Tijdens de Pauze - De podcast die je alles vertelt over perimenopauze en menopauze

Een bezoekje aan het containerpark bracht me op ideeën. Waarom passen we de container filosofie niet vaker toe, op de niet-materiële aspecten van ons leven bijvoorbeeld? Een korte aflevering die je uitnodigt om eens te kijken naar wat zijn nut verloren is, wat je niet meer dient en wat je ermee kunt doen. Het resultaat is ruimte vrijmaken voor wat je wél nodig hebt. 🩷 💕 Volg Tijdens de Pauze ove...

Een nieuwe rubriek is geboren: Achter de Schermen. Vandaag neem ik je mee op wandel en babbel ik een beetje raak. Wat doe ik als ik niet een podcast aan het maken ben? Waar ben ik graag mee bezig? Hoe kijk ik naar de toekomst? Even niet over (peri)menopauze maar gewoon over mezelf, het leven, en de dagelijkse dingen. Heb je vragen voor een volgende aflevering? Stuur een mail naar vraagje@tijdensde...

Vandaag geen interview, geen gast. Alleen ik, jij, en een onderwerp dat al een tijdje op mijn lever ligt. Menowashing. Je hebt de term misschien nog niet gehoord, maar je kent het fenomeen wel. Gewone, goedkope producten en diensten, herverpakt onder een nieuwe naam, met het woord "menopauze" erop, en verkocht aan vrouwen die op zoek zijn naar oplossingen. Vaak met bekende gezichten als...

"Vintage Meisjes: mentaal sterk na je vijftigste" met Christel Geerts Er zijn meer dan anderhalf miljoen vrouwen boven de vijftig in Vlaanderen en toch is dit een groep die nauwelijks zichtbaar is in wetenschap, zorg of media. Gerontologe Christel Geerts, professor aan de VUB, schreef er samen met klinisch psychologe Charlotte Brys een boek over:  Vintage Meisjes . In deze aflevering pra...

Don't fix the women, fix the system! Menopauze op de werkvloer. Het klinkt nog steeds als een onderwerp dat snel van tafel wordt geveegd. En net dat zwijgen is een probleem. In deze aflevering spreek ik met Anneke Valk (bioloog, Nationaal Docent van het Jaar 2026 en professioneel spreker) en Filip De Groeve (apotheker, keynote spreker en taboe-expert) over hun boek Zwijgverzuim. 📣 Op 16 april...

"De onzichtbare overgangsklachten zichtbaar maken - een fotograaf die haar lens inzet voor de menopauze" Marieke Zwartscholten is documentair fotograaf uit Barendrecht, bekend om haar eerlijke, niet-geposeerde beelden van het echte leven. "Nostalgie voor de toekomst", noemt ze het zelf. Maar op een gegeven moment wilde ze haar camera niet meer vasthouden. Haar energie was weg,...

Seks en goesting in de menopauze - het taboe in het taboe Met Els Elaut, psycholoog, seksuoloog & researcher (UGent) We praten in deze podcast al een tijdje openlijk over de menopauze. Maar er is nog één onderwerp dat zelfs in die open gesprekken zelden aan bod komt: seks. En dan vooral: goesting. Plezier. Wat er verandert, wat er mogelijk blijft en waarom we daar eigenlijk veel te weinig over...

🎙️ Aflevering 26: " Het ligt niet aan jou, het is de overgang" met Arentina Drenth Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut en EMDR-practitioner. Ze schreef eerder twee praktische boeken over angst en slaap. En ze liep zelf zo hard tegen de muur van de overgang dat ze er een derde boek over schreef:  Het ligt niet aan jou, het is de overgang . Wat begon als een persoonlijke zoe...

Hoe de menopauze je kracht kan geven — en niet alleen een periode van verlies is In deze aflevering vertelt mijn gast Inge Delva - een oude bekende van Tijdens de Pauze - over haar boek “Ik wil mij terug”. Daarin vertelt ze hoe de menopauze niet alleen over symptomen gaat. Je kunt deze fase ook kunt zien als een periode waarin je opnieuw dichter bij je echte zelf komt. Door andere, slimmere en str...

Digitale innovatie in menopauzezorg met William Declerck ( Uma Health ) In deze aflevering ga ik in gesprek met William Declerck, arts en mede-oprichter van Uma Health . Wat begon als een fascinatie voor medische digitale innovatie groeide uit tot een duidelijke missie: betere en toegankelijkere zorg voor vrouwen in de (peri)menopauze. De (peri)menopauze-ervaring van zijn co-founder Ann Broché wer...

Je kunt luisteren naar een lang, meanderend, eerlijk gesprek over de overgang, ja. Maar vooral over vrouw-zijn. Toen. Nu. En straks. In aflevering 23 ga ik in gesprek met Evi Hanssen , auteur, columniste bij LINDA. en bezieler van Bloedheet & Tranen (podcast, boek en theatervoorstelling) en ook nog actrice, zangeres, vrouw, moeder. Evi spreekt zoals ze schrijft en schrijft zoals ze spreekt: va...

De link tussen Long COVID en de (peri)menopauze Xantijne van Beers vertelt uit Ervaring Xantijne, moderator in de facebookgroep van Leen-Marie Reynvoet kreeg na een Covid besmetting in 2020 te maken met Long covid, een toen nog onbekend syndroom, en kwam daardoor terecht in iets dat nog het meest op perimenopauze leek. Wat volgde was een jarenlange zoektocht naar genezing of een oplossing voor haa...

Q & A De langverwachte aflevering met de meest gestelde vragen in mijn mailbox. In deze aflevering geef ik antwoord op de volgende vragen: Hoe lang duurt de menopauze eigenlijk? Waarom is hier opeens zoveel gedoe hierover? Is het een hype? Vroeger hoorde je hier toch niemand over? Ik ben 39 en ik herken een heleboel klachten die je vermeldde in aflevering 3. Maar ben ik niet veel te jong voor...

