Tìm về chính mình

5 yếu tố mà mình cho rằng tạo nên một người phụ nữ giá trị cao: Tự chủ, có chính kiến, có thể tự đưa ra quyết định và chịu trách nhiệm cho chúng. Yêu thương và trân trọng bản thân Thực hành tự ghi nhận đều đặn và có chủ đích Độc lập tài chính, có thể tự chăm sóc và đáp ứng những nhu cầu của bản thân Không ngừng học tập và phát triển bản thân Mời bạn lắng nghe nha. — Podcast được host bởi Hồng Anh,...

Mình đang sống hay đang tồn tại? Điều gì sẽ khiến mình được sống chứ không tồn tại? Vì chỉ khi mình làm những điều mới mẻ mình mới thấy được những khía cạnh chưa từng thấy ở bản thân. Và có những thứ mình tưởng rằng mình phải học thêm, hoá ra mình lại có sẵn nó rồi. — Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống...

2 năm yêu xa, điều chúng mình cảm thấy tự hào nhất là việc cả hai đều chú tâm vào việc giao tiếp để thấu hiểu nhau hơn. Đó cũng chính là sợi dây gắn kết bền chặt nhất giúp chúng mình ở xa nhưng vẫn luôn cảm thấy kết nối sâu sắc. — Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải n...

Mình chưa lúc nào hết biết ơn vì những mối quan hệ mình đang có ở Đà Nẵng. Họ là những người bạn tuy mới gặp nhưng mình rất trân quý và khiến mình thêm yêu nơi đây nhiều hơn nữa. Mình được thấy, được cảm nhận sâu sắc sự chân thành, ấm áp, nồng hậu và tử tế của những người bạn này. Những mối quan hệ giản dị, không màu mè, chân thật mà vô cùng sâu sắc. — Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia...

Gần đây, mình đã host 2 vòng tròn trò chuyện đặc biệt giữa mình - Bông với bố và mẹ. Đó là 2 vòng tròn rất đáng nhớ đã hé mở nhiều điều được chôn giấu trong lòng đã từ rất lâu. Mình mang vào vòng tròn lời mời: "Chúng ta hãy cùng đặt xuống những điều đã biết về người kia sau mấy chục năm chung sống. Và hãy mang vào sự tò mò, lắng nghe để thấu hiểu. Hãy coi đây là first date và tìm hiểu nhau lạ...

Chiến lược mình áp dụng để giải phóng bản thân và tìm ra những hướng đi mới! — Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa. 📌 Kết nối với mình nha: FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/ Mình hiện là một nhà khai vấn cấp độ ACC được chứng nhận bởi Liê...

Cách chúng mình theo đuổi lối sống lành mạnh đều đặn và bền vững suốt nhiều năm qua 📌Cẩn trọng với những thực phẩm tinh thần mình đang tiêu thụ 📌 Niềm vui trong sự kỉ luật 📌 Bắt đầu với bước đi nhỏ, đơn giản, dễ làm để xây dựng nền tảng thói quen Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và c...

Update cuộc sống ở Đà Nẵng 1 tháng vừa qua :D — Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa. 📌 Kết nối với mình nha: FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/ Mình hiện là một nhà khai vấn cấp độ ACC được chứng nhận bởi Liên đoàn Khai vấn Quốc tế (ICF)....

Bên trong bạn, có em bé nào cũng đang cố gắng trồi lên để được nhìn thấy, được chăm sóc và vỗ về gần đây không? — Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa. 📌 Kết nối với mình nha: FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/ Mình hiện là một nhà khai vấn...

Bạn có bao giờ tự hỏi, nên chọn con tim hay là nghe lí trí? Nên lắng nghe cảm xúc, trực giác của mình hay dù cảm xúc dạt dào tới mấy thì cũng phải thật tỉnh táo hay không? Rồi có người thì cũng khuyên, tuổi trẻ hãy yêu hết mình, đầy nhiệt thành, vô điều kiện, không vụ lợi. Vậy thế nào mới được cho là “tỉnh táo”? Tỉnh táo tới mức nào là đủ? Hãy cùng mình chia sẻ và chiêm nghiệm trong tập podcast hô...

Xa gia đình với mình chưa bao giờ là điều dễ dàng. Hôm nay là một ngày đặc biệt, ngày mình đã có thể mạnh dạn thử xa gia đình, sống một mình và bắt đầu một cuộc sống mới, 4 tháng ở Đà Nẵng. Khoảng thời gian không quá dài nhưng cũng không hề ngắn với mình. Không quá sợ hãi, choáng ngợp như chuyện đi du học ngày xưa, nhưng cũng khiến mình bồi hồi, xao xuyến. Gia đình đã luôn là bệ phóng vững chắc để...

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa. 📌 Kết nối với mình nha: FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/ Mình hiện là m...

Bạn tin vào số phận đã sắp đặt hay tin mình có thể làm chủ cuộc đời? *Thông tin về khoá học “Một Chương Mới” 6 tuần viết chiêm nghiệm cho bước chuyển nghề nghiệp - ưu đãi giảm 10% dành riêng cho khán giả kênh podcast Tìm lại chính mình: https://motchuongmoik2.my.canva.site - Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu...

Những tiếng nói phán xét có tiêu cực như chúng ta vẫn nghĩ? Làm sao để đối phó với chúng? Làm sao để có thể làm hoà, tận dụng và biến nó thành những cơ hội để thấu hiểu và phát triển bản thân? — 💫 Thông tin về khoá học “Một Chương Mới” - 6 tuần viết chiêm nghiệm và sẵn sàng cho bước chuyển nghề nghiệp: https://motchuongmoik2.my.canva.site/ — Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những...

Bật mí tên kênh podcast 😆 Vì sao là “Tìm về chính mình” chứ không phải “Tìm lại chính mình”? — Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm...

Làm thế nào mình có thể chung sống hoà thuận với bố mẹ? Làm thế nào để mang những thực hành về chung sống, những không gian tự chăm sóc và chăm sóc người khác đầy tôn trọng và yêu thương từ Art of Hosting về nhà? Hành trình vài năm nay mình nỗ lực sửa mình để hành xử đúng đắn hơn với bố mẹ. Mình thực sự đã luôn muốn giấu nhẹm chuyện này, một sự thật về mình, một phiên bản xấu xí mà mình muốn chôn...

Mình vừa trở về từ chuyến leo núi Putaleng 3 ngày 2 đêm cực kì đáng nhớ cùng những người bạn vừa cũ lại vừa mới. Đã có những nụ cười giòn tan và cả những giọt nước mắt. Như thường lệ mình sẽ làm một điều gì đó để lưu giữ lại những kỉ niệm đẹp khi những cảm xúc vẫn còn đang vẹn nguyên và đong đầy. Đây vừa là cách để mình gói ghém 1 vài điều ý nghĩa từ chuyến đi cho riêng mình, đồng thời cũng truyền...

Khi giao tiếp với người khác và khi trò chuyện với chính mình, bạn có bao giờ tự hỏi: Điều này có đúng không? Đâu là sự thật? Đâu là những suy diễn, phỏng đoán chủ quan? Mình tự hỏi, vậy điều gì đang ở giữa mình với sự thật, ngăn cách chúng ta chấp nhận và bày tỏ điều ta đang né tránh? Vì sao không phải lúc nào sự thật cũng được hiển lộ? Mô hình FIRE giúp nhìn rõ và đối diện với sự thật Làm thế nà...

Sống cho bản thân thôi thì dễ, sống sao cho có hiếu với bố mẹ mới là khó. Mình nghĩ đó cũng là trăn trở của rất nhiều người con, về sự ích kỷ khi đứng trước quyết định, sống cho bản thân hay sống vì người khác. Đây đã là câu hỏi mình luôn đau đáu trong lòng bao lâu nay… --- Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý ngh...

Mình từng rất sợ những khoảng lặng, bởi với mình, khoảng lặng là dấu hiệu một cuộc đối thoại đi tới hồi kết. Nhưng giờ thì lại khác. Mình tận hưởng những phút giây tĩnh lặng khi ở cạnh những người mình yêu thương. Không có bất kì áp lực nào về việc phải nói khi chưa sẵn sàng hoặc phải duy trì cuộc đối thoại khi không khí đang dần chùng xuống. Mình thích cảm giác thư thái trong tâm hồn ấy, một sự k...

Điều mình tự hào nhất ở bản thân vài năm gần đây là lòng can đảm đang lớn dần, chưa cần so với ai ngoài kia, chỉ cần so với mình trước đây thôi, đó đã là cả một sự lột xác ngoạn mục. Thậm chí đôi lần, thú thật là mình cũng cảm thấy hơi xa lạ với phiên bản hiện tại, mình cũng tự hỏi bản thân, điều gì đã khiến mình can đảm đến thế? 📍Tình yêu 📍Niềm tin 📍Sự tò mò 📍Khi từ bỏ sự ổn định ⊳ Mời bạn tr...

Hôm nay mình sẽ thử nghiệm một tập podcast chỉ đơn giản là kể chuyện cho bạn nghe về những điều đang sống động nhất trong cuộc sống của mình gần đây thui. Hi vọng là bạn sẽ thích nhé ;) 📍 Cozy Talk Date - Một cộng đồng nhỏ chia sẻ và lắng nghe không phán xét 📍 Lắng nghe tiếng lòng? 📍 Chế độ ăn giàu thực vật giúp chữa lành Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có...

Cảm hứng cho tập podcast hôm nay tới từ một tin nhắn mà mình vừa nhận được: It takes courage to show love and appreciation. (1) Vì sao có người rất dễ dàng nói lời yêu, còn có người thì không? Ngoài xu hướng tính cách bẩm sinh thì liệu còn có những yếu tố nào khác tác động tới cách chúng ta thể hiện tình cảm bằng lời? (2) Một vài điều đơn giản nhưng lại hiệu quả để có thể can đảm nói lời yêu thươn...

Có một sự thay đổi tích cực mà mình cảm thấy rất vui gần đây, đó là mình sống đơn giản hơn và ngày càng dễ dàng có những niềm vui nho nhỏ đời thường hơn trước. Sống tối giản với mình là cả một cuộc hành trình cả đời. Mình đang áp dụng và học được những bài học gì về sống tối giản? 📍Sống tối giản không phải dè xẻn, chi li - An tâm về tài chính trong khi vẫn có thể tận hưởng cuộc sống 📍Sống tối gi...

Mình vừa có chuyến đi 6 ngày khám phá Nagano (Nhật Bản) với đầy trải nghiệm không thể nào quên: động đất độ 5-, rơi điện thoại được trả lại ngay ngày hôm sau, văn hoá ngày Tết,… Tập podcast hôm nay sẽ dài lắm đó, cơ mà mình hứa là mấy điều mình sắp chia sẻ thú vị cực kỳ. Còn giờ thì mời bạn cùng thư giãn và nghe mình kể chuyện Nhật Bản qua lăng kính của mình nhaaa! 1/ Vài điều thú vị mình ấn tượng...