The Yoga Journey Academy

¿Aún tienes sueños por cumplir? ¡Pues vamos por ellos! Sabemos que nuestro tiempo en esta vida es limitado, sin embargo, muchas veces nuestra capacidad de cumplir sueños también lo es.  ¿Qué nos aleja de nuestros sueños? ¿Por qué dejamos de crear la vida que nos merecemos? y ¿Cómo podemos volver al estado de creación en el que nos sentimos motivados para crear lo que queremos vivir? Todo esto...

Si hacemos las cosas por compromiso con los demás eventualmente cuando la persona nos falle caeremos inevitablemente en fallar un compromiso con ellos, pero si nos comprometemos al 100% con nosotros mismos a hacer lo mejor que podemos en cada situación, no habrá forma de fallar. Comprométete contigo mismo y empieza a ver los resultados desde el inicio.  Si quieres conocer más sobre estos tema...

El yoga, una disciplina orientada a recordarnos que somos espíritu, nos ayuda a mantener a nuestro cuerpo funcionando correctamente y nos da una perspectiva de vida más allá de lo evidente. Por esto es que es una práctica que nos permite estar en calma durante los momentos más retadores. Si quieres conocer más sobre estos temas síguenos en nuestras redes sociales: - Youtube: https://www.youtube.co...

Lo que percibimos está condicionado por cómo interpretamos las cosas. Y cómo interpretamos depende mucho de las creencias y patrones de pensamiento que tenemos. Entender esto te permite mayor control sobre tu realidad y sobre cómo te sientes frente a la vida. Si quieres conocer más sobre estos temas síguenos en nuestras redes sociales: - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR...

¿Las circunstancias definen nuestra felicidad? ¿o somos nosotros quienes somos los que decidimos? Descubre esta perspectiva sobre ser felices. ¿Quieres aprender más sobre este tema? Conoce nuestros próximos programas en nuestras redes sociales: - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ   - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu   - Facebook: The Yoga Journey Pe...

Todos hablan sobre lo importante que es estar "en balance" o "en equilibrio". Sabemos que las emociones juegan un papel importante en nuestra salud mental y todos queremos encontrar maneras efectivas para controlar cómo nos sentimos, y así poder disfrutar más de nuestras vidas. En este conversatorio, Niko te explica a fondo este tema, proponiendo algunas herramientas para manejar tus emociones y d...

Un espisodio que no te puedes perder para mejorar tu comunicación con todo lo que te rodea. Te llevarás: - Un concepto increíble y poderoso que está en tu día a día y no te das cuenta del daño que te hace, - Una definición de comunicación efectiva que transformó nuestra relación, - Una herramienta sencilla que si la aplicas ya mismo notarás un cambio en tus resultados. Nos vemos en el taller onlin...

¿Sabes cuál es el verdadero valor de la vida? ¿cómo definimos lo que vale la vida? En este episodio descubre todo esto y entiende cómo puedes usar este conocimiento a tu favor. Si te gusta nuestro contenido síguenos también en: - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ   - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu   - Facebook: The Yoga Journey Peru Gracias y que...

Dicen que el universo es sabio, que cuando pides el universo te da. Pero, ¿quién es el universo? ¿realmente existe una fuerza superior a nosotros que está jugando con lo que pasa en nuestras vidas? ¿o es que tratamos de atribuir lo que no sabemos controlar a algo externo? Este episodio, escuchado y entendido correctamente, te ayudará a liberarte de muchas falsas creencias en las que comúnmente cae...

Vivimos momentos de cambios en los que todos estamos siendo afectados de una u otra forma. En estos cambios a veces sentimos que necesitamos empujar a los demás para lograr lo que queremos, pero esto solamente nos hunde más porque nos hace perder nuestra comunicación con el entorno. Conoce aquí lo que está pasando y qué puedes hacer para ayudar. Si te gusta nuestro contenido síguenos también en: -...

Dos personas leen el mismo artículo pero entienden algo diferente. Esto nos pasa muchas veces simplemente porque no hemos aclarado nuestros conceptos. Conoce la importancia de este ejercicio aquí. Si te gusta nuestro contenido síguenos también en: - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ   - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu   - Facebook: The Yoga Journey...

Todos hemos llegado tarde a una reunión, cancelado algo a última hora y cambiado planes alguna vez. En este episodio conversamos sobre porqué es importante (y cómo) no caer en este patrón de comportamiento, entendiendo qué es lo que realmente afecta cuando actuamos así. Autoconfianza, autodeterminación y reprogramación de patrones, son temas que conversamos. Si te gusta nuestro contenido síguenos...

Un concepto super útil. Cuando conozcas cómo funciona, verás desde otro punto de vista cómo se aplica en tu vida. Si te gusta nuestro contenido síguenos también en: - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ   - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu   - Facebook: The Yoga Journey Peru Gracias y que crees un súper día.

