Tỉnh Thức Ứng Dụng

The Zen traditions of China and Japan were always reaching for creative ways of illuminating a person’s true nature. A monk asked, “What is the substance of the true person?”The Master said, “Spring, summer, autumn, winter.”The monk said, “In that case, it is hard for me to understand.”The Master said, “You asked about the substance of the true person, didn’t you?”Ta không phải chỉ là 1 mùa duy nh...

Một cái thấy sáng tỏ về sự thật của mọi hiện tượng sẽ có thể chuyển hóa được những phiền não của ta. Một con khỉ ngồi như đang trầm tư suy nghĩ một điều gì, hai tay nó che lỗ tai lại, có một con chim én bay ngang và hót. “Dù không lắng nghe, buông một bàn tay ra, chim én.” Even when not listening, lift up one hand— The cuckoo! Dù ta không lắng nghe, tiếng chim vẫn hót. Hạnh phúc vẫn có mặt. Có lẽ...

Âm nhạc thường được định nghĩa là những âm thanh được sắp đặt theo một giai điệu hòa hợp nào đó. Nhưng ông John Cage cho rằng bất cứ âm thanh nào, dù tự nhiên, bất ngờ, và có tầm thường đến đâu, cũng có thể là âm nhạc. Đối với ông Cage, người nhạc sĩ chỉ tìm cách để cho âm thanh được là âm thanh, và giúp người nghe cởi mở ra và tiếp nhận mà không bị kẹt vào quan niệm và thành kiến sẳn có của mình....

Một hôm, Diêm Quan gọi Thị giả: Đem cây quạt tê ngưu lại cho ta. Thị giả thưa: Cây quạt rách rồi. Diêm Quan bảo: Cây quạt đã rách trả con tê ngưu cho ta. Bích Nham Lục, Tắc 91: Diêm Quan Cây quạt Tê Ngưu. One day, Yanguan called to his assistant, “Bring me the rhinoceros fan.” The assistant said, “It is broken.” Yanguan said, “In that case, bring me the rhinoceros.”

Chúng ta hành xử theo cái Ta của ngày hôm qua, với những thương tích của quá khứ. Ta nhìn hiện tại bằng con mắt của quá khứ. Những Karmic formations đã tạo điều kiện cho sự phát sinh và hình thành của một “cái tôi” - những ý tưởng sai lầm về ta, mà chúng ta đã tin và chấp mình là như vậy. Hãy tha thứ quá khứ của mình với một tình thương và sự bao dung, kindness. Với thái độ tha thứ và bao dung này...

Muốn chuyển hóa trước nhất ta phải thấy ra nguyên nhân của vấn đề. Nhiều khi muốn chấm dứt khổ đau, ta chỉ cần dừng lại mà thôi. Ta biết dừng lại, để xem nguyên nhân của vấn đề là gì, cái phiền muộn, cái sân hận, cái khó khăn của ta với người khác đó là gì. Ý thức đó sẽ giúp ta diệt trừ được gốc rễ của khổ đau. Trước khi ta "do something" thì ít nhất ta phải biết cái "something&quot...

Chúng ta chỉ ghi nhớ cái cảm xúc của mình về những gì xảy ra trong quá khứ. Vì vậy mà cùng một câu chuyện mà mỗi người có thể kể lại những chi tiết khác nhau. Và cái mà khởi lên trong ta chỉ là the feeling of the memory. Những gì ta nhớ, hồi tưởng, không phải là sự thật mà chỉ là cảm nhận của mình về kinh nghiệm của vấn đề ấy. Một cảm nhận nội tại chủ quan về việc xảy ra. Chứ sự việc chưa chắc là...

Bài nói chuyện tại Trung Tâm Thiện Đức June 2023 Nỗi buồn không phủi cũng rơi Niềm vui thư thái cười tươi với mình Đất trời trăm vạn thư kinh Ngắm xem hoa có nhàn sinh bốn mùa.

