TOKYO OTONA DIARY

今回はリスナーさんからのお便りをきっかけに「恋愛をきっかけに悩みが生まれた友達付き合い」についてお話ししました。 もし、好きな人が友達と同じだったら？ 恋愛を応援してもらえなかったら？ 価値観が合わなくなった友達とはどう向き合う・・？ みなさんは、恋愛がきっかけで友情に悩んだことはありますか💭ぜひコメントやお便りで教えてください💌 毎週水曜・日曜 20:00 配信 🎧Spotify・Apple Podcastでも配信中！ 📮お便り...

今回は、私たちが考えている人生設計や、やりたいことの見つけ方、仕事との向き合い方について、いつものように雑談交えてお話ししました。 人生計画を立てる派・立てない派の価値観や、最近話題のChatGPT占いまで。 正解を話すというより、今の30代のリアルな考えをシェアする回です🌿 みなさんは、人生設計について考えることはありますか？ ぜひコメントやお便りで教えてください✨ 毎週水曜・日曜 20:00 配信 🎧Spotify・Apple...

30代になると恋愛や婚活が急に難しく感じることはありませんか？💭恋愛観や結婚観は人それぞれ。だからこそ悩むし、迷うし、正解がわからなくなることもありますよね...🤔「恋愛したいけどなかなか好きになれない」「結婚を考えると理想と現実のギャップに悩む」「出会いはあるけど次につながらない」そんな方にぜひ聴いていただきたい内容です🎧 ━━━━━━━━━━━━━━ 毎週水曜・日曜 20:00 配信🎧 Spotify・Apple Podcastでも配信中！...

最近よく耳にするフレネミーについて🎙️ 「Friend（友達）」と「Enemy（敵）」を組み合わせた造語。 友達のふりをした敵？悪口で繋がる関係？マウントや嫉妬は誰にでもある、、？ 友達として仲良くしているはずなのに、チクチク言葉やなぜかモヤモヤする気持ち…。 実際の経験も含めて等身大で考えてみました✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 毎週水曜・日曜 20:00 配信🎧 Spotify・Apple Podcastでも配信中！ 📮お便り・ご相談はこちら💌 https://...

自分のこと、どのくらい理解できているだろう？自分を知ることで、人との違いを認められたり、自己表現・自信に繋がるのかも✨人間関係をラクにするヒントになるのかもしれません☺️💭 ━━━━━━━━━━━━━━━ 毎週水曜・日曜 20:00 配信 🎧Spotify・Apple Podcastでも配信中！ 📮お便り・ご相談はこちら💌https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9 📸 Instagram TOKYO OTONA DIARY https://www.instagram.com/tokyo_otona_diary/ ゆち https:/...

今回はいただいた質問箱＆お便りにお答えしました📮✨ 学生時代のアルバイトの思い出話、SNSとの付き合い方、離婚についてどう考える？、結婚観についてのお便り紹介、おすすめの本の紹介、30代の友情と距離感についてなどをリアルにお話しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 毎週水曜・日曜 20:00 配信🎧 Spotify・Apple Podcastでも配信中！ 📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌 https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9 📸 Instagr...

「ラブラブ」の定義はスキンシップが多いこと？親友のように仲良し？穏やかな関係性でいられること？ 長く一緒にいるカップル・夫婦って、どんなことを意識しているんだろう？✨"心のつながり"を大切にした上で、ふたりにとって心地よい関係を築くためにふたりで話し合ってみました👯‍♀️━━━━━━━━━━━━━━━毎週水曜・日曜 20:00 配信🎧Spotify・Apple Podcastでも配信中！📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌[https:...

友人関係で、小さなモヤモヤやフラストレーションを感じたことはありませんか？💭 スケジュール調整やご飯の予約、人との距離感など…つい率先して動いてしまう私たち。 “色々向上委員会”として、今回は私たち視点で「こういう時ない？」をラフに話してみました🎙️ 毎週水曜・日曜 20:00 配信🎧 Spotify・Apple Podcastでも配信中！ お便りフォーム（Google form）はこちら💌https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9 📸 Instagram TOKYO...

