第三空間the3space_lady first

2026. 4. 10 Hi 親愛的大家😊 節目一開始邀請你們一起來聽《金髮女孩與三隻熊》Goldilocks and Three Bears童話故事，故事主角Goldilocks的著名口頭禪“it was just right”正是金髮女孩效應（Goldilocks Effect）主要焦點，那麼，什麼是Goldilocks Effect？Christine邀請你們一起來完整收聽吧～ 參考資料： 1. A Science Based Rule to Stay Motivated in Life | The Goldilocks Rule | Vihan Chelliah 2. The Goldilocks Effect 3....

  2026. 4. 3 Hi 親愛的大家😊 相較於上週分享的安慰劑效應其核心理論在於保持信念與期望，本週分享的斯托克戴爾悖論（The Stockdale Paradox）將大膽地挑戰各位對於保持樂觀信念，同樣的，Chrisitne邀請你們一起來收聽也期待收到你們的留言。   參考資料： 1. https://www.pressplay.cc/project/D8EFEF3E856BED72F4CEDA0B0D248015/articles/37BE89DB5C25AB2699A9C25C7AFE354E?srsltid=AfmBOoqFUa7HGj1lEG0gbsR1Hq2H21OJ...

2026. 3. 27 Hi 親愛的大家😊 安慰劑效應的核心在於「信念」和「期望」：當我們相信某種治療有效時，大腦會釋放出一些化學物質（如內啡肽），這些物質可以減輕疼痛或不適，甚至改善某些生理功能。 邀你一起來收聽關於安慰劑效應故事。   參考資料： https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/303530# https://www.science.org/doi/10.1126/science.1093065   以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podc...

2026. 3. 20 Hi 親愛的大家😊 一位帶著微笑穿著背心的女孩，她想請你幫忙填寫一份問卷，主要是幫助弱勢家庭的募款調查，就在你接過他的夾板和筆開始填寫時，這位女孩展開一連串的話術猛攻，像是今天只要捐款388會送你一個環保購物袋，而且再三強調只到今天，接著，這位女孩已經準備好手機問你要怎麼支付這筆388的費用？信用那還是line pay? 這時問卷都還沒填完的你莫名其妙的手上多了一個環保購物袋以及飛走的388元？   參考...

2026. 3. 13 Hi 親愛的大家😊   不知道你有沒有發現，即使我們在一個吵雜的環境，但是當我們聽到有人教我們的名字時，通常會馬上反應並且找尋源頭。人類的耳朵好比隱形天線，無時無刻不在掃描環境，隨時準備接收任何提及我們名字的電波。   這種現象或許你覺得這也沒什麼大不了，畢竟從小時候聽爸媽在碎碎念時，你就已經掌握降噪能力了（ 選擇性注意能力） 😅 。     參考資料： 1. https://psycnet.apa.org/d...

2026.3.6 Hi 親愛的大家😊 旁觀者效應是一種社會心理學現象，指的是當人們處於群體中時，面對緊急情況或需要幫助的情境，個體提供幫助的可能性會降低。   Christine邀請你們來聽聽關於旁觀者效應研究小故事   Latane, B., & Darley, J. M. (1968). Group inhibition of bystander intervention in emergencies.  Journal of Personality and Social Psychology, 10 (3), 215–221.  https://doi.org/10.103...

2026. 2. 27 Hi 親愛的大家😊 研究小故事 在荷蘭一家購物中心旁的巷子內進行一項實驗，因為逛街的顧客大多數會將腳踏車停放在這巷子內。研究人員在每一台腳踏車上塞一張廣告傳單，對照組則是除了在每一台腳踏車塞一張廣告傳單外還在巷子的牆上進行塗鴉讓環境。   由於巷子並沒有垃圾桶，Christine想問問大家，假設你們是這些腳踏車的車主發現手把上有一張廣告傳單，你會怎麼做呢？同時你發現這條巷子的牆上有些塗鴉，此時的你...

