Tiefer Leben Lernen

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Wir wissen oft schon viel. Und doch liegt der eigentliche Weg vielleicht darin, etwas zu verkörpern. Nicht nur zu verstehen, dass Atem regulieren kann – sondern...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Heute begleitet uns ein schöner Gedanke: Der Atem als Leuchte. Etwas in uns, das beleuchten kann. Nicht analysieren. Sondern wahrnehmen. Vielleicht gibt es gera...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Diese Woche beginnen wir mit etwas sehr Einfachem: dem Atem. Einatmen. Ausatmen. So schlicht. Und oft so unterschätzt. Vielleicht liegt gerade in dieser Einfach...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Unser Alltag ist oft laut. Schnell. Voll. Und vielleicht merken wir manchmal gar nicht mehr, wie sehr das unser Inneres beeinflusst. Wenn wir weniger Reize habe...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Das Herz als Mitte unseres Seins. Geprägt durch Erfahrungen. Durch das, was wir erlebt haben. Oft schon sehr früh. Und gleichzeitig: veränderbar. Vielleicht lie...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. „Bewahre dein Herz.“ Das kann auch heißen: Gut auf dich achten. Gerade dann, wenn es intensiv wird. Wenn Gefühle auftauchen. Wenn es eng wird. Oder zu viel. Dan...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. „Mehr als alles andere bewahre dein Herz, denn von ihm geht das Leben aus.“ Vielleicht können wir das heute ganz konkret nehmen: Nicht nur darüber nachdenken –...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. „Mehr als alles andere bewahre dein Herz, denn von ihm geht das Leben aus.“ - Sprüche 4, 23 Mehr als alles andere. Eine starke Gewichtung. Und vielleicht eine u...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Vielleicht liegt Weisheit nicht im Wissen – sondern im Nicht-Wissen. Im offen bleiben. Im neu sehen. Im Anfängergeist. Immer wieder loslassen, was wir glauben z...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Wenn unser Nervensystem Gefahr wahrnimmt, gehen wir schnell ins Außen. Wir reagieren. Bewerten. Und verlieren dabei oft den Kontakt zu uns selbst. Doch nicht al...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Weisheit fällt nicht einfach vom Himmel. Sie entsteht im Hören. Im Spüren. Im Nachdenken. Im Fragen. Und manchmal auch in echter innerer Arbeit. Heute die Einla...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Vielleicht gibt es Dinge, von denen du spürst: Sie wären eigentlich gut für dich. Und gleichzeitig zeigt sich Widerstand. Enge. Spannung. Ausweichen. Heute geht...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Diese Woche bewegen wir uns im Buch der Sprüche – und heute geht es um ein Thema, das in unserer schnellen Welt fast verloren gegangen ist: Bewahren. Nicht imme...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Manchmal zeigt sich Weisheit erst im Rückblick. In Fehlern. In Umwegen. In Dingen, die nicht gut gelaufen sind. Und vielleicht ist genau das Teil des Weges. Nic...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Unsere Gedanken sind oft schneller, als wir merken. Bewertungen. Geschichten. Automatische Reaktionen. Und die Stille kann ein Ort sein, das zu bemerken. Vielle...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Vielleicht ist Weisheit näher, als du denkst. Nicht irgendwo weit weg. Sondern mitten im Leben. In Begegnungen. In Momenten. In dem, was dir gerade begegnet. Di...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Vielleicht gibt es etwas in dir, das größer ist als deine Gedanken. Eine Weite. Ein Zusammenhang. Etwas, das über dein aktuelles Bild hinausgeht. Und vielleicht...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Vielleicht kommst du gerade aus den letzten Tagen – Begegnungen, Gespräche, vielleicht auch Aktivierung. Und manchmal passiert genau das: Dass wir uns im Außen...

Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Karfreitag berührt ein Thema, das Mut braucht: Vertrauen ins Ungewisse. Loslassen bedeutet oft, noch nicht zu wissen, was als Nächstes kommt. Und genau dort entsteht ein Raum: Für Vertrauen. Für Hingabe. Für etwas Größeres. Vielleicht kennst du diese Mom...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Stille ist auch ein Raum, in dem sich Dinge setzen dürfen. Wie aufgewühltes Wasser, das langsam klar wird, wenn wir ihm Zeit geben. Vielleicht kennst du...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Diese Woche berührt ein Thema, das tief mit Ostern verbunden ist: Loslassen. In der Natur sehen wir Wachstum – und gleichzeitig ist Loslassen immer Teil...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Diese Woche lädt dich ein, neugierig zu sein – auch auf das, was sich im Körper zeigt. Vielleicht tauchen Spannungen auf. Vielleicht Ruhe. Vielleicht Unr...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Diese Woche sind wir in der Osterwoche – und gehen einen Schritt zurück von vielen Worten hin zu mehr direkter Erfahrung. Vielleicht ist genau das eine H...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Am Ende dieser Woche kehren wir noch einmal ganz bewusst ins Hier und Jetzt zurück. So vieles in uns ist oft mit Vergangenheit oder Zukunft beschäftigt....

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Es gibt viele Begriffe. Manche Traditionen sprechen vom „neutralen Beobachter“. Oder dem „inneren Beobachter". Immer geht es um eine Perspektive in uns,...