Therapie & Training Talk

Thomas und Wolfgang sprechen über den ersten Sponsor des Podcasts, Therapie & Training von Bandscheibenvorfällen, die mangelnde Präzision von MRTs, PreWorkoutbooster und mehr…

Sven Knipphals ist einer der schnellsten deutsche 100m Sprinter aller Zeiten, 2 maliger Olympiateilnehmer und offizieller Chiropractor des DLV.

Sven Knipphals ist einer der schnellsten deutsche 100m Sprinter aller Zeiten, 2 maliger Olympiateilnehmer und offizieller Chiropractor des DLV.

Sven Knipphals ist einer der schnellsten deutsche 100m Sprinter aller Zeiten, 2maliger Olympiateilnehmer und offizieller Chiropractor des DLV.

Julian Karl ist Sommelier und Co-Owner des Treat Personaltraining Gyms in Speyer.

Julian Karl ist Sommelier und Co-Owner des Treat Personaltraining Gyms in Speyer.

Flexibilität ist oft eine überschätzte Eigenschaft wenn es um das Erreichen größerer Ziele geht. Inflexibilität ist hier eine wichtige, längerfristige Strategie.

Markus Beuter ist Buchautor, Kraftsportenthusiast und Lehrer.

Markus Beuter ist Buchautor, Kraftsportenthusiast und Lehrer.

Regelmäßig kommt die Frage nach guten Büchern zum Thema Krafttraining. In dieser Episode gibt Wolfgang seine Empfehlung.

Robert Ebner ist Vize Weltmeister und 6facher Deutscher Meister im Sport-Holzfällen in der Stihl Timbersports Series.

Robert Ebner ist Vize Weltmeister und 6facher Deutscher Meister im Sport-Holzfällen in der Stihl Timbersports Series.

Regelmässig kommt die Frage nach Buchempfehlungen zum Thema Ernährung. In dieser Episode gibt Wolfgang seine Empfehlung.

Der Klimmzug ist eine der wichtigsten Übungen für den Oberkörper. Einen Klimmzug zu lernen ist damit einer der wichtigsten Schritte zu mehr Erfolg im Training. Wolfgang erklärt in dieser Episode wie man am schnellsten, effektivsten und zuverlässigsten einen Klimmzug lernt, wenn man bisher noch keinen kann.

Adem Kartal ist der Ressortleiter „Nachwuchs“ des Baden-Württembergischen Boxverbands und war selbst Boxer im Deutschen Nationalteam. Im zweiten Teil ihres Gesprächs erzählt Adem aus seiner Zeit in China, das Training mit einem Strongman, die körperlicher Anforderungen des Strongman Sports und mehr.

Adem Kartal ist der Ressortleiter „Nachwuchs“ des Baden-Württembergischen Boxverbands und war selbst Boxer im Deutschen Nationalteam. „Boxen ist tot“, die Zukunft des Boxen und Boxen im MMA sind einige Punkte des Gesprächs.

„Keine Kohlenhydrate am Abend essen“ ist einer der häufigsten Ratschläge um schneller Körperfett zu verlieren. Wolfgang empfiehlt jedoch den Kunden und Athleten mit denen er arbeitet genau das Gegenteil. Iss Deine Kohlenhydrate abends! Warum? Das erklärt er in dieser Episode.

Sven Knebel ist IFBB Bodybuilder, hat den brauen Gürtel im Judo, macht seit 20 Jahren Krafttraining und seit 13 Jahren Bodybuilding Wettkämpfe. Sven und Wolfgang sprechen über verschiedene Trainingssysteme wie German Volume Training und Giantsets, Sven’s aktuelle Ziele im Training, und vieles mehr.

Sven Knebel ist IFBB Bodybuilder, hat den brauen Gürtel im Judo, macht seit 20 Jahren Krafttraining und seit 13 Jahren Bodybuilding Wettkämpfe. Sven und Wolfgang sprechen über verschiedene Trainingssysteme wie German Volume Training und Giantsets, Sven’s aktuelle Ziele im Training, und vieles mehr.

In dieser Episode erläutert Wolfgang die beiden Mechanismen des Muskelaufbaus und räumt mit vielen Mythen rund um den Muskelaufbau auf.

Eduard Popp ist 4maliger Deutscher Meister, WM 5ter und Olympia 5ter im Ringen. Eduard erzählt von seiner Karriere im Ringen, dem Kampf um Platz 3 bei den letzten Olympischen Spielen und den verschiedenen Trainingsphilosophien in Russland, Kuba und den USA.

Eduard Popp ist 4maliger Deutscher Meister, WM 5ter und Olympia 5ter im Ringen. Eduard erzählt von seiner Karriere im Ringen, dem Kampf um Platz 3 bei den letzten Olympischen Spielen und den verschiedenen Trainingsphilosophien in Russland, Kuba und den USA.

Diese beiden Formen des Mindset wurden von der Standford Professorin Dr. Carol Dweck popularisiert. Wolfgang geht in dieser Episode darauf ein warum diese Beiden die entscheidenden mentalen Faktoren für Erfolg im Training sind.

Simon Baumgarten war lange Kapitän des Handball Bundesligisten TVB Stuttgart, hat mittlerweile sein eignes Gym eröffnet und er dry-aged leidenschaftlich Steaks. Nach einem intensiven Gespräch über Handball im ersten Teil der Folge geht es jetzt vor allem eine von Simon’s Freizeitaktivitäten, der Veredelung durch die dry-aging (und wet-aging) Reifung von Fleisch und Steaks. Sowie verschiedene Garme...

Simon Baumgarten war lange Kapitän des Handball Bundesligisten TVB Stuttgart, hat mittlerweile sein eignes Gym eröffnet und er dry-aged leidenschaftlich Steaks. Simon spricht über die aktuellen Auswirkungen der Corona Pandemie auf den Handball und die Verschiebung des Champions League Finale in den Dezember. Er erzählt ebenfalls viele Geschichten aus seiner langen Karriere im Handball, den ersten...