Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

Medycyna integracyjna nie jest w Polsce usankcjonowaną specjalizacją medyczną, natomiast na przykład Stanach Zjednoczonych wielu lekarzy przedstawia się jako specjaliści medycyny integracyjnej. Zastanówmy się zatem czym jest medycyna integracyjna i czy w ogóle jest to coś dobrego i coś, co powinniśmy kojarzyć z pozytywnym przekazem i jakąś wartością dla nas jako pacjentów?

Co dla Ciebie oznacza powiedzenie "Używaj albo Stracisz"? Co ważniejsze dla kości dieta, suplementy czy ruch? Jak obudzić swojego "murarza" kości? O tym będzie dzisiaj w ZawałOFFcach, natomiast dzisiaj w podcaście Klubowym bardzo praktyczny temat, czyli jak można aktywować selektywne spalanie swojej własnej tkanki tłuszczowej , posługując się bardzo prostymi sposobami i trikami dotyczącymi Waszej...

Czy szczury wolą cukier czy kokainę? Dlaczego łatwiej rzucić narkotyki niż trwale zmienić nawyki żywieniowe? Jakie mechanizmy trzymają nas na uwięzi niezdrowej diety? Czemu Twój organizm nie może się odchudzić? Skąd ten efekt jojo ? Jak zwiększyć swoje szanse na sukces...

Często powtarzam, że Wasza dieta ma wpływ na Wasze zdrowie. Jeśli mi nie wierzycie, to może przekona Was ogromne badanie prowadzone od 2009 roki na 200 000 ludziach! Twórcy badania NutriNet-Sante opublikowali cząstkowe wyniki i... naprawdę warto się zastanowić nad tym, co ląduje na naszych talerzach. Jaki jest związek pomiędzy tym co jemy a nowotworami złośliwymi? Jaki nowotwór złośliwy najbardzie...

Zdrowie to dieta, aktywność fizyczna, profilaktyka. Ale nie ma zdrowia bez dobrego samopoczucia. I właśnie o tym możecie posłuchać w najnowszym odcinku podcastu ZawałOFFcy. Jak poradzić sobie z wszechogarniającym natłokiem złych informacji? Czy jedynym wyjściem jest wizyta u mnie po receptę na środki ułatwiające zasypianie? Co to jest efekt aureoli i dlaczego dajemy się złapać? I kogo słuchać, sko...

Możliwe powikłania poszczepienne, ze szczególnym uwzględnieniem powikłań zakrzepowych po AstraZeneca. Ile tym powikłań rzeczywiście zarejestrowano? Jak są poważne? Kogo najczęściej dotyczą? Jaki jest ich mechanizm? Co zrobić, jak reagować aby minimalizować ryzyko? Czy doustna antykoncepcja ma wpływ na ryzyko tych powikłań? Czy szczepionka Johnson&Johnson również powoduje ryzyko zakrzepicy?

Niemiarowość serca częsty powód konsultacji kardiologicznych… Co jest normą, a co nie jeśli chodzi o rytm serca? Jak prawidłowo pobudzane jest nasze serce? Zapasowe rozruszniki naszego serca – czy są nam potrzebne? Czy pobudzenia dodatkowe serca da się wyjaśnić na modelu przystanku autobusowego? Dlaczego nieprzyjemnie odczuwam te pobudzenia? Kiedy muszę się nimi martwić, a kiedy nawet nie trzeba i...

Jaka jest wartość odżywcza jaj? Czy jaja w diecie podnoszą nasz cholesterol? Dlaczego niektóre badania temu poświęcone dają sprzeczne wyniki? Dużo choliny i lecytyny a niepożądane TMAO. Jaja a ryzyko choroby wiecowej, niewydolności serca, nadciśnienia i cukrzycy - dane z badań

Jak bardzo Twoja sprawność seksualna zależy od stylu życia? Co można zrobić aby w sposób naturalny poprawić potencję? Czy dieta może mieć wpływ a intensywność doznań intymnych? Jak szybko dieta zmienia Twoją potencję?

jakie są objawy alarmujące z którymi pacjent zawsze powinien być zbadany przez lekarza? Do czego nadaje się telewizyta a do czego nie? Jak można przegapić zawał?