結婚するのか、別れるのか...？"好き"だけじゃ結婚はできないみたい。ゆちが最近みた恋愛リアリティショー「さよならプロポーズ」の話題を中心にカップルそれぞれに起きている課題について語りました🎙️ 自分にとって譲れないものは何なのか。 誰かと人生を歩むってどういうことなんだろう？ そんなことを改めて考えた回になりました😌 🎧 毎週水曜日 20:00 配信中 📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌 https://fo...

「いい上司とは？」社会で後輩が出来たり、自分たちが“教える側”になってきた今だからこそ感じる悩みや、これまで出会ってきた“いい先輩”の話。信頼関係ってどう作る？、「愛ある指導」と「感情的な怒り」の違いは？、後輩が不満を感じる瞬間って？、仕事を任せるときに大事なこと、など。「いい上司って何だろう？」と一度でも考えたことがある方、上司としてのあり方に悩んだことのある方に少しでもヒントや一緒に考えるきっかけ...

結婚＝幸せ、という一つの正解があるわけではなくて、「誰と、どんな関係を築きたいのか」「自分にとっての幸せって何か」そんな本質的な部分に向き合った回になっています。 どんな選択をしてもいいし、正解はひとつじゃない。 だからこそ、自分にとって納得できる形を見つけていけたらいいなと思います。 🎧 毎週水曜日 20:00 配信中 📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌 https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9 📸 Instagr...

30代になって感じる、友達との距離感。ライフステージが変わって会う頻度が減ったり、話す内容が変わったり。「なんか前と違うかも？」って思う瞬間、ありませんか？ 今回のエピソードでは、私たちの経験を元に、友情関係について改めて考えてみました。 🎧 毎週水曜日 20:00 配信中 📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌 https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9 📸 Instagram TOKYO OTONA DIARY https://www.instagram.com/to...

人に気を使いすぎてしまうこと、ありませんか？🫧本当はこう思っているのに言えなかったり、相手の反応を気にして飲み込んでしまったり…。今回はそんな「気づき」をテーマに、自分の感情との向き合い方や、少しずつ変化してきたことについてお話ししました🌿 毎週水曜日 20:00 配信中📮 お便りフォーム（Google form）はこちら💌⁠ [https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9] 📸 InstagramTOKYO OTONA DIARY⁠[https://www.instagram.co...

今回のテーマは「あざとさ」について💭 あざとい人、ぶっちゃけどう思う？/似てるけど違う、あざとさと愛嬌/色気は余裕と知性と自信でできている説/あざとさ＝配慮？/愛嬌は大人の標準装備/漫画ジョジョから学ぶ信頼の話/恋愛であざとさ出す？出さない？ 🎧 毎週水曜日 20:00 配信中 📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌 https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9 📸 Instagram TOKYO OTONA DIARY https://www.instagram.com/to...

新しい季節になり、活動的なれるシーズンが到来！近況報告も交えつつ、私たちのハマりごとをシェアしてみました🌸 ⏰タイムスタンプ 00:00 オープニング 00:24 今回のテーマ「ハマりごと」 01:02 断捨離＆掃除にハマる理由 02:26 競馬にハマり始めた話 05:37 ゴルフや競馬に共通する“頭を使う面白さ” 06:30 最近ハマっている食べ物 08:04 簡単ヘルシーごはん 10:10 レシピや食習慣の話 10:18 推し活について 13:08 音楽との出会い...

今回は「お便り回答💌」回✨ 前回の“不安の話”にいただいたコメントをきっかけに、 ✔ 言葉の伝わり方 ✔ 優しさと受け取り方 ✔ 自分の本質を知る数秘術 などなど、リアルに深掘りしました🪐✨ 共感しながら聴いてもらえたら嬉しいです☺️ ⏰タイムスタンプ 00:00 オープニング 00:25 お便り回スタート💌 01:05 「30代の不安」回へのコメント紹介 02:20 言葉の受け取り方は状況で変わる 05:14 優しさと伝え方の難しさ 07:18 MBTIトー...

誰かに贈り物をする機会が増える30代🌸「何をあげたらいいんだろう？」と悩むことも多いけど、今回は、私たちが実際にもらって嬉しかったものやよく贈っているギフトについて、シチュエーション別にお話ししました🎁日常の中でのちょっとした贈り物から、誕生日や特別な日のギフトまで…✨＝タイムスタンプ🕒＝00:00 オープニング00:24 春とギフトの話🌸01:55 誕生日プレゼントの選び方🎂02:13 “自分では買わないちょっといいもの”...