2026. 2. 13 Hi 親愛的大家😊 聽完今天的節目後，你們有什麼感想都歡迎留言分享或寫信告訴我喔！   從眾實驗範例   以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya   加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

2026. 2. 6 Hi 親愛的大家😊 聽完了今天的IKEA效應後，你們是不是也認為自己親手做的作品獨一無二，無可取代呢？😅 最近Christine利用空閒時編織毛線，成品有杯墊和小手拿包，也的確如同IKEA效應所說的，自己親手做的別外特別且珍惜呢！ 歡迎你們與我分享你的IKEA效應吧！   背景音樂 Gemini · The Soundlings Gemini ℗ YouTube Audio Library Released on: 2024-11-19 Auto-generated by YouTube. 以下平台收聽第三空間PODCA...

2026. 1. 30 EP. 241：分享兩件很巧也值得感恩💜的事 Hi 親愛的大家😊 地球是圓的，有時消失的緣分終有一天會再次出現在你面前。 這週分享了兩件很巧也值得感恩的事，邀請你們收聽。   下週Christine會分享一系列有意思的心理效應和實驗給大家，希望你們會喜歡和持續收聽～     以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://ck...

2026. 1. 23 Hi 親愛的大家😊 記得上次的【解疑】podcast時間在去年情緒對話卡上架時錄的一集，而在今年的一開始也有件事想透過解疑向大家說明：為什麼我研究所選擇心理系而不是英文系，歡迎有興趣的朋友們收聽。   以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法...

2026. 1. 16 Hi 親愛的大家😊 讓我們一同來回顧品格與美德的各集精華片段吧！ EP230【靈與理的交會：從富蘭克林到聖靈的果子】 EP231【節制與節制Temperance v.s Self -Control】 EP232【誠實與信實Sincerity v.s Faithfulness】 EP233【秩序與忍耐Order v.s Patience】 EP234【謙遜與溫柔Humility v.s Gentleness】 EP235【正義與良善Justice v.s Goodness】 EP236【安寧與和平Tranduility v.s Peace】 EP237【勤勞與美德Industry...

2026. 1. 8 Hi 親愛的大家😊 班傑明・富蘭克林（Benjamin Franklin)  13 項美德 ，分別是 1.     節制（Temperance） 飲食適量，不要吃到撐，也不要喝醉。 2.     沉默（Silence） 只說有益於自己或他人的話。 3.     秩序（Order） 每件事都應有其時間與位置。 4.     決心（Resolution） 決心去做該做的事。 5.  &nb...

2026. 1. 2 Hi 親愛的大家😊 祝大家2026年新年快樂，平安 🤎 你的努力，是為了什麼？ 尤其在一年的終了，我們經常會反思和回想過去的一年的我們 究竟有了哪些成就和哪些失敗？然後再重新立定目標計劃來努力。 Christine自己也是這樣的，年復一年的辛勤努力，中途也會遇到失敗，接著想想失敗的意義和存在的價值後，又再重新爬起繼續下去。 然而，成為一隻「計劃的猴子」是很容易的事，但我不想這樣。 活出愛的生命才是猴子存在的價...

2025. 12. 26 Hi 親愛的大家😊 富蘭克林：「不為小事動怒」 耶穌：「我將我的平安賜給你們」 真正的平安不是外在無風，而是內心定錨安穩。 想想：近期引發社會軒然大波的1219事件，你心裡平安嗎？ 以下平台收聽第三空間PODCAST：📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory...

2025. 12. 19 EP. 235身體掃描系列三：品格與美德-《 正義 與 良善Justice  v.s  Goodness 》 Hi 親愛的大家😊  富蘭克林在十三項美德中有一項是 正義（Justice） 。 他這樣說：「不因懶惰或自私而傷害他人，或剝奪他人應得的權益。」 正義不只是法律的概念，而是一種責任—— 「在該說話的時候說話，在該行動的時候行動。」 聖經則說：「行公義，好憐憫，存謙卑的心。」 保羅也在加拉太書中提到：「聖靈所結的...

2025. 12. 12 Hi 親愛的大家😊 在富蘭克林的最後一項美德『謙遜』：「效法耶穌與蘇格拉底」 而在聖靈的果子中，『溫柔』代表力量受控 真正的謙遜不是貶低自己，而是不高舉自己 有時候，我們花很多時間想「怎麼讓別人看到我的努力」。 但大家有沒有發現—— 當一個人真的內在強大時，他反而變得溫柔？   ⌓⌓⌓2025 【聖誕】 禮包⌓⌓⌓ ❶第三空間側背帆布書袋二只（寬32X高36公分） ❷享受當下情緒對話卡一組共32張（寬8.5X高10公...

