Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

Czy menopauza musi wiązać się z uderzeniami gorąca i innymi nieprzyjemnymi objawami? Z badań naukowców wynika, że nie. O szczegółach opowiadam w tym odcinku podcastu ZawałOFFcy.

Czy pomiar tętna jest naprawdę taki prosty? Czy serce na pewno nas nie oszukuje? Co to jest deficyt tętna. O tym w najbliższym odcinku podcastu

Zastanawialiście się kiedyś czy dieta może być jednocześnie skuteczna (bo redukuje wagę) i śmiertelnie groźna (bo zwiększa ryzyko śmierci)? Jeśli nie, to zapraszam na podcast

Czy dieta, która skutecznie zredukuje Twoją masę ciała "przy okazji" nie skróci Twojego życia? Czy nie zwiększy ryzyka niektórych chorób? Czy keto jest zdrowe? Oto dane zebrane z prawie 500 tys. ludzi obserwowanych przez 15 lat! O jakie diety chodzi?

Jakie są prawidłowe wartości tętna – to na pozór proste pytanie. Ale trzeba odpowiedzieć na nie: to zależy. Od czego? Posłuchaj mojego podcastu

Zastanawialiście się czy dieta ma wpływ na przebieg COVID-19? Okazuje się, że to jak ciężko będziemy chorować bardziej niż myśleliście zależ od tego co jecie. Oto wyniki największego badania poświęconemu temu problemowi. Warto posłuchać!

Dlaczego monitorowanie tętna jest takie ważne i w których miejscach na ciele je sprawdzać – to tym w odcinku podcastu ZawałOFFcy

Żelazo hemowe i żelazo niehemowe – które jest lepsze i na czym polega różnica w ich przyswajaniu. Wyjaśniam też dlaczego żelazo jest dla nas takie ważne. Oto fajny link : https://salaterka.pl/najlepsze-zrodla-zelaza/

W tym odcinku podcastu ZawałOFFcy wyjaśniam czym jest tętno (puls). To wstęp do serii odcinków o chorobach serca.

Czym różnią się stenty i bajpasy? Na czym polega leczenie nimi i czy to naprawdę jest metoda leczenia? Ciekawostki z mojego kardiologicznego podwórka z najnowszym odcinku podcastu ZawałOFFcy

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili bardzo ciekawe badanie, w którym porównali wpływ diety roślinnej i ketogenicznej na organizm. Wyniki są bardzo ciekawe! Omawiam je w podcaście, zapraszam do jego wysłuchania. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33479499/

Choroba niedokrwienna serca jest bardzo powszechną dolegliwością. Na czym dokładnie polega i czy każde zwężenie tętnic wymaga zabiegu – wyjaśniam w podcaście.

Choroby metaboliczne to prawdziwa plaga. Jakie są ryzyka ich występowania? Jakie korzyści płyną z utrzymywania prawidłowej wagi? To warto wiedzieć

Temat epidemii nie schodzi z nagłówków. Ale czy na pewno powinniśmy bać się koronawirusa? Prawdziwa epidemia nosi nazwę: zespół metaboliczny

Wszyscy przejmują się poziomem cholesterolu, a okazuje się, że równie ważne zagrożenie dla zdrowia znajduje się gdzieś indziej. Czym jest TMAO?

W #32 odcinku podcastu ZawałOFFcy temat: śródbłonek naczyniowy. Jak dbać o jego kondycję i czym właściwie jest ten tajemniczy gruczoł, który rozsiany jest po całym organizmie, a o którym prawie w ogóle nie wspomina się w profilaktyce?

Odcinek #32 podcastu poświęciłem tematowi homocysteiny – co to właściwie jest, czemu tak często wspomina o niej medycyna alternatywna i czy na pewno słusznie? Po raz kolejny zabrałem się za obalanie mitów #klubzdrowia #drjeżewski #homocysteina #białko #miażdżyca #B12 #witaminy

Temat odporności jest bardzo ważny, dlatego wyjaśniam jak chronić się nie tylko przed ciężkim przebiegiem Covid19, ale też np. jak zagłodzić raka, jak poprawić reakcję Twojego organizmu na szczepienie Czym jest śródbłonek naczyniowy możesz przeczytać na moim blogu https://tomaszjezewski.pl/srodblonek-naczyniowy/ https://tomaszjezewski.pl/tlenek-azotu/

Czy wszystko jedno z czego pochodzą kalorie w naszej diecie? Czy dużo białko to dobrze czy może wręcz przeciwnie? Czy warto suplementować białko? Ilość białka a ryzyko chorób i długowieczność? Jaką dietę teraz wybierasz wysoko i niskobiałkową? #drjeżewski #klubzdrowia #letniazdrowotnaprzemiana #zawałOFFcy

O efekcie placebo słyszeli wszyscy, ale czym jest efekt nocebo i czy jest on powszechny - opowiadam w moim podcaście ZawałOFFcy

Odcinek 27 - W podcaście o zdrowiu zastanawiam się ile warte jest zdrowie, czy pieniądze wydane na profilaktykę i edukację są wydatkiem, czy inwestycją. I dlaczego korepetycje z matematyki to standard, a kurs o zdrowiu to fanaberia.

Czy istnieje związek między spożyciem alkoholu a arytmią serca? Czy alkohol ma wpływ na skuteczność szczepienia przeciw Covid-19. Dowiedz się więcej

Czy ktoś z Was ma zdiagnozowaną chorobę autoimmunologiczną? Jeśli tak, to koniecznie powinniście posłuchać tego odcinka podcastu. Właśnie o tego rodzaju chorobach mówię. Tak naprawdę to wciąż nie wiadomo dlaczego organizm zaczyna zwalczać swoje struktury, tkanki czy komórki. Ale są już badania, pokazujące, że można wspomóc leczenie przewlekłych chorób immunologicznych. W tym odcinku podcastu dowie...

Co jakiś czas pytacie mnie o kwasy omega-3. Są to niezwykle ważne składniki odżywcze, bardzo chętnie suplementowane :) Niestety w ostatnich miesiącach kampanie reklamowe firm mięsnych posłużyły się również kwasami omega-3 i rozpisują się o wielkiej ich zawartości w mięsie. Czy to prawda? Dowiecie się z tego ekspresowego odcinka. Zatem skąd brać omega-3? Jeśli musisz je suplementować to jakie rodza...

Głównym tematem tego odcinka jest zapobieganie i leczenie nowotworów, co w obliczu prawdziwej epidemii chorób nowotworowych wydaje mi się tematem bardzo potrzebnym. Na dobry początek zajmiemy się medycznym podnoszeniem ciężarów? Zastanawiacie się co to takiego? Oczywiście wyjaśniam w nagraniu. Jakie są fazy rozwoju raka? W jakich fazach możesz hamować rozwój nowotworu? Czy Twoje codzienne zachowan...