Ta hãy thử tưởng tượng là gỉả sử như là có một con ngỗng con khi còn nhỏ người ta bỏ vào trong một cái chai, người ta nuôi trong một thời gian, con ngỗng ấy lớn lên. Bây giờ làm sao mà ta có thể đem con ngỗng ấy ra ngoài, mà không đập vỡ cái chai, cũng không làm gì tổn thương đến con ngỗng ấy?

Vẫn Là Nhiệm Mầu. Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên. Tác giả đọc. ► Blogs: http://nguyenduynhien.blogspot.com/ ► Facebook: https://www.facebook.com/NguyenDuyNhien. NDN ► Youtube: https://www.youtube.com/c/minhtanhnguyenduynhien

Bụi Đừng Xoa Đừng Phủi. Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên. Tác giả đọc. ► Blogs: ⁠http://nguyenduynhien.blogspot.com/⁠ ► Facebook: ⁠https://www.facebook.com/NguyenDuyNhien. NDN⁠ ► Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/minhtanhnguyenduynhien

Thế nào là thực tại đang là?

Thiền sư Hakuin Ekaku thường được dịch là Bạch Ẩn Huệ Hạc. Những bài pháp của Ngài Hakuin thường được biểu hiện qua những tranh vẽ và thư pháp của ông. Ông dùng những tranh vẽ như là một phương tiện truyền pháp và giảng dạy Thiền, “visual sermons”, cho những người không biết nhiều về kinh điển hay là văn tự. Thiền Sư Bạch Ẩn chủ trương thiền tập và tuệ giác phải được khám phá ngày trong đời sống,...

Bốn Sự Thật (The 4 Noble Truths) là lời hướng dẫn thực hành chứ không phải sự thật tuyệt đối. Khi học Phật chúng ta xem những giáo lý như là Rebirth, Tái sinh, Karma, Nghiệp quả, Tánh Không, Vô ngã… như là những lý thuyết trừu tượng, siêu hình (metaphysic)… Nhưng rồi nhiều khi ta cũng xem chúng như là sự thật tuyệt đối, mà quên rằng đó là những lời hướng dẫn cụ thể để ta trải nghiệm, thực hành. Th...

The construction of an experience. Sự Hình Thành Của 1 Kinh Nghiệm Trình bày sự hình thành của một kinh nghiệm qua quá trình của: xúc (contact) → thọ (feelings) → tưởng (perception) → hành (mental formation) Thế giới chung quanh là một ý niệm chủ quan của mỗi người chúng ta. Ta tạo nên thế giới của mình trong mỗi giây phút qua sự tiếp xúc của mình qua 6 giác quan. Tuy cũng cùng một đối tượng, nhưn...

Xem trên Youtube: https://youtu.be/EdmALBHHWA4 03 - Con đường chân thật. The path of self-honesty. Con đường chữa lành đòi hỏi một sự chân thật với chính mình. Ta không phải chỉ dính mắc vào hạnh phúc, mà còn là vào chính khổ đau của mình nữa. Nếu như ta không thấy ra những dính mắc, ghét bỏ ấy thì ta không thể nào thật sự chuyển hóa được. Cũng như một chiếc bè muốn đi qua bờ bên kia, thì ta phải...

Xem trên Youtube: https://youtu.be/HFjupVueUgA 04 - Con đường bao dung. The path of mindful-kindness. Sự bao dung (mindful-kindness) là khả năng có mặt với những gì xảy ra mà không phê phán. Tình thương là một tâm mát mẻ có một năng lượng chữa lành rất lớn. Trong sự bao dung có một thái độ rộng mở, chấp nhận và tha thứ, ngay cả những phiền não của chính mình. Đôi khi trong những hoàn cảnh khó khăn...