2025. 12. 5 Hi 親愛的大家😊 富蘭克林非常重視「秩序」，他特別強調： 每件事，都應該在適當的時間做。 而在聖靈的果子中談到忍耐，不是硬撐、不是忍著不爆炸。 它更像是一種心靈的韌性： 願意相信時間的價值。 『當生活有序，心靈就有餘裕去愛。』 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya ⌓⌓⌓2025 【聖誕】 禮包⌓⌓⌓ ❶第三空間側背帆布...

2025. 11. 2８ Hi 親愛的大家😊 節目開始以前我分享兩件感恩的事而這兩件事都來自於陌生人的提醒與幫助…謝謝兩位陌生人也祝福每一位感恩節快樂🤎 誠實讓我們說真話，信實讓我們真心去活。 理性教我們誠實，信仰教我們信實。 當兩者合而為一時，真實就成為一種力量，讓人信任，也讓人心安。 祝福每一位朋友「誠實讓人信任，信實讓人安穩。」   以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spo...

2025. 11. 21 Hi 親愛的大家😊 富蘭克林強調飲食與慾望的自律，富蘭克林相信，如果一個人連自己都管不了，他就無法成就任何更大的目標。聖經提到「凡事我都可行，但不都有益處」，當一個人被聖靈引導，他的心不再被慾望牽著走，不是「我不能做」， 而是「我不再需要那樣做」，那是一種內在的平靜和一種來自愛的約束。 『自律不是壓抑，而是選擇真正的自由。』 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory...

2025. 11. 14 Hi 親愛的大家😊 我們的身體也要好好地掃描那些顯現在日常生活中的品格與美德。接下來身體掃描系列三，Christine要和你們分享從富蘭克林13項美德到聖經保羅書寫的加拉太書卷中談到的聖靈的果子整合後一共8集，每集5分鐘，每集如下： 節制與節制：自律中的自由 誠實與信實：真實的力量 秩序與忍耐：讓時間成為朋友 謙遜與溫柔：學會放下自己 正義與良善：公義中的仁愛 安寧與和平：心中的風浪與平靜 勤勞與愛：服事的...

2025. 11. 7 Hi 親愛的大家😊 身體掃描系列二：【情緒】暫告一段落，我們一起從覺察自己的情緒開始，再分享人類的基本情緒之恐懼、憤怒、悲傷、厭惡、快樂、驚訝和愛，最後學會與情緒共處的七個要與不要，十分豐富。 那麼今天讓我們一起重溫第220集到228集的精華片段吧！   以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持...

2025. 10. 31 Hi 親愛的大家😊 我們共同經歷了六大基本情緒後，今天一起來認識學會與情緒共處的7要＆7不要（參考資料：佛朗索瓦.勒洛爾、克里斯托夫.安德烈著作「理性的情緒化」二魚文化） 7要 1 在顧及事實背景的情況下表達情緒 2 與能夠理解你的人對話 3 注意身體健康，選擇健康的生活方式，減少危機因子 4 增加正面情緒表達，管理負面情緒 5 承認你的情緒 6 關注他人的情緒 7 複述他人...

2025. 10. 24 Hi 親愛的大家😊 首先邀請有興趣的朋友來進行一項「成人依附型態測試驗」，請從以下三句話的表述中選出 最符合你 對於親近（密）關係的想法(描述)： 1 我覺得對我來說，我挺容易和別人建立關係的，讓我倚靠他們或他們倚靠我，都沒有什麼關係。我不太擔憂會不會被拋棄，也不在乎別人是不是和我走太近。 2 我有點難以接受和人建立親近關係，我覺得很難完全信任他們。一旦有人顯得和我很親近，我會緊張起...

2025. 10. 17 EP. 226 身體掃描系列二：情緒【驚訝SURPRISE】 Hi 親愛的大家😊 驚訝是最突然且短暫的情緒之一，由於我們對所發生的情況完全未做準備，突然發生令人感到吃驚的事件所觸發，驚訝情緒來得快也去得快。 一般來說驚訝所產生的反射反應像是：眼睛突然瞪大，瞳孔放大，眉毛上揚，以及下巴圈成一個Ｏ型（張口），而當驚訝發生時，我們立即了解發生什麼事，然後驚訝就化為害怕、樂趣、輕鬆、生氣、厭惡…等等延伸情...