El tiempo libre se ha vuelto un bien preciado. "Cuando tenga tiempo" y "es que no tengo tiempo" son frases que usamos mucho en nuestro día a día. Parecen inofensivas pero la idea del tiempo que tenemos puede ser muy dañina para nuestras relaciones personales. Creemos que todos entendemos perfectamente cómo funciona el tiempo, pero en verdad no sabemos cómo manejarlo.  Existe algo que constant...

¿Alguna vez escuchaste que una relación funciona bien porque los dos "tienen los mismos gustos"? Esto suena lógico, si dos personas trabajan en temas similares tendrán siempre algo de que conversar, igual que si tienen los mismos hobbies. De hecho tiene sentido y ayuda mucho, pero hay algo que es aún más importante que los gustos: las reacciones. Mientras que dos personas reaccionen de manera muy...

Después de varios años leyendo sobre filosofía del yoga y diferentes  corrientes de pensamiento y religiones orientales, reconozco dos grandes  formas de ver la vida: 1. La vida es una experiencia pero no tiene ningún sentido. Bajo esta perspectiva "las cosas nos pasan" y 2.  Un ser superior ha creado la vida y nos ha presentado a nosotros,  espíritu, en la tierra. Nos envía se...

Confrontar significa asumir posición de ser causa sobre una situación. Cuando queremos resolver un problema lo primero que necesitamos es comunicación. Hablar con las personas involucradas, investigar sobre lo que no sabemos de ese tema, y ese conocimiento nos ayudará a sentirnos más en confianza para acercarnos y poder tomar acciones hacia resolverlo.  Si te gusta nuestro contenido síguenos...

Te dejo 3 maneras sencillas para reconocer esto: 1️⃣  Tómate un minuto en silencio al empezar el día y practica reconocer en  tu mente el efecto que logras en tu entorno. Desde lo más cercano y  cotidiano, hasta lo más profundo. 2️⃣ Haz una pausa en tu día y  piensa cómo tu proyecto, trabajo, acciones y/o palabras actúan alineadas  con tu propósito. Sé valiente para decir...

¿Hasta qué punto es bueno dejar el control de lo que pasa en nuestra vida? ¿hasta qué punto es bueno controlar lo que nos sucede? conoce aquí una forma útil de entender este tema. ¿Te son útiles estas pastillas? si quieres saber más síguenos en nuestras otras redes: - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ   - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu   - Faceboo...

Una creencia siempre nos limita, esto puede ser a favor o en contra de ti. ¿Quieres saber cómo las usas a tu favor para crecer? encuéntralo en este episodio. ¿Te son útiles estas pastillas? si quieres saber más síguenos en nuestras otras redes: - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ   - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu   - Facebook: The Yoga Journey Pe...

Dicen que "la experiencia es tu mejor maestro" pero cuando observas  desde cerca te das cuenta de que la experiencia también es la suma de  tus limitaciones. Cada vez que haces algo de cierta forma, esta acción  moldea tus siguientes acciones en ese ámbito. Cuando confias en tu  experiencia dejas de confiar en tí mismo, dejas de crear una solución y  te apoyas en el pasado...

Sabemos que nuestra comunicación de pareja es super importante. Para que una relación se mantenga sana nuestra comunicación debe cumplir 3 requisitos básicos. Si uno de estos falta, podemos tener problemas de pareja, pero si entendemos y aplicamos estos conceptos, sabremos cómo solucionar las barreras que se nos presentan en el camino. En este capítulo conocerás una herramienta de comunicación sup...

¿Te atreverías a creer que tienes infinito potencial? ¿que eres TAN  poderoso que puedes crear lo que quieras? probablemente no, y esto  sucede porque, al ser tan poderosos, empezamos a crear limitaciones a  nuestro poder y poco a poco, a lo largo del tiempo, vamos deteriorando y  escondiendo nuestro verdadero poder. El tema es que hay un punto en el  que te olvidas que tu...

Muchas veces dejamos de hacer algo que queremos por flojera. Lo interesante es que no sabemos qué es la flojera y por lo tanto no sabemos cómo controlarla. Aquí escucharás una perspectiva distinta sobre el tema. ¿Quieres descubrir tu propósito? empieza por conocerte y por aprender los conceptos básicos para la vida. Pronto empezamos un nuevo programa llamado Tu Propósito, si quieres saber más sígu...

¿De dónde sale el propósito? Primero tienes que determinar: 1️⃣ Elige a qué o a quien quieres aportar 2️⃣ Reconoce qué consideras que TU haces bien 3️⃣ Identifica qué puedes hacer hoy día Recuerda que tu propósito es el impacto que quieres crear a través de un conjunto de acciones conscientes.  ¿Quieres descubrir el tuyo? empieza por conocerte y por aprender los conceptos básicos para la vida...