Skąd biorą się zwapnienia tętnic? Jak można zobaczyć te zwapnienia i jak wygląda badanie? Czy możemy śledzić postęp zwapnień? Co to jest indeks zwapnień? Czy mamy wpływ na ich występowanie i postęp?

Co to próba wysiłkowa EKG? Co oceniamy ? U kogo wykonujemy to badanie wysiłkowe? Czy są lepsze metody do wykrywania niedokrwienia mięśnia sercowego? Zalety i wady tego badania? Jak się przygotować do próby wysiłkowej EKG?

W tym odcinku podcastu podjąłem temat głodówek. I wiecie co? Pomimo tego, że wokół tego tematu narosło wiele mitów i niedopowiedzeń, to możecie posłuchać o... zdrowej głodówce. Zdrowej, to mało powiedziane! Głodówka warzywna jest rewelacyjna ✅oczyszcza organizm ✅ dostarcza wielu witamin i mikroelementów ✅ jest dobra DLA KAŻDEGO ✅ a nawet odstresowuje organizm!!! Posłuchajcie sami i dajcie znać...

10,5 mln Polaków spełnia kryteria rozpoznania nadciśnienia, połowa nawet nie ma o tym zielonego pojęcia... Nadciśnienie to nie cyfra na aparacie do jego mierzenia! To cicha choroba, która powoduje mnóstwo katastrofalnych dla zdrowia powikłań. Posłuchaj i bądź świadoma/y !

Typowa scena z mojego lekarskiego życia. Dopada mnie zafrasowana żona mojego pacjenta i pyta: panie doktorze, dlaczego mój mąż znowu miał zawał?! I opowiada mi zmartwiona, że jej mąż NAPRAWDĘ zmienił swój tryb życia po pierwszym zawale. Przejął się! Je zdrowiej, rzucił palenie, regularnie przyjmuje leki, a nawet codziennie spaceruje. Czyli robi wszystko, co zalecił mu lekarz. A i tak dostał drugie...

Czy wytwarzane przez smartfony pole magnetyczne może zaburzać pracę rozruszników serca? Warto posłuchać!

Jak rodzaj otoczenia wpływa na Twoje zdrowie. Przyroda czy krajobraz miejski? Wyniki ciekawego badania...

1. Czy na NKR można jeść pieczywo? 2. Co z rybami na NKR, można czy nie? 3. Jaka dawka witaminy B12 dziennie? 4. Czy nadmiar B12 może zaszkodzić? 5. Rytm i charakter Twoich wypróżnień - czy to ważne? 6. Czy spożywanie ziemniaków tuczy?

Czy ziemniaki są zdrowe? Przecież z nich, powstaje krochmal... Czy warto namaczać orzechy? Czy dieta zakwaszająca organizm to mit? Czy jogurt PlantOn jako przetworzony produkt roślinny, jest ok?

1. Wartość odżywcza daktyli 2. Różnorodność w diecie - czy istotna? 3. Combo testy w kierunku nietolerancji pokarmowych - czy wiarygodne? 4. Czy powinniśmy dostosowywać jedzenie do pory dnia?

Czy na NKR można jeść makaron? Jak to jest z piwkiem bezalkoholowym? Można? Jak z rana najlepiej podbić sobie energię? Czy zimny prysznic z rana jest OK czy BARDZO OK? Co zdrowego polecasz na słodki ząb?

1.  Jakość warzyw i owoców może być różna, czy mimo wszystko zdrowiej je jeść czy może kupić jakiś tester, czy w ogóle na to nie patrzeć i kupować w najbliższym warzywniaku? 2. Jakie szybkie dania na obiad na śniadanie, czy mogę polecić jakieś przepisy? 3. Czy olej z kokosa można używać do smażenia? 4. Czy olejek konopny CBD należałoby włączyć do diety oprócz witaminy B12? 5. Kiedy i jakie te bada...