - či Ťa to ovplyvní alebo nie Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#186 - Naše REAKCIE na blbé reči okolia na Tvoju fitness cestu (1/2) 14.11.2025 36:12
Každý bude mať na všetko svoj (často blbý) názor, s tým sa musíš zmieriť, to neovplyvníš Dôležité je len to, ako na to zareaguješ ty - či Ťa to ovplyvní alebo nie Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#185 - TEMNÁ STRÁNKA naberania svalov (2/2) 10.11.2025 28:27
Chceš naberať svaly, ale pritom nechceš pribrať ani gram tuku a stále chceš byť čo najštíhlejší... Ale ono to tak proste nejde, to nefunguje Kým si to neuvedomíš, tak v naberaní svalov progres mať nebudeš Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#184 - TEMNÁ STRÁNKA naberania svalov (1/2) 07.11.2025 28:51
Chceš naberať svaly, ale pritom nechceš pribrať ani gram tuku a stále chceš byť čo najštíhlejší... Ale ono to tak proste nejde, to nefunguje Kým si to neuvedomíš, tak v naberaní svalov progres mať nebudeš Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#183 - Mal by si MAŤ svojho COACHA? (2/2) 05.11.2025 29:53
V prvej časti sme sa rozkecali do rôznych smerov V tejto to bude viac o našich osobných skúsenostiach s našimi coachami Čo nám to dalo, alebo vzalo... Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#182 - Mal by si MAŤ svojho COACHA? (1/2) 01.11.2025 38:43
Nejakú nestrannú osobu, ktorá vie poradiť, by mal mať vo svojom živote každý A nehovoríme to len preto, lebo sme coachovia Hovoríme to preto, lebo to dáva brutálnu hodnotu Ale veď počúvaj, vysvetlíme... Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#181 - Choré...Chorobné...Chorľavé (?) obdobie - čo robiť pred, počas a po chorobe 28.10.2025 33:23
Cítiš sa choro, ale aj tak máš nutkanie ísť cvičiť Čo je vlastne super, že chceš, ale...Nie je to najlepšie rozhodnutie Prevedieme Ťa týmto chorým obdobím Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#180 - prečo ROBÍŠ OPAK toho, čo máš robiť... 24.10.2025 38:57
Si unavený...ale namiesto skoršieho spánku si ešte poscrolluješ Máš ísť cvičiť...ale namiesto toho robíš ďalších 7 nepodstatných vecí, ktoré akože "musiš" teraz spraviť Ako s tým pracovať? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#179 - AI PREMENY od trénerov sú tu (nevhodné pre pseudotrénerov) 18.10.2025 18:19
Čo si myslíme o trubičkách, ktoré používajú ChatGPT na tvorbu "premien" Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk @p...
#178 - Jesenná DEPKA - ako ju PREKONAŤ 15.10.2025 35:23
Hej, každý vidí, že vonku je škaredo, netreba to ešte viac zdôrazňovať Je tu obdobie, v ktorom bude väčšina ľudí lenivá, bez energie, nebudú na sebe pracovať Čo tak byť práve teraz presný opak toho? Čo tak spraviť si pred nimi náskok? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#177 - Robíš spodnú hranicu výkonu a chceš hornú hranicu výsledkov? 10.10.2025 27:24
3 tréningy vs 3 tréningy Môže to vyzerať rovnako. Ale len naoko Jeden môže tie tréningy spraviť na 60%, nepriblížiť sa zlyhaniu, spraviť o sériu menej a nezapísať si váhy Druhý si môže pozrieť tréningy dopredu, nastaviť si mini ciele s opakovaniami a váhami, dobre načasovať jedlo pred výkonom, motivovať sa pred tréningom, ísť cez svoje hranice atď Nie sú 3 tréningy ako 3 tréningy Preto nečakaj za...
#176 - kedy je "POTOM"? Bude vôbec niekedy? 05.10.2025 27:37
Potom začneš cvičiť. Potom zmeníš stravu. Potom spravíš hento a tamto. Aaaa....Hej? Koľkokrát si si už potom to magické "potom"? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#175 - Tebe sa NECHCE...máš ale vôbec možnosť, aby sa Ti nechcelo? 01.10.2025 28:40
Ak máš cieľ, ideš si za ním. To je predsa jasné. Či? Nerobíš veci, ktoré máš? Nechce sa Ti? Je to potom vôbec Tvoj cieľ? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#174 - Keď Ťa CHVÁLIA...uspokojíš sa? Kedy sú komplimenty "zlé" 27.09.2025 29:41
Pracujeme na tom, aby naši klienti mali výsledky. Keď ich majú, prídu pochvaly. A tie môžu spôsobiť to, že celkovo vo svojej snahe poľavia... Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#173 - Ako jesť v ZLÝCH podmienkach - ako jesť v INOM PROSTREDÍ 24.09.2025 21:39
Návšteva, rodičia, výlet, dovolenka. To všetko môže narušiť Tvoj režim a to, ako funguješ. Ako si budeš skladať jedlo? Čo ak nebude nič schopné na jedenie? Viac na IG: @tomax.sk ...
#172 - Ako zhodnotili LETO naši klienti? A čo na to my? 21.09.2025 33:06
Leto sme naplánovali, nastavili očakávania, ciele. No a bolo...aké bolo. V niektorom prípade lepšie, v inom horšie Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_...
#171 - Ako Ťa ovplyvňuje HEJT 18.09.2025 20:24
Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax ...
#170 - TERAZ je čas makať 13.09.2025 24:16
Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax ...
Similar podcasts
Listen to the Tomax podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