日常の中にある小さな出来事も、見方を変えるときらめきになるのかも？調子がいい日もあれば、気分が落ちる日もあるけれどどうやって自分の機嫌を整えているのかについて話しました。 30代になって感じることや、日常の中で私たちが大切にしている習慣をゆるくアツくシェアしています。 ＝タイムスタンプ🕒＝ 00:00 オープニング 00:23 今日のテーマは「ご機嫌マインド」 01:20 自分の機嫌は自分で取る？ 02:29 小さな幸せに気づく...

将来、仕事、パートナー...30代っていろんな不安が押し寄せてくる時期かもしれない。同じ「不安」でも、向き合い方がこんなに違うんだと気づいた回でした。 ＝タイムスタンプ🕒＝ 00:00 オープニング 00:26 ラフな格好で今日は“不安”トーク 01:25 最近感じた「将来への漠然とした不安」 02:25 5年後どうなってる？見えない未来が怖い 05:03 不安に“蓋”をするとどうなる？ 06:25 不安は自己防衛本能？管理できる人の思考 09:13 不安...

年齢を重ねるほど、“ときめき”だけじゃなく「この人とどれだけ話せるか」が大事になる✨ Netflixの恋愛リアリティ番組『BOYFRIEND シーズン2』後編を語ります。前回に続き、2周目視聴を経て気づいたらまた自己投影が止まらなかった私たち。（※ボーイズの皆さんのことは、親しみを込めて呼び捨てでお話ししています🙏） 今回は特に── ・ボミとフーウェイの“好きになる過程”の尊さ ・ヒロヤの片思いと、言語化の強さ ・ジョウブ×テホ...

Netflixの恋愛リアリティ番組『BOYFRIEND シーズン2』を観て、気づいたら登場人物に自己投影しまくっていた私たち。 （※ボーイズの皆さんのことは、親しみを込めて呼び捨てでお話ししています🙏） 「推しは誰？」 「どこからが浮気？」 「恋人との信頼関係、どう積み重ねる？」 「過去の恋愛で傷ついたトラウマの乗り越え方」 番組の感想を入り口に、30代の今だからこそ感じる恋愛の本音をかなり正直に話しました。 後半は完全に“B...

フリーランスファッションPRのゆちと、ファッション業界で会社員をするひろこ。 今回は、無意識に頑張りすぎていた私たちが『30代になってやめたこと』について話します🗼🌙 ✔ 無理して人に合わせること ✔ 自分の意見を飲み込むこと ✔ 時間を雑に扱うこと ✔ 惰性での買い物 など 20代の頃は 「頑張る＝正解」 「耐える＝大人」 だと思ってたけど、 30代になって気づいたのは、 やめること、NOを言うことも立派な選択だということ。...

お便りで届いた「会社での人間関係」の悩み。仕事と割り切りながらも、自分の心がすり減らないようにどう立ち振る舞うか、二人で一緒に考えてみました。 ※冒頭BGMに少し乱れがあります🙇‍♀️ あたたかく聴いてください🫶 ・職場でのプライベートな話や馴れ合いが苦手 ・会社の人間関係、どこまで距離を縮めるべき？ ・仕事中の私語や悪口、どう受け流す？ ・嫌な話を振られた時の“シールド術”🪞 ・質問されたくない時のスマートなか...

「体型管理」ダイエットしているわけじゃないけど、30代現在の“身体との付き合い方”について話しました。 ・昔太っていた頃の話 ・脂肪より気になる「むくみ」 ・体重が増えると出る不調や肌トラブル ・痩せたいより「調子よくいたい」気持ち ・無理しない30代の体型管理 頑張りすぎない、でも放置もしない。 リアルな30代の体の話です。 🎧 毎週水曜日 20:00 配信中 📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌 https://docs.goog...

「社会人になって、どうやって友達作ってる？」Instagramの質問箱に届いたこの素朴な疑問から、30代になった今の私たちの“友達との向き合い方”をリアルに話しました🌷仕事・結婚・子育て・海外…ライフステージがどんどん分かれていく中で、友達との距離感や関係性も自然と変わっていくもの。今回は、「無理に増やさないけど、ちゃんと大切にする友達のつくり方」をゆるく語っています。・社会人になってからの友達の出会い方・友達...