Xem trên Youtube: https://youtu.be/QDaa8MMnPa8 02 - Con đường khám phá. The path of Investigation. Tỉnh giác là khám phá lại chính mình, chứ không phải đi tìm hiểu một đối tượng hay một thực tại xa xôi nào đó. Khi ta có thể quan sát những vướng mắc trong ta, với một tâm rộng mở, biết lắng nghe, nó sẽ giúp ta thấy ra được những nguyên nhân của phiền não. Khám phá này giúp ta tiếp xúc lại được với m...

Xem trên Youtube: https://youtu.be/rK2EQF-yTn4 01 - Con đường chữa lành. The Path of healing. Trong ta có một năng lượng chữa lành tự nhiên, đó là tiến trình chuyển hóa cả một đời người, và cũng không phải đơn giản sẽ là một con đường thẳng. Chữa lành không phải là sửa lại những gì hư hỏng, mà là khôi phục lại những gì đã và đang là toàn vẹn trong ta. Chữa lành là một tiến trình xảy ra tự nhiên kh...

Xem trên Youtube: https://youtu.be/HFjupVueUgA 04 - Con đường bao dung. The path of mindful-kindness. Sự bao dung (mindful-kindness) là khả năng có mặt với những gì xảy ra mà không phê phán. Tình thương là một tâm mát mẻ có một năng lượng chữa lành rất lớn. Trong sự bao dung có một thái độ rộng mở, chấp nhận và tha thứ, ngay cả những phiền não của chính mình. Đôi khi trong những hoàn cảnh khó khăn...

Xem trên Youtube: https://youtu.be/EdmALBHHWA4 03 - Con đường chân thật. The path of self-honesty. Con đường chữa lành đòi hỏi một sự chân thật với chính mình. Ta không phải chỉ dính mắc vào hạnh phúc, mà còn là vào chính khổ đau của mình nữa. Nếu như ta không thấy ra những dính mắc, ghét bỏ ấy thì ta không thể nào thật sự chuyển hóa được. Cũng như một chiếc bè muốn đi qua bờ bên kia, thì ta phải...

Xem trên Youtube: https://youtu.be/QDaa8MMnPa8 02 - Con đường khám phá. The path of Investigation. Tỉnh giác là khám phá lại chính mình, chứ không phải đi tìm hiểu một đối tượng hay một thực tại xa xôi nào đó. Khi ta có thể quan sát những vướng mắc trong ta, với một tâm rộng mở, biết lắng nghe, nó sẽ giúp ta thấy ra được những nguyên nhân của phiền não. Khám phá này giúp ta tiếp xúc lại được với m...

Xem trên Youtube: https://youtu.be/rK2EQF-yTn4 01 - Con đường chữa lành. The Path of healing. Trong ta có một năng lượng chữa lành tự nhiên, đó là tiến trình chuyển hóa cả một đời người, và cũng không phải đơn giản sẽ là một con đường thẳng. Chữa lành không phải là sửa lại những gì hư hỏng, mà là khôi phục lại những gì đã và đang là toàn vẹn trong ta. Chữa lành là một tiến trình xảy ra tự nhiên kh...

Bài chia sẻ 03 "Âm thanh của một bàn tay" Khóa tu "Con đường chuyển hóa". Tháng 3, 2022. Tại Trung Tâm Thuận Pháp. Houston, Texas. . Thiền sư Hakuin Ekaku thường được dịch là Bạch Ẩn Huệ Hạc. Những bài pháp của Ngài Hakuin thường được biểu hiện qua những tranh vẽ và thư pháp của ông. Ông dùng những tranh vẽ như là một phương tiện truyền pháp và giảng dạy Thiền, “visual sermons”...

Bài chia sẻ 01 "Sự Hình Thành Của 1 Kinh Nghiệm. The construction of an experience" Khóa tu "Con đường chuyển hóa". Tháng 3, 2022. Tại Trung Tâm Thuận Pháp. Houston, Texas. . Trình bày sự hình thành của một kinh nghiệm qua quá trình của: xúc (contact) → thọ (feelings) → tưởng (perception) → hành (mental formation) . Thế giới, sự sống chung quanh không phải là những sự kiện độc...