Wat krijg je als je twee vrouwen met een gedeelde missie samen op een dakterras zet? Een openhartig en sprankelend gesprek over ouder worden, de overgang en het leven zelf. In deze aflevering ontmoet ik  Bridget Maasland , bekend van, ja, van wat niet eigenlijk? Bridget deelt haar persoonlijke ervaringen met de overgang, vertelt over de impact ervan op haar leven en spreekt met veel warmte over de...

In deze aflevering duiken we in een gevoelig maar belangrijk thema:  hormoontherapie na borstkanker . Want ook hier geldt:  We need to talk about menopause! 🔥 ⁠ Ik ga in gesprek met Ann, die op haar 31ste de diagnose borstkanker kreeg. Ze vertelt openhartig over haar ervaringen en over hoe de behandeling haar abrupt in de menopauze bracht — zonder dat daar in de begeleiding enige aandacht voor wa...

Wat als je op je 32ste al twee boeken op je naam hebt staan, vrouwen begeleidt in alle levensfases en taboes rond het vrouwenlichaam stevig aan het doorprikken bent? Je hebt je voorgenomen de Dr. House van de vrouwengezondheid te worden en die intentie maak je elke dag waar. Dan ben je waarschijnlijk Lieselot Theys. In deze aflevering praat ik met haar over de kracht van kennis , het belang van ho...

In aflevering 17 neem ik je mee op wandel in park Claeys Boúúaert in Mariakerke, waar ik sprak met  Dokter Mattie  ( www.doktermattie.be ). 🌿 Mattie is arts gespecialiseerd in vrouwen in de (peri)menopauze én bereidt ook jongere vrouwen voor op deze ingrijpende levensfase. 💪 We bespreken o.a.: ✨  Waarom jongere vrouwen vaak weerstand voelen  tegen praten over de menopauze – ze vinden zichzelf t...

In deze aflevering van  Tijdens de Pauze  praat ik met mijn goede vriendin Petra, zangeres en bekend gezicht in Vlaanderen. Het werd een intiem en eerlijk gesprek, alsof je als luisteraar even een vlieg op de muur bent bij een gesprek tussen twee vriendinnen. Petra vertelt openhartig over haar eigen ervaring met de menopauze. Over hoe ze stemproblemen kreeg, zich niet goed meer voelde en volledig...

In aflevering 15 praat ik met  Ann Broché , gepassioneerde oprichter van  Uma Health . Met haar achtergrond als kinesiste, orthomoleculair therapeute en ervaring in de medische sector (o.a. robotchirurgie en commercial innovation), combineert Ann medische kennis met technologische innovatie. Uma Health is een startup die online consultaties aanbiedt voor vrouwen in de (peri)menopauze – en dat niet...

In deze aflevering van  Tijdens de Pauze  ga ik in gesprek met Monique Hartog, co-founder en spokesperson van de belangenvereniging  Overgang en Hormonen . Samen met zes andere vrouwen richtte ze deze stichting op om in overleg te gaan met de overheid, onderzoekers, artsen en andere partijen. Hun missie? Meer bewustzijn, betere informatie en toegankelijke educatie over (peri)menopauze en de zorg d...

🔥  Hot Flash: De ideale toekomst van de menopauze(zorg) met Dr. Griet Spiessens In deze  Hot Flash  deelt Dr. Griet Spiessens haar visie op hoe menopauzezorg er in de toekomst zou moeten uitzien. Ze pleit voor: 💡 Een positief imago van de menopauzale vrouw: wijs, krachtig en waardevol. 📚 Betere educatie over menopauze, van schoolbanken tot artsenopleidingen. 🗣️ Open gesprekken over menopauze in...

💡 "Elke huisarts zou dit moeten weten en kunnen. Menopauze hoort niet alleen bij de gynaecoloog. Het moet laagdrempelig en toegankelijk zijn." – Dr. Griet Spiessens 🔥 In deze aflevering van Tijdens de Pauze spreek ik met Dr. Griet Spiessens, voormalig spoedarts die zich omgeschoold heeft tot menopauzespecialist. Ze vertelt openhartig over haar eigen ervaringen met (peri)menopauze en ho...

💖 In deze aflevering van Tijdens de Pauze praat ik met Dr. Susanne Housmans , gynaecologe en hoofd van de dienst Women's Health in UZ Leuven, en Heidi De Bie , vroedvrouw en menopauzeconsulente. Samen gaan we in op de grote vragen rond menopauze, hormoontherapie en de rol van leefstijl. 🔎 Wat kun je verwachten? 🩷 Waarom gynaecologe Susanne Housmans en menopauzeconsulente Heidi De Bie voor d...

In deze aflevering deelt mijn vriendin  Dayenne  haar  (peri)menopauze verhaal . Ze vertelt openhartig over de verschillende symptomen die ze ervaart en de  onwetendheid waar ze tegenaan liep  – bij zichzelf, haar omgeving en zelfs bij artsen. Want niemand leek de menopauze te herkennen... 💖  Van spierpijn tot vlammen Spierpijn, opvliegers, nachtelijk zweten, stemproblemen, vaginale droogheid, st...

Voor deze 10e aflevering vier ik een klein feestje samen met  Erika van Menofest . Want met een naam als Tineke is  10 een speciaal cijfer ! 🎂✨ 💖  Erika is een positivist pur sang  en baant op haar  eigenwijze wijze  de weg naar de  bespreekbaarheid van (peri)menopauze . Ze deelt haar persoonlijke ervaringen en hoe ze daar met vriendinnen over praat. Vooral  vergeetachtigheid, brain fog